- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
Canim super olur tablo :) yarin tartilalim benceismini yazmadigim varsa eklesin lutfen..
bir de başka bir şey eklemek isterseniz ekleyin..
hangi gun tartilalim..
Olsun canim yarina toplu duser kilonBugün tartida oynama olmamis malesefama durmak yok devam.
Ispanyol hos geldin tekrar yapalim evet haftada birde kilo bildirimi yapmak iyi olur motive oluruz. Ben 80 ile basladim suan 73.6 ile 73.4 arasinda gidip geliyorum insallah bi ayim bitince ( bi kac gün kaldi ) 69 a inebilirim.
maasallah cok guzel verdin super gidiyor..Bugün tartida oynama olmamis malesefama durmak yok devam.
Ispanyol hos geldin tekrar yapalim evet haftada birde kilo bildirimi yapmak iyi olur motive oluruz. Ben 80 ile basladim suan 73.6 ile 73.4 arasinda gidip geliyorum insallah bi ayim bitince ( bi kac gün kaldi ) 69 a inebilirim.
evet pazartesi uygun olur..Pazartesi diyete baslama günü genelde bir hafta arayla tekrar pazartesi olsun o zaman sizede uyarsa tabi.
yarin baslangic yapip tartiliyoruz tamam mi..Canim super olur tablo :) yarin tartilalim bence
Aynen canım tartilalim yarınmaasallah cok guzel verdin super gidiyor..
evet pazartesi uygun olur..
yarin baslangic yapip tartiliyoruz tamam mi..
Canım ben de kahvaltıda 1 yumurta 2 dilim ekmek 2 parmak büyüklüğünde peynir domates salatalık falan biraz recel ve pekmez. Akşam da seninki gibi Mantarlı et sote yogurt:) ama profiterol yaptım azıcık da ondan yerim azıcık amaYarindan itibaren haftaya pazartesi karsilastiriyoruz o zaman kilolara bakalim ne kadar vericiz :) ay allahim ben bugün kahveyle bir dilim pasta yedim tadi damagimda kaldi uzun süreli diyetler olunca yemeyince olmuyo arada kacirmak moral veriyo :) aksam yemegimi yapicam birazdan 6 ya kadar yerim 6 dan sonra bisey yemicem aksam yemeginde kepekli makarna ve mantar sote yapicam yaninada bol salata her zaman ki gibi .
Pekmez acayip süt yapiyo canim bende gece bazen kalkiyorum gögüslerim bos olunca iki kasik pekmez yiyip su iciyorum üzerine. Sen emziriyormuydun ? Kahvaltin gayet iyimis canim ben bugün kacirdim azicik esim kendine sucuklu tost yapmisti azicik yedim ondan adam da bikti haliyle hergün haslama ya da az yagli yemekden :)Canım ben de kahvaltıda 1 yumurta 2 dilim ekmek 2 parmak büyüklüğünde peynir domates salatalık falan biraz recel ve pekmez. Akşam da seninki gibi Mantarlı et sote yogurt:) ama profiterol yaptım azıcık da ondan yerim azıcık ama
Hosbulduk canımHos geldin canim ne kadar kalabalik olursak o kadar motive oluruz. Kolay gelsin hadi bakalim tartilinca buraya da yaz kilonu canim.
Cok degilmis kilon canim kac kilo vermek istiyorsun ? Bende bi 60 li rakamlara düsebilsem daha motive olucam hala 73 üm.Hosbulduk canımbence de ne kadar kalabalik o kadar iyi daha önce de kk.da dukan diyeti yapanlara katilmistim ve acayip motive olmuştum. Burada da yakalariz o motivasyonu inşallah. Sabah tok karna tartildim 69.6ciktim çok şükür iilo almamisim. Bugün de gayet güzel geçti haftaya ne olucaz bakalim :)
Ben de dogumdan sonra 73tum 60lari bir görsem keske diyordum :) gercekten 70lerden kurtulmak cok rahatlatiyor insanı. Benim yakin hedefim 65 uzak hedefim 59 :) gorumcem esim kayinvalidem ve ben yılbaşına kadar zayiflama yarisina girdik 2ay gecti kimsrde tik yok ben de sadece 2kilo verdim o gün bu gündür :) kaybedenler kazanana 100er tl vercek 300tl büyük ödül kazanmam lazim 65i gormek istiyorum. Bir de boyum 1.58 o yuzden kilom bayaa fazlaCok degilmis kilon canim kac kilo vermek istiyorsun ? Bende bi 60 li rakamlara düsebilsem daha motive olucam hala 73 üm.
Güzel bu iddia seni bayagi bi motive eder. Benimde kiyafetlerimi giyememekBen de dogumdan sonra 73tum 60lari bir görsem keske diyordum :) gercekten 70lerden kurtulmak cok rahatlatiyor insanı. Benim yakin hedefim 65 uzak hedefim 59 :) gorumcem esim kayinvalidem ve ben yılbaşına kadar zayiflama yarisina girdik 2ay gecti kimsrde tik yok ben de sadece 2kilo verdim o gün bu gündür :) kaybedenler kazanana 100er tl vercek 300tl büyük ödül kazanmam lazim 65i gormek istiyorum. Bir de boyum 1.58 o yuzden kilom bayaa fazla