- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Hamile misin?
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Hamile misin?
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Iste sabirsizlaniyorum ustelik bende de hala basenler gitmedi. Neyse 52 lere ineriz bizde napalim. Su durumlar duzelsin aletli pilatese gidecegim kesinlikle. Ancak onla incelirim ben.
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
canım bence sabah patates ve pizzamsı şey fazla olmuş. Onun haricinde menün güzel.
Harikasın canım. Aynen böyle devam
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
En iyisini yaparsin bence bebege de bakacak biri varsa
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Menüm
10.00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Dereotu maydanoz
Peynir
1 tk tahin pekmez
1 ceviz
1 dilim avokado
13.00
1 kase yulaf süt karışımı
16.00
1 filtre kahve
1 kare bitter çikolata
18.00
Çok çok az fırın makarna (oğluştan kalan)
20.00
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
8 yk yeşil mercimekli bulgur pilavı
2 yk kavurma
21.00
1 mini m.gn.m dondurma
Bulgur pilavı ve dondurma fazla oldu. Yarına o da olmayacak inşallah
10.00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Dereotu maydanoz
Peynir
1 tk tahin pekmez
1 ceviz
1 dilim avokado
13.00
1 kase yulaf süt karışımı
16.00
1 filtre kahve
1 kare bitter çikolata
18.00
Çok çok az fırın makarna (oğluştan kalan)
20.00
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
8 yk yeşil mercimekli bulgur pilavı
2 yk kavurma
21.00
1 mini m.gn.m dondurma
Bulgur pilavı ve dondurma fazla oldu. Yarına o da olmayacak inşallah
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Esime sallarim haftada iki kere 1 saat baksa tamamdir..
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Reformer da haftada 3 ideal. Ben cok guzel sonuc almistim 1 ayda incelmistim cok. Sonrasi malum... cinlilere mi kufretcez yoksa amerikalilara mi artik bilemiyorum
Merhaba tekrar öğlen 5 kaşık zeytinyağlı taze fasulye yoğurt bir dilim ekmek
Ara 6 çilek 6 erik
Akşam 4 kaşık taze fasulye 1 dolu dolu kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek kadar pide boool malzemeli booool salata
3 lt su 10bin adım bugün şükür
Sürekli kızımın yediklerinden ağzıma atmak istiyorum yaa makarna börek vb.. eşim de şimdi nutellalı kahve yaptı kendime. Yemek istemiyorum bir kaç gün şeker ve makarna pilav
Cuma’ya kadar sadece 1 kere 2 kare bitter ayırdım kendime çok çok çok kriz gelirse onu yiyeceğim. Ben bahar meyvelerini çok seviyorum diye şekeri bu hafta meyveden almayı planladım. Çilek yerken eşim Çilekli pasta yapsana diyor te Allahımm yaa..
Ara 6 çilek 6 erik
Akşam 4 kaşık taze fasulye 1 dolu dolu kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek kadar pide boool malzemeli booool salata
3 lt su 10bin adım bugün şükür
Sürekli kızımın yediklerinden ağzıma atmak istiyorum yaa makarna börek vb.. eşim de şimdi nutellalı kahve yaptı kendime. Yemek istemiyorum bir kaç gün şeker ve makarna pilav
Cuma’ya kadar sadece 1 kere 2 kare bitter ayırdım kendime çok çok çok kriz gelirse onu yiyeceğim. Ben bahar meyvelerini çok seviyorum diye şekeri bu hafta meyveden almayı planladım. Çilek yerken eşim Çilekli pasta yapsana diyor te Allahımm yaa..
- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
Menum
Filtre kahve
4 kaşık yulaf
4 kaşık yoğurt
4 5 çilek
1 muz
2 minik hurma
1 minik incir
1 günkurusu
1 tk çekilmiş ceviz
Ara
4 çilek
Az yerfıstığı
Akşam
Tatlı tabağı fırında etli patlıcan
1 kepçe tarhana
2 kaşık yoğurt 1 salatalıktan cacık
Su 2 litre
Spor sabahtan akşama kadar ev temizledim
Kızlarrr bugün ilk defa yoğurt yedim kahvaltıda meyvelerle akşamda salatalıkla
bu benim için çok büyük birşey çünkü ağzıma sürmezdim yoğurtlu tabağa bile dokunmazdım oyüzden çok mutluyum inşallah yağlarımıda yakıcak
Filtre kahve
4 kaşık yulaf
4 kaşık yoğurt
4 5 çilek
1 muz
2 minik hurma
1 minik incir
1 günkurusu
1 tk çekilmiş ceviz
Ara
4 çilek
Az yerfıstığı
Akşam
Tatlı tabağı fırında etli patlıcan
1 kepçe tarhana
2 kaşık yoğurt 1 salatalıktan cacık
Su 2 litre
Spor sabahtan akşama kadar ev temizledim
Kızlarrr bugün ilk defa yoğurt yedim kahvaltıda meyvelerle akşamda salatalıkla
bu benim için çok büyük birşey çünkü ağzıma sürmezdim yoğurtlu tabağa bile dokunmazdım oyüzden çok mutluyum inşallah yağlarımıda yakıcak - 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Hemde 1 ayda süper valla. Kesinlikle gidecegim. Dikislere bi zarari olmaz demi peki. Bu arada her sehirde illaki fiyatlar farklidir ama ne kadar ki aylik?
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ben simdi fiyatlara baktimda sok oldum bu kadr beklemiyodum
Ben geçen yıl yapmıştım çok iyi gelmişti ama öyle tatlıdan şekerden soğudum durumu olmadı sadece kontrol edebildiğini öğrenmiş oluyorsun. Bu arada ben bu gebelik boyunca tatlı hiç bir şey hatta üzüm karpuz gibi şekerli meyveler dahil şekerden tiksindim ve Doğuma kadar 8,5 ay yemedim yediğimi günlerce çıkardım ( bir rulokat üç gün istifra ettirdi) Doğumdan 20 gün sonraya kadar da öyle midem bulanıyordu millet bir şey ikram ettikçe. Şimdi aklımdan çıkmıyor çikolatalar bisküviler tatlılar
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Kac aylikti bebegin? Zaten 1 aydan once acilmaz bence salonlar. Acilinca da ben nasil cesaret edip gidecegim onu dusunuyorum.
Ben personal trainer yani ozel hocayla 27 seans almistim 1600 kusur tl idi. Bu seanslari istedigik gibi kullandim. Yani ister haftada 2 gun istersen 3 gun.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Topluca yaparsak ve buraya surekli rapor verirsek kilo vermeye destegi olur diye dusundum. Yoksa tatlidan sogumak mumkun mu
Çok iyiymiş ben 3 sene önce seansına 100 tl ödedim özel hoca ile. Gerçekten haftada 2 kez gidince 2 haftada fark etti arkadaşlarım
Valla kaptan sensin canım sen ne dersen o. Yani sen şimdi Nutella kaşıklamak göbek eritiyor desen sorgulamam neden? Çünkü kaptanım diyor derimTopluca yaparsak ve buraya surekli rapor verirsek kilo vermeye destegi olur diye dusundum. Yoksa tatlidan sogumak mumkun mu
Benzer Konular
