Emziren annelerle diyet yapalım

Hbb88 .!.:

Bende yeni doğum yaptım 83 kilo ile doğum yaptım sonra 74 kilo düştüm emzririken acayip kilo almaya başladım şuan 80 kiloya çıktım söze katılıp motive olmak isterim. Bebeğim 4 aylık tavsiyeleriniz nelerdir

Genişletmek için tıkla...

crab_mother .!.:

Merhaba kızlar 1 aylık bebeğim var. Zaten kiloluydum ve doğumla birlikte 10 kilo daha fazlalığım oluştu. Benimle birlikte diyet yapıp motivasyon grubuna dahil olmak isteyen emziren annelerimizi bekliyorum. Hep birlikte diyet yapıp birbirimize destek olalım

Genişletmek için tıkla...

misophonia_ .!.:

Allah analı babalı büyütsün, tebrik ederim. Ben de 63 kilo ile başlayıp 83 kilo ile doğum yaptım. Lohusayken sadece kilo kaybım oldu ve sonra durdu kilo vermem. 68 de takılıp kaldım. Istahim çok açıktı. Sürekli yiyordum. Bebeğim 7 aylık olunca diyetisyen kontrolünde kilo vermeye başladım. 3 ay içerisinde 54 ü gördüm. Sonra biraz rehavete kapılarak yine kilo aldım. Bu sıralar ayda 1 kilo alıyorum resmen. 64 kiloyum şu an. Kendimi motive etmeye çalışıyorum.

Bu arada bebeğim 18 aylık olacak, epey büyüdü benim minnoş. Seninki daha küçükmüş. Bebegin ek gidaya başlayana kadar kendini çok sıkmadan, porsiyon kontrolü yaparak ilerlemen bence daha doğru olur. Kahvaltıda, ara öğünde ceviz, çiğ badem tüketmen daha tok tutar seni. Sütüne de olumlu etkisi olur hem.

Genişletmek için tıkla...