- 17 Aralık 2010
- 245
- 2
-
- Konu Sahibi samimikxixz
- #401
teşekkür ederim canımtebrik ederim canım kıskandım walla maşallah güzel vermişsin 61.5 la 200 gram vermiş bulunmaktayım
teşekkür ederim canım.darısı hepinize olsun...sendemi memlekete gidiyorsungünaydın bayanlar.topiğe yazamıyorum ama hergün mutlaka okuyorum.haftasonu memlekete gidiyorum onun hazırlığındayım.temizlik çamaşır ütü derken vakit nasıl geçiyo anlamıyorum.iştahım eskisindende çok arttı sanki.doyma hissimi kaybettim.sürekli ne yesem diye düşünüyorum.ama yarım kilo daha vermiim tamamen koşturmaktan.ama memlekette fazlasıyla alırım hepsini kesin.
kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum.ilknur özellikle seni.ne güzel kafana koydun yapıyorsun.ben sadece düşünüyorum.belki düşünce gücü ile veririm kiloları
canım maşallah sana. azminden dolayı tebrık edıyorum.:92:
bende 63.1 e sabıtlendım kaldım yaa napıcam ben. benım dr um demıstıkı 6 ay içinde verdıgın kıloların sabıt kalır verebıldıgın kadar ver, sonrası gıtsede çabuk alırsın demişti. aklıma gelıyorda off oofff kaldı 2 ayım. 2 ayda 8 kılo gıder mı ????
bana da azım aşılayın kızlaarrr
kızlar ben başka bir topikte bir zayıflama sırrı öğrendim
hazırlanışını yazıyorum;
-1 tarçın kabuğunu 1 bardak su ile beraber kaynatın
-bardağınıza 2 çay kaşığı bal koyun
-kaynamış tarçınlı suyu bardağa boşaltın
-sabahları aç karnına ve yatmadan önce olmak üzere,günde 2 kez tüketin.
-1 tarçın kabuğunu sabah yaptıktan sonra akşam da aynısını kullanabilirsiniz.
(yani günde 1 tarçın kabuğunu kullanıyoruz)
balın içerisindeki antioksidan tarçın ile birleşince metabolizmayı hızlandırıyormuş..(tarif diğer topikten çalıntıdır)
KIZLAR NE DERSİNİZ DENEYELİMMİ? bal ve tarçında sütümüze zarar vermez diye düşünüyorum
Kızlar o kadar meşguldüm ki bütün yazılanları okudum hatta cevap vermek istediklerim oldu ancak malesef sadece okuyabildim. Topiğimizin azimli anneleri ben yarın memlekete gidiyorum. Muhtemelen temmuzun ortasına kadar yokum. Fırsat bulursam girerim inşallah gittiğim yerden. Sonra görüşürüz kızlar.Kendinize iyi bakın...Moral bozmak yok, yavaş da olsa kilolarınızdan kurtulun ve tabi ki ben de
canım konu sahibi,çizelge hazırlamıştı ama şimdi memleketine gitti.ben denedim tablo oluşturmayı ama beceremedimkızlar 63 kiloyum. bızım kılolarımızı gösteren bır çızelge ya da gösterge yok muuu?
canım konu sahibi,çizelge hazırlamıştı ama şimdi memleketine gitti.ben denedim tablo oluşturmayı ama beceremedimeğer tablo yapmayı biliyorsan hemen tablo oluşturabilirsin yeni bir tablo oluşturulursa çok iyi olacak.
yada bize tablo konusunda yardımcı olacak olan varmı?
:44:
2 kilo vermiş bulunuyorumekmek ve tatlıyı azaltmıştım hatta ekmek yemiyorum sayılır midem çok kazınırsa galeta yiyorum yarım adet. Aç kalmıyorum tek yaptığım öğünleri azaltmak , akşamları salata veya çorba ile geçiştirmek.
her öğüne başlarken doğranmış domates salatalık biber yiyorum bir tabak sonra yemeğe geçiyorum çok yiyemiyorum böyle olunca tabi giden iki kiloda 7 ayın içinde 2.kez olduğum reglin katkısı büyük. karnım daha sıkı oldu saat 22 , 23den sonra 100e yakın yarım mekik yapıyorum. umarım istikrarlı devam ederim
tebrikler,ekmek ve tatlıyı azalttıktan sonra birazda spor yaparsak sanırım gitmeye başlıyor kilolar ...kaç günde 2kg verdiniz.?
tebrikler,ekmek ve tatlıyı azalttıktan sonra birazda spor yaparsak sanırım gitmeye başlıyor kilolar ...kaç günde 2kg verdiniz.?