Emziren annelerle diyet yapalım

C

crab_mother

Nirvana
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
9 Eylül 2007
549
359
648
Merhaba kızlar 1 aylık bebeğim var. Zaten kiloluydum ve doğumla birlikte 10 kilo daha fazlalığım oluştu. Benimle birlikte diyet yapıp motivasyon grubuna dahil olmak isteyen emziren annelerimizi bekliyorum. Hep birlikte diyet yapıp birbirimize destek olalım
 
Öğlen 12de ilk öğünümü yapıyorum arda badem ceviz gibi ürünler tüketiyorum son öğünümü de akşam 20de yapıyorum ertesi gün öğlen 12ye kadar kalori içeren hiç bir şey tüketmiyorum
 
Bebişin çok minnak daha kiloyu çok kafaya takmadan bebişini sev kokla bol bol öp anın tadını çıkar canım . Benim ilk doğum yaptığım aylarda tatlı krizlerim olmustu seninde oluyor mu ? Ben durduramadim kendimi ağzıma kilit vurmak gerek tek çare
 
Kuzum benimde tatlı krizleri oluyor tabi ki ama su içerek baskılıyorum sonuçta yediğim o tatlının bebeğe de bana da faydası yok. Ama yediğim yulafın sütümün artmasına faydası var. Yani ben diyet yapıyorum mantığına girmiyorum ki strese sebep olmasın. Sağlıklı besleniyorum şeklinde psikolojimi ayarlıyorum
 
Maşallah sana canım keşke bende becerebilseydim kesinlikle önemli olan sağlıklı beslenmek dediğin gibi diyet kafasında olunca bir gün abur cubur yemesemde ertesi günü kendimi mutfakta tatlı yerken buluyorum.
 
O zaman başlıyoruz medihacım benim boy 170 kilo şuan 102 yaş 37 hedef 65 sende yazarsan birbirimiz takip edip motive olabiliriz pazartesi günleri de tartışıp eksilerimizi görürüz
 
Tamamdır başlıyoruz canım benim boy 158 bücurixim biraz :) senin boy iyiymiş kız masallah şu anki kilom 85 kilo
Hedef kilom 65
Yaş 31
kuzum buraya mı atıyoruz tartı resmini peki
 
Hatta günlük ne yediğinizi de yazarsak daha motive oluruz ben kahvaltıda 1 dlim ekmek yumurta peynir 5 zeytin domates salatalık yedim akşamı da tekrar bildiririm
 
Tamam Canım bebiş den dolayı pek elime telefonu alamıyorum diş geliyor sanırım çok huysuz bu aralar . Ama çok dikkat ediyorum yediklerime.
 
Merhabalar. Bebeğim 17 aylık. Hâlâ emiyor. (Başlığa uygunum sanırım ) Doğumdan 7 ay sonra dyt eşliğinde aralıklı oruç ile çok güzel kilo verdim ama sonra hem rehavete kapıldım, hem de stres kaynaklı gereğinden fazla yemeye başladım. Sonuç olarak kilolar geri geldi. Aralıklı oruçla beslendiğim zamanlarda daha mutlu olduğumu düşünüyorum. Beni mutlu etmesi için yediğim yemekler hiç tat vermiyor artık ve rahatsız ediyor.
Çok şiş görünen bir karnım oldu yeniden. Tam eski kıyafetlerime sığdım derken yine sığamaz oldum. Bu durum beni çok üzüyor.

Bildirim yapmak daha sorumlu hissettiriyor. O yüzden ben de burda öğünlerimi paylaşmak istiyorum.

Pazar sabahı tartı günüm.
Boyum1,57. Kilom 63,7. Hedef kilom şu an 55. Verebilirsem birkaç kilo daha vermeyi isterim tabi.
 
Kızlar ben bu akşam saçmaladım 1 poğaça 1 börek yedim ne yazık ki yarın sabah herkes kilo bildirirse haftalık eksilerimizi görürüz bakalım en çok kim vermiş
 
Bende çok fena kaçırdım ucunu bı rehavete kapılıp haftaya pazartesiye bol eksiler inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Diyet grubu oluşturmak istiyorum
Yorumlar
15
Görüntüleme
625
huzurumyavrum
H
A
2025 BAT 17 OCAK SONRA TRANSFER SÜRECİNE BAŞLAYACAĞIM KİMLER VAR TRANSFER İÇİN REGL BEKLEYEN 🌸
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
2K
AlyaOA
A
A
Muhafazakar eş ailesi ve mecburiyetler
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
9K
jkprlta
J
Y
Eşim ve annem arasında kalmaktan bitkin düştüm..
8 9 10
Yorumlar
199
Görüntüleme
9K
eyeofthesky
D
EMZİREN ANNE DİYET KAMPI YAPSAM KİMLER KATILIR?
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
sarevn
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…