-
- Konu Sahibi deniz diyette
- #161
Senin hedef 52 galiba boy kac cok zayiflayimakta iyi degil ben 55 olsam yeter sonra korurum ama ben artik karbonhidrat yemeye oyle korkuyorum ki ins hic yemezsem 50 bile olurum
Senin hedef 52 galiba boy kac cok zayiflayimakta iyi degil ben 55 olsam yeter sonra korurum ama ben artik karbonhidrat yemeye oyle korkuyorum ki ins hic yemezsem 50 bile olurumValla öyle böyle bu kilolar gidecek!!!
Hedefin 50-52 arası olmak boyun 164 canımSenin hedef 52 galiba boy kac cok zayiflayimakta iyi degil ben 55 olsam yeter sonra korurum ama ben artik karbonhidrat yemeye oyle korkuyorum ki ins hic yemezsem 50 bile olurum
Senin hedef 52 galiba boy kac cok zayiflayimakta iyi degil ben 55 olsam yeter sonra korurum ama ben artik karbonhidrat yemeye oyle korkuyorum ki ins hic yemezsem 50 bile olurum
Ins.Hedefin 50-52 arası olmak boyun 164 canım
İnşallah ulaşırız hedefimize biraz sabır
canım benim çok sağol sorduğun için. iyi sayılır sabaha göre. gece de ateşlenmişti. doktor bir ton ilaç yazdı:/ bir an önce iyileşse.Canlarım selam nasılsınız
Liliii yavrusumuz nasıl oldu doktora gittiniz mi canımliliyaa
Kanka annene gittin mi neettin yemedin inşallah ☺
Rabbim acil şifalar versin inşallah, tabi sorcam aşkım benimcanım benim çok sağol sorduğun için. iyi sayılır sabaha göre. gece de ateşlenmişti. doktor bir ton ilaç yazdı:/ bir an önce iyileşse.
bugün yediklerimi yazayım bari.
sabah 9da 2 haşlanmış yumurta, peynir zeytin ve biraz reçel.
saat 3 gibi biraz bezelye, 4 kaşık kadar bulgur pilavı, turlu ve yoğurt
akşam yemicektim ama görümcem kısır getirdi ben de daldım:)
Teşekkür ederizRabbim acil şifalar versin inşallah, tabi sorcam aşkım benim
Kısıra kadar süper menü neyse yarin onu da telafi edersin ☺☺☺
Hahaha bu seferlik öyle olsjnTeşekkür ederiz
bugün 1 saat yürüdüm ona sayalım kısırı
Görünmüyor o kadar çok yedi de gelmeye cesaret mi edemiyor acebaaaa
olabileeeeGörünmüyor o kadar çok yedi de gelmeye cesaret mi edemiyor acebaaaa
Ben de sabah yumurta ve süt
Öğlen tavuk
Akşam yulaf ezmesi ve az tavuk yedim
12500 adım atmışım Leslie yapmadım
Bence iyi durumdasin bozma moralini.Tartıldım, Pazar günkü kilomdayım 57.2 Pazar akşam regl olup üstüne bir kilo eklenmişti şimdi başa döndükreglim bitince net olarak kilo bildirimi yapabilirim Pazartesi yani. Sinir bozucu bi durumdayım su an
Sanada hayirli cumalar ve herkesin gonlundekinin gerceklesmesi umidiyle.Günaydın canlarım bu aradahayırlı cumalar..
merhaba hoş geldin :)Bende sabah 58.6 geldim pazrtesi 58 olur ins biraz yavasladi bu ara kilo vermem biraz daha dikkat etmem lazim sanirim. Sabah 1 yum az peynir 1 crviz 1 kayisi tere ve 1 dilim ekmek.ogle ve aksam protein ve salata dusunuyorum.
bozma moralini dediğin gibi pztesi ye fark eder gayet güzelTartıldım, Pazar günkü kilomdayım 57.2 Pazar akşam regl olup üstüne bir kilo eklenmişti şimdi başa döndükreglim bitince net olarak kilo bildirimi yapabilirim Pazartesi yani. Sinir bozucu bi durumdayım su an