Elma sirkesi+su

Merhaba,

Elma sirkesi gerçekten zayıflatan bir yöntem kesinlikle taziye ediyorum 10 gündür kullanıyorum 84,9kg dan 80,5 kg düştüm.Tadı ve kokusu gerçekten iğrenç kabul ediyorum. İlk günlerde çok zorlandım sonra annem elma sirkesinin mücizesi diye bir kitaptan doğru ölçüyü verdi ve artık bir nevi çekiliyor. bir su bardağına 2 yemek kaşığı sirke, 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırın ben biraz ılık içiyorum. her sabah aç karına ve akşam yatmadan önce içerseniz muhakkak .faydasını görürsünüz. Osmanlı zamanında hatta her yemekten sonra bu sirke kokteyli içilirmiş. Zayıflamak için gün içerinde sabah olursa daha da iyi 1 bardak ılık suya limon tuvalette daha çok çıkarıyor:)) ama unutulmaması gereken önemli şey yemek daha doğrusu yememek bol bol greyfurt ve portakal da tüketin:)))

Herkese kolay zayıflamalar :)))))

pinarnaz .!.:

KIZLAR BEN ELMA SİRKESİNİN ÇOK FAYDASINI GÖDÜM
TAVSİYE EDERİM BEN 90 KİLOYLA DOGUMA GİRDİM ŞİMDİ 72 KİLOYUM
HERŞEYİ DENEDİM ELMA SİRKESİ BE YEŞİLÇAYIN ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM TAVSİYE EDERİM.BU ARADA DOGUM YAPALI 2 SENE OLDU.YEŞİL ÇAYINIZIN İÇİNE KABUK TARÇINDA KOYARSANIZ TOKLUK HİSSİ VERİYOR.MAŞALLAH BANA

Genişletmek için tıkla...

masallah darisi basimizaa :)))

kızlar su ve sirkeyi dinledim ben yatmadan içiyorum ama altın çilek meyvesi (kurusu) aktarlardan alıp yeneklerden 5 er tane önce yerseniz 15 dk sonrada yemek yerseniz inanın işe yarıyor . Altın çilek hakkaten bir harika metebolizmayı hızlandırıyor ve görme sorunlarına çok iyi ben faydasını iyi gördü sizede tavsiye ederim .

merhaba arkadaslar aranıza yenı katıldım.169 boyunda ve 61 kiloyum.bundan 1 yıl önce 73 kiloydum ve bu karısımı bı arkadasımdan duymustum ve denedım basta pek bısey olmadı sandım aradan 3 hafta gecmeye baslayınca aynaya baktım ve inceldigimi gördüm..tartıya bir cıktım 4 kilo gitmişş.... sonrası geldı zaten yaz sonuna kadar devam ettimm.suan yıne baslıyorum insallah 56 olurum ve isteyen herkes ideal kilosuna kavusur insallah...

Benim de kalkar kalkmaz ilk yaptığım şey ılık suya hazır satılan ballı elma sirkesini koyup içmek ama sadece sabahları içiyorum. yaklaşık 1-2 sene önce neredeyse 58-60 kiloya gelmiştim boyumu düşünürseniz (1.55-56) oldukça fazlaydı..İlk önce lahana hapıyla başlamıştım ama ben hiç bir etkisini görmedim verdiğim paraya yazık oldu
Şimdi kilo almış halim en fazla 48 (bu aralar biraz şikayetçiyim 2 kilo versem olcak gibi).
tabi hiç birşey tek başına işe yaramıyo bunları içerken yediklerimize dikkat etmeliyiz ve günün her anı hareket halinde olmalıyız

elma sirkesini sivilce içinde öneriyorlar ama ben 2 senedir içmeme rağmen pek etkisini görmedim içmekle kalmayıp bi de yüzüme sürüyorum

kıslar bende 4 gün oldu bşlayalı ama ben sadece 1 yemek kaşığı sirkeyi ılık suyla içiyorum bal koymuyorum şeker olmasın diye acaba yanlışmı yapıyorum diyetisyene gitim olmuyo o yemekleri yiyemiyorum şimdi daha az dengeli yiyorum dr şekeri ysaklamıştı o yüzden bal koymuyorum ama yanlışmı ypıyorum :26:

Öncelikle bedenimiz güçlenir ve bedensel uğraşlara ve strese karşı koyabilecek dayanıklılığı kazanır. Sirkenin içerdigi yüksek orandaki potasyum sayesinde, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısı da güçlenecektir. Kramplara karşı, kokteylinizi maden suyu ile hazırlayabilir
ve her öğünde 1 bardak içebilirsiniz.

- Sık sık grip, soğuk algınlığı veya üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçleneceği için, bu tür sıkıntılardan büyük çapta kurtulmuş
olacaklardır. Ama bu tedaviyi asağıdaki plana göre uygulamakla kalıcı sonuçlara ulaşabilmek mümkün olacaktır.

- Soğuk algınlığı ve grip zamanlarından önce, 4 haftalık bir sirke-bal kokteyli kürüne baslayın ve günde 3 bardak için.

- Sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir. Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır.

- Boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür. Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır.

- Öksürüğe karşı, 4 yemek kaşığı dolusu akışkan balla 3 tatlı kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın. Öksürük gıcıgına karşı yarım tatlı kaşığı alın ve yavaş yavaş yutun. Ayrıca, bolca kekik çayını balla tatlandırın ve yudumlayarak için.

- Yüksek kolesterole karşı, günde pek çok kere elma sirkesi-bal kokteyli içilir. Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanılır.

- Gaz şişkinliğine karşı, her öğünden yarım saat önce 1 bardak elma sirkesi-bal kokteyli içerek, sağlıklı bir bağırsak florasinin temelini atın. Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayı da
ekleyebilirsiniz.

- Kabızlığa karşı, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek için.

- Ergenlik sivilcelerine karşı, her yemekten yarım saat
önce, içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş 1 bardak su için. Yüzünüze buğu banyoları uygulayın: 1 litre kaynar derecede sıcak suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası ekleyin, 1-2 kere
karıştırın ve başınızı büyük bir havluyla örterek 5-10 dakika gözlerinizi yumarak bekleyin. Yüzünüzü suya çok yaklaştırmayın!

İyileştirici özellikleri
* Besinlerin verimli kullanımını, metabolizmanın sağlıklı işleyişini, vücudun asit alkali dengesini korumasını sağlar. Örneğin kalsiyumun daha verimli kullanımını sağlayıp, bir yandan kemiklerin yeniden gerekli kalsiyumu almasını desteklerken, bir yandan da eklemlerdeki kalsiyum birikimini kırar.

Uzun süreli kullanımı eklem ve kemiklerdeki sertlik ve sıkıntılara son verir.

* Sodyumun etkisini yansızlaştırarak yüksek tansiyondan korur.
* Kolesterolü düşürür. İçerdiği doğal asitler ve enzimler kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlar.

* Başta damarlar, karaciğer, böbrekler olmak üzere vücudu detoksifiye eder, yağlı-mukus kalıntıları parçalar.

* İçerdiği yoğun potasyum sayesinde hücre büyümesini destekler.

* Soğuk algınlıklarında, boğaz enfeksiyonlarında, bronşitte içilebilir ya da buhusu yapılır.

* İdrar yolları enfeksiyonlarında, sindirim bozukluklarında, kramplarda, yaban arısı sokmasında, saçta kepekte, uyku bozukluklarında, kulak çınlamasında da kullanılır


Elma sirkesi mucizesi kanıtlandı!
Altı ay süren bir çalışmayla elma sirkesinin menopoz döneminde ve diyabet hastalığında bozulan kolesterolü dengelediği ispat edildi.
Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi üçüncü sınıf öğrencileri, altı ay süren bir çalışmayla elma sirkesinin menopoz döneminde ve diyabet hastalığında bozulan kolesterolü dengelediğini ispat ettiler.
Biyofizik Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Nazıroğlu, yaptığı açıklamada, menopoza giren kadınlarda ve diyabet hastalarında elma sirkesinin rolünü araştırmak için üçüncü sınıf öğrencileri tarafından bir proje hazırlandığını belirtti. Halk arasında elma sirkesinin faydalarına ilişkin çeşitli bilgiler anlatıldığını, ancak bugüne kadar bunun bilimsel bir çalışmayla kanıtlanmadığını ifade eden Nazıroğlu, öğrencilerin fareler üzerinde çalışma yaparak elma sirkesinin hem menopoz döneminde, hem de diyabet hastalarında kolesterol dengeleyici olarak etkisini ortaya koyduklarını söyledi.
Nazıroğlu, menopoz döneminde yağ, kolesterol metabolizma dengesinin bozulduğunu ve elma sirkesinin dengeleme gibi özelliğinin ortaya çıkarıldığını dile getirerek, şeker hastalığında da benzer bir durumun söz konusu olduğunu belirtti. Prof. Dr. Mustafa Nazıroğlu, artan glikozun dokulara yayılmamasından dolayı kolesterolün kanda arttığını ve bunun da kalp hastalıklarının oluşmasına, gözdeki dokuların bozulmasına neden olduğunu, ana değerlendirme sonucunda da elma sirkesinin şeker hastalarında kolesterolü dengelediğini ve koruyucu etki yarattığını gördüklerini bildirdi.
Hazırlanan iki projenin TÜBİTAK tarafından desteklendiğini anlatan Nazıroğlu, 22-25 Haziran tarihlerinde SDܒnün ev sahipliğinde Uluslararası
Hücre Zarları Kongresi yapılacağını ve bu çalışmanın burada bildiri şeklinde sunulacağını söyledi. Nazıroğlu, bilimsel verilerin değerlendirilmesinden sonra uluslararası bir dergide çalışmanın yayımlanacağını kaydetti.

MENOPOZ DÖNEMİNDE ELMA SİRKESİ

SDÜ Tıp Fakültesi üçüncü sınıf öğrencileri Mustafa Güler ve Gündüzalp Saydam’ın hazırladığı "Ovarektomize farelerde elma sirkesinin kan lipit profili ve lipit peroksidasyon düzeyleri üzerine etkileri" adlı projede, menopoz döneminde bozulan kolesterol üzerinde elma sirkesinin faydaları veya zararları incelendi.

Menopoz döneminde kadınların kolesterol dengesizliğinden dolayı büyük sıkıntılar yaşadığını ve bu soruna çözüm üretmek amacıyla elma sirkesinden faydalanarak 32 fare üzerinde deney yaptıklarını anlatan Güler, farelere yüksek kolesterol uyguladıklarını ve menopoza sokmak için yumurtalarını çıkardıklarını, bu evrede elma sirkesi tedavisini uyguladıklarını, altı aylık çalışmada başarılı sonuç aldıklarını belirtti.

Menopoz döneminde bozulan kolesterol dengesinin elma sirkesi sayesinde dengelendiğini gördüklerine dikkati çeken Gündüzalp Saydam da, "Kalp ve damar hastalıklarına neden olan kolesterolün ve stres üzerinde elma sirkesinin olumlu etki yarattığını gözlemledik" diye konuştu.
Değerlendirmeyi kalp, göz, karaciğer, böbrek, beyin, sinir, damar ve kan doku örneklerini inceleyerek yaptıklarını ifade eden Saydam, elma sirkesi uygulanan farelerde menopoz döneminde oluşan kolesterolün dokulara zarar verme özelliğini azalttığını belirlediklerini bildirdi.

ŞEKER HASTALARINA ELMA SİRKESİ ÖNERİSİ

Öğrencilerden Zübeyir Yozgat, Ömer Ören ve Osman Kanatsız da, "Streptozotocin ile diyabet oluşturulan farelerde elma sirkesinin kan lipit
profili ve lipit peroksidasyon düzeyleri üzerine etkileri" isimli projeyi hazırladı.

Diyabet hastalarında artan kolesterol değerlerinin düşürülmesi üzerinde elma sirkesinin etkilerini araştıran öğrencilerden Zübeyir Yozgat, 32 fare üzerinde deney yaptıklarını belirtti. Önce fareleri şeker hastası yaptıklarını anlatan Yozgat, daha sonra günde tok karna binde 6 oranında elma sirkesi içirdiklerini söyledi. Altı aylık çalışma sonunda farenin kalp, göz, karaciğer, böbrek, beyin, sinir, damar ve kan doku örneklerini alarak inceleme yaptıklarını ifade eden Yozgat, "Şeker hastalığında dengede tutulmayan kolesterol, organlara zarar verir. Elma sirkesi uyguladığımız farelerde organların kolesterolden etkilenmediğini gördük. Şeker hastalığının yan etkilerinin organ ve dokularda oluşmadığını saptadık" dedi.



kızlar netten alıntı yaptım umarım önceki sayfalarda yoktur.biraz uzun oldu galiba:87:

bazıları yemeklerden önce sadece bir kaşık sirke içtiğini yazmış ve 18 günde 4 kilo vermiş.
kimileri her öğün yemeklerden önce kullanılması gerektiğini yazmış..

ama midesinde sorun olanlar lütfen kullanmasın mideyi mahvedip de doktora koşanlarda çok:97:

bende denedim tadı çok kötüydü ama içine biraz limon sıkınca fena olmuyor çok zayıflattı sıcak suyla içtim.birinden duymuştum bir sene devam etmiş 30 kilo vermiş bi tanıdık.ben çok az kullandım bir iki ay kadar bayaa kilo verdim.hiç bi diyette uygulamadım.

bende bugun basladım ıns ıse yarar 67 kılo olmusum 55 lerdeydım cok üzüldüm

bende başlıcam bakalım ne olcak :44:

kızlar söyle bi sorun var elma sirkesi dozunu kaçırırsan kabızlık yapıo bn zamanında kilo vermiştim onunla ama hep kabızlık ilaçları kullanmak zorunda kaldım... annem şuaralar her sabah içeio ama kabızlık yaptığı için sişkinlik aldı başını gidio dikar edin...

ben de elma sirkesini ilk kabızlık sorunu için içmeye başlamıştım ama belli bir zaman sonra bağırsakların elma sirkesine de bağışıklık kazanıyor o yüzden bir hafta içerseniz bir kaç gün ara verip tekrar başlayın o zaman kabızlık sorununu daha az yaşarsınız...

ewet arkadasım dogru söluyosun ara werılerek kullanılmalı..

Kizlar ben bunu gecen sene fark ettim bu elma sirkesi zayiflama kurunu fakat denemeye cesaret edemedim... Bu yaz dugunum olacak fazla kilolarimi vermeye karar verdim suan 54 kiloyum hedefim 50 kilo olmak veeeee bugun basladim kizlar 4 yemek kasigi sirke, 4yemek kasigida bal, 4 su bardagi su bunlarin hepsini cam siseye koydum iyice karistirip her yemektten sonra yarim cay bardagi tuketmeye calisacam az önce icttim tadi bana hictte igrenc gibi gelmedi, sanki limonata gibi tadi var cok guzel... insallah bi an önce fazla kilolarimdan kurtulurum kizlar sizde yazin buraya ne kadar kilo verdiniz... paylasalim mi kizlar ne dersiniz ben yaza kadar devam etmeyi dusunuyorum



hadi bol sanslar canlarimmm

sabah ac karnına içiyorummm öğelnde de tok aksamda tok içiyorummm ayrıca diyet te yapıyorummm cok ıse yarıyoo 1 bardaga 1 tatlı kaşıgı sırke ve bal oyuyorum ben. tadı cok ıgrenc olmuyo

arkadaşlar evlenmeden önce 55 kiloydum 10 ay olkdu evleneli 63 kiloya kadar gelmiştim şuan 61 bazen 60 oluorum.verdiğim 2 3 kiloda olsa bu beni öle mutlu edioki.elma sirkesinin çok faydsı olduğuna inanıorum.gce yatarken içiorum bazende sabah düzenli kullansam daha da faydası olucak belkide.ama ayda 2 kiloda vrsem bu bana yeticek.zaten sağlıklı olanda bu.ve santim olarak acayip inceldim.herkes o 2 3 kiloyu farketti

1 ayı geçti 1,5 aya yaklaşıorum ve 3 kilo verdım.yedıklerıme de dıkkat ettım.daha da devam edeceğim

arkadaslar ınanmazsınız belkı ama ben elma sırkesını dırek olarak dıkıyorum içiyorum ama bı faydası olmuyokı bıde su altın cılek hapını denedım onun kısa surede faydasını gördum yanlız bır kutudan baska alamadım onuda temızlıge gıderek aldıgım parauyla almıstım esımden gızlıce :)))))