- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Canım kendini yıpratma yapabildiğin kadar yap sıkma kendini sonuçta sen bir makina değilsin hem kendi işin hem başkasının işi allah yardımcın olsun..
Kızlar Bu sırala okadar yoğunum ki anlatamam Dergilere görsel yollaya yollay a ürünleri artık ezberledimdaha 8 adet dergi var okadar işimim yanıda sadece 2500 adette fuar davetiyesi yollayacaz yani kafayı yeme nokatsındayım bunlar sadece yaptığım işinin iki üç tanesi Birde yarın arkadaş izinli yarın onun yerine bakacam :44: yetiştiği kadar artık ama artık yetişmiyorr.. Allah Kerim
Hafta içi kaçamak yapmıyorum ama hafta sonu kuzenlerle dışarı çıkıyoruz, haliyle oluyor bir şeyler
Bugün 30 dk tempolu yürüyüş yaptım, her gün yapıcam ablacım, bir de bacak egzersizlerim var onları yapıyorum 20 dk
Maşallah canım benimmm
Meryemm beni sınav stresi sardı çok fena, rüyalarıma girer oldu, heyecandan ders bile çalışamıyorum :18: :18:
Ayy ben de mi başlasam bunaa
Ne zamandır yapıyosun canım ve ne kadar inceldin ?
Allah kabul etsin canım..
bende jillian yapıyorum artuk bugünden itibarenolmazmı canım yaa üşütmüşüm gibi batıyordu yanlarım bende bıraktım
iyiakşamlar kızlarr
laptopu bugün eşim işyerine götürdü bende giremedim ancak bu saat oldu ama şimdide siz yoksunuz
Merhaba hanımlar.Sizi uzun zamandır takip ediyorum.İsimlerinizi, beslenme listenizi de biliyorum,defterime yazdım :) Ben de zayıflamak isteyen 18 yaşında bir genç kızım.10 kg fazlam var.Ama sizin beslenme listenize tam anlamıyla uyabileceğimi sanmıyorum,bu yüzden bana yardım etmenizi diliyorum.
Maddi durumumuz iyi değil.Babam şu an çalışmıyor.Sizin beslenme listenizde olduğu gibi tam tahıllı,çavdar ekmeği yerine beyaz ekmek alıyorlar eve.Bazen onun parasını bile zor çıkarıyoruz.Ara öğünlerde kuruyemiş,meyve yeme gibi bir şansım da yok,evde bunlar da yok zaten.Et,balık,tavuk gibi mamüller eve çok nadir giriyor.Anneannem, babaannem ve halam olmasa hiç olmayacak.Sebze yemeklerini tercih edeyim desem,genelde patates oluyor.Anneciğim aç bırakmamak için elindeki malzemeyle birşeyler yapmaya çalışıyor o da genelde patates,baklagil oluyor.Ya da kahvaltılık..Çok şükür doyuyoruz bir şekilde ama ben de şişko bir genç kız olmak istemiyorum artıkBu şartlar altında kg verilmeyeceğini de biliyorum,siz de biliyorsunuz.
Benim bu şartlar altında nasıl beslenmem gerekli lütfen yardım edin,epeydir takip ettiğimden sizi çok iyi tanıyorum,bana yardım edeceğinizi umarak yazıyorum
Merhaba hanımlar.Sizi uzun zamandır takip ediyorum.İsimlerinizi, beslenme listenizi de biliyorum,defterime yazdım :) Ben de zayıflamak isteyen 18 yaşında bir genç kızım.10 kg fazlam var.Ama sizin beslenme listenize tam anlamıyla uyabileceğimi sanmıyorum,bu yüzden bana yardım etmenizi diliyorum.
Maddi durumumuz iyi değil.Babam şu an çalışmıyor.Sizin beslenme listenizde olduğu gibi tam tahıllı,çavdar ekmeği yerine beyaz ekmek alıyorlar eve.Bazen onun parasını bile zor çıkarıyoruz.Ara öğünlerde kuruyemiş,meyve yeme gibi bir şansım da yok,evde bunlar da yok zaten.Et,balık,tavuk gibi mamüller eve çok nadir giriyor.Anneannem, babaannem ve halam olmasa hiç olmayacak.Sebze yemeklerini tercih edeyim desem,genelde patates oluyor.Anneciğim aç bırakmamak için elindeki malzemeyle birşeyler yapmaya çalışıyor o da genelde patates,baklagil oluyor.Ya da kahvaltılık..Çok şükür doyuyoruz bir şekilde ama ben de şişko bir genç kız olmak istemiyorum artıkBu şartlar altında kg verilmeyeceğini de biliyorum,siz de biliyorsunuz.
Benim bu şartlar altında nasıl beslenmem gerekli lütfen yardım edin,epeydir takip ettiğimden sizi çok iyi tanıyorum,bana yardım edeceğinizi umarak yazıyorum
günaydın hatunlar...
Merhaba hanımlar.Sizi uzun zamandır takip ediyorum.İsimlerinizi, beslenme listenizi de biliyorum,defterime yazdım :) Ben de zayıflamak isteyen 18 yaşında bir genç kızım.10 kg fazlam var.Ama sizin beslenme listenize tam anlamıyla uyabileceğimi sanmıyorum,bu yüzden bana yardım etmenizi diliyorum.
Maddi durumumuz iyi değil.Babam şu an çalışmıyor.Sizin beslenme listenizde olduğu gibi tam tahıllı,çavdar ekmeği yerine beyaz ekmek alıyorlar eve.Bazen onun parasını bile zor çıkarıyoruz.Ara öğünlerde kuruyemiş,meyve yeme gibi bir şansım da yok,evde bunlar da yok zaten.Et,balık,tavuk gibi mamüller eve çok nadir giriyor.Anneannem, babaannem ve halam olmasa hiç olmayacak.Sebze yemeklerini tercih edeyim desem,genelde patates oluyor.Anneciğim aç bırakmamak için elindeki malzemeyle birşeyler yapmaya çalışıyor o da genelde patates,baklagil oluyor.Ya da kahvaltılık..Çok şükür doyuyoruz bir şekilde ama ben de şişko bir genç kız olmak istemiyorum artıkBu şartlar altında kg verilmeyeceğini de biliyorum,siz de biliyorsunuz.
Benim bu şartlar altında nasıl beslenmem gerekli lütfen yardım edin,epeydir takip ettiğimden sizi çok iyi tanıyorum,bana yardım edeceğinizi umarak yazıyorum
ıyıyız sen nasılsın gulsencım