- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Ayrica bebisini takdir ettim seni 1saat rahat biraktigi icin masallah ona
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
benim de sez..ustelik ikinci..ama karin eegzersizi icin 6 ay bekkeneliyiz diye biliyorum..Canim evde bant da kondisyon bisikleti de var ama yapamiyorum. Ama yarin baslicam. Karin egzersizi de yapmaliyiz. Karnim yumusscikbenimki 5 eylul dogumlu sezeryan benimki senin
coook usly teyzesi maasallah..sabahlari gorumcemle ayni sitedeyiz..o geliyor..bir saat ben yapiyorum sonra bir saat o yapiyor..balkonda bizim bant illaki evde biri olmali yani..aglasa duymuyorum..Ayrica bebisini takdir ettim seni 1saat rahat biraktigi icin masallah ona
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Ooo maşallah ona:) canım dr bana istediğini yap dikiskerin hepsi süper dedi ama ben de çok zorlamam. Yarın sabah yuruyelim canım ve az ekmekli kahvaltı:)
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Tekrar merhaba arkadaslar yazalim buraya evet evet moral olur banada :) kizim 3 aylik 4 e giricez ayin 12 sinde. Ben diyetime gecen ayin 29 unda basladim , diyet degil dengeli beslenme diyelim cünkü herseyi yiyorum yemedigim tatli, hamur isi, sekerli seyler sadece yanlizca kahve mi sekersiz icemiyorum onada esmer seker kullaniyorum. 79.9 ile basladim bu sabah 74.3 idim üstelik dün cigköfte yedim hemde kendimi kaybedercesine dengelemek icin 18.00 den sonra bisey yemedim ona ragmen 300 gr vermisim. Ve her aksam 20 dk eliptik bisiklet 10 dk da karin hareketleri yapiyorum.
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
yarin sabah yuruyus yapamayacagim..ama diyete baslayalim..haftata da diyetisyendeyim ins..
supersin yaa ne guzel vermissin..insallah biz de veririz..ben cok dikkat etmene ragmen 1-2 kilo verdim..sonra azicik bozunca geri aldim..
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Vayyy süpersin canım
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Sagolun arkadaslar insallah böyle devam ederim 2. aya kadar 58 kilo olurum insallah türkiye ye gelicem bu halde gitmek istemiyorum iki pantolonla idare ediyorum kiyafetlerimi özledim . Ispanyol arkadasim aslinda herseyden yiyip az yiyince kilo geri alinmiyor ama cok seyi kisip da sonra yiyince vucüt hemen depoluyor kendimden biliyorum. Gecen sene yine 75 den 58 e düsmüstüm herseyi yiyip ama az yiyip( pasta, makarna, bitter cikolata da dahil )2 ay da , hamilene kadar korudum kilomu üstelik dikkat etmeme ragmen.
Bugün yediklerimi yazim sabah 10 da kahvalti yaptim 3 dilim kepek ekmek bi yumurta tavada zeytin yagiyla pisirip yanina bol yesillik krem peynir ve kücük bi peyaz peynir. Son dilim ekmegimede recel sürüp yedim rezene cayiyla beraber. Simdi bi kutu meyveli yogurt yanina da rezene iciyorum. Sabah 74.2 ciktim tartida .60 lara bi insem daha bi motive olucam.
. Ispanyol arkadasim aslinda herseyden yiyip az yiyince kilo geri alinmiyor ama cok seyi kisip da sonra yiyince vucüt hemen depoluyor kendimden biliyorum. Gecen sene yine 75 den 58 e düsmüstüm herseyi yiyip ama az yiyip( pasta, makarna, bitter cikolata da dahil )2 ay da , hamilene kadar korudum kilomu üstelik dikkat etmeme ragmen.Bugün yediklerimi yazim sabah 10 da kahvalti yaptim 3 dilim kepek ekmek bi yumurta tavada zeytin yagiyla pisirip yanina bol yesillik krem peynir ve kücük bi peyaz peynir. Son dilim ekmegimede recel sürüp yedim rezene cayiyla beraber. Simdi bi kutu meyveli yogurt yanina da rezene iciyorum. Sabah 74.2 ciktim tartida .60 lara bi insem daha bi motive olucam.
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Canım gayet de güzel yemussin bence. Yaa benim ekmekle falan çok aram yok ama tatlıya düşkünüm fena haldeSagolun arkadaslar insallah böyle devam ederim 2. aya kadar 58 kilo olurum insallah türkiye ye gelicem bu halde gitmek istemiyorum iki pantolonla idare ediyorum kiyafetlerimi özledim
Bugün yediklerimi yazim sabah 10 da kahvalti yaptim 3 dilim kepek ekmek bi yumurta tavada zeytin yagiyla pisirip yanina bol yesillik krem peynir ve kücük bi peyaz peynir. Son dilim ekmegimede recel sürüp yedim rezene cayiyla beraber. Simdi bi kutu meyveli yogurt yanina da rezene iciyorum. Sabah 74.2 ciktim tartida .60 lara bi insem daha bi motive olucam.
onu kissam vericem. Bakalım umudum haftaya pazartesiye:) - 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Emzirdigim icin sikamiyorum cok. Canim bende yemek yemesem aramam ama tatlilara cikolatalara cok düskünüm onlari kisamiyorum pek ama diyet yaparken cikolata yerine müsli yiyorum tanesi 90 kalori cikolata kadar kalorilide degil.Canım gayet de güzel yemussin bence. Yaa benim ekmekle falan çok aram yok ama tatlıya düşkünüm fena halde
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Kesin gitmiştir canım:) bekliyorum sonucu
- 15 Mart 2011
- 5.594
- 12.578
bende 18 aylık bebegımı emzırıyorum 23 kılofazlam var yuruyus bandı aldım yenı geldı daha başlamadım bundan 2 ay evvel dıyetısyene gıttım ayda 6 kıloverdım ama dıyetısyenımın ucretı aylık 300 lira bana çok geldı bıraktım aslında kavradımyontemı ama ıstahım çok açık benı de aranıza alın lütfen
yuruyus bandı aldım yenı geldı daha başlamadım bundan 2 ay evvel dıyetısyene gıttım ayda 6 kıloverdım ama dıyetısyenımın ucretı aylık 300 lira bana çok geldı bıraktım aslında kavradımyontemı ama ıstahım çok açık benı de aranıza alın lütfen - 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Evet canim bugün itibariyle 73.8 insallah eski kiloma dönebilirim 2 ay daha vaktim var. Sen basladin mi biseylere gerci cok kilon yok senin :).bende 18 aylık bebegımı emzırıyorum 23 kılofazlam var
Senamm arkadasim hos geldin ne kadar kalabalik o kadar moral :) yürüyüs bandi gercekden cok ise yariyor benim arkadasim günde bi saat yürüyüs bandiyla bayagi zayiflamisti. Ben kosu bandi almak yerine eliptik bisiklet aldim cok yoruyor beni 20 dakika ancak dayanabiliorum ama sadece diYetle kilo vermek iyi degil vucüt toparlanmiyor spor yapmak gerek kesinlikle.
Benimde vermem gereken daha cok kilo var 58 e dönmem gerek tekrar. Kolay gelsin hepimize.( bu arada ek söyleyecegim ben diyetisyenleri gereksiz buluyorum canim bana göre tamamen para icin yaratilmis bi meslek neyi yiyip yemeyecegine neyin kilo yaptigins insan kendini taniyorsa karar verebilir herseyden ye ve az ye canim inan kilo verebilirsin diyetisyene hicc gerek yok bu benim fikrim tabi ki )
Son düzenleme:
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Ahh bu Istahlar:) canim masallah ne guzel buyutmussun yavrunu.darisi basimiza. canim diyetisyenin listesine bagli kalsan yeterli bence. Her ay gitmeye ne gerek var. bant da varmis her gun 30 dakikayla basla bence. Bi de aksam 6 dan sonra bisi yemememiz lazim. Bakalim pazartesi baslicam ben de.bende 18 aylık bebegımı emzırıyorum 23 kılofazlam var
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Canım çok iyi gidiyosun maşallah:) Ayy dün çok Uyuz oldum akşam eşimin bi arkadasina gittik oturmaya. Karısı başladı hamileyken çok kilo aldım söyle oldum böyle oldum bana mı laf soktu anlamadımKahvaltimi da yazayim sekersiz rezeneyle beraber bi haslanmis yumurta , krem peynir , recel ,bol yesillik ve domates ve 3 yada 2 zeytin, 3 dilimde kepek ekmek. Yemedigim sey yok yani ama az az insallah kisa zamanda kiyafetlerimi giyebilirim tekrar
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Eski kıyafetlerim 34 beden canım bırak kotlari montlarim bile dar geliyooKahvaltimi da yazayim sekersiz rezeneyle beraber bi haslanmis yumurta , krem peynir , recel ,bol yesillik ve domates ve 3 yada 2 zeytin, 3 dilimde kepek ekmek. Yemedigim sey yok yani ama az az insallah kisa zamanda kiyafetlerimi giyebilirim tekrar
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Canım çok iyi gidiyosun maşallah:) Ayy dün çok Uyuz oldum akşam eşimin bi arkadasina gittik oturmaya. Karısı başladı hamileyken çok kilo aldım söyle oldum böyle oldum bana mı laf soktu anlamadım
Ben artik bunaldim zaten milletin hamileliklerinde nasil oldugunu dinlemekden tam bitti dedim simdi hamilelikden sonra ki dönemlerini anlatiyorlar yada cocuklarini nasil yetistirdiklerini bigün birine pis patlicam sen bunu yaptin diye herkes yapmak zorunda mi diye ama tutuyorum kendimi.Eski kıyafetlerim 34 beden canım bırak kotlari montlarim bile dar geliyoo
Benim de eski kiyafetlerim 36 canim aynen montlarim bile olmuyor kollarimi bile sokamiyorum artik nasil yaglandiysam :) ama senin kilon fazla degil ki eskiden kac kiloydun canim .
