- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 88
- 36
- Konu Sahibi fincandelisi
- #21
11.gün günaydın. 68.400 gedi kilom bugün. Normal devam ediyorum bakalım 2.hafta bitiminde kaç kilo gitmiş olacak.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
- Konu Sahibi fincandelisi
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 88
- 36
- Konu Sahibi fincandelisi
- #22
12. Gün günaydın bugün 68.400 bu hafta hem zor geçiyor hem de kilo kaybım yok bu beni çok demoralize ediyor ama neyse devam edelim bakalım. Reglim devam ediyor benim 7-8 gün sürüyor. Ondan mi bu hafta böyle bilemiyorum. 1 defa kaçamak yaptım ondan mı ya da vücut direnç mi gösteriyor bilemiyorum ama devam bakalım hedefe 8,400 kaldı bakalım bırakmak yok
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi fincandelisi
- #23
Başka bir sisteme gecseniz vücut alışmış ve gardını almis olabilir12. Gün günaydın bugün 68.400 bu hafta hem zor geçiyor hem de kilo kaybım yok bu beni çok demoralize ediyor ama neyse devam edelim bakalım. Reglim devam ediyor benim 7-8 gün sürüyor. Ondan mi bu hafta böyle bilemiyorum. 1 defa kaçamak yaptım ondan mı ya da vücut direnç mi gösteriyor bilemiyorum ama devam bakalım hedefe 8,400 kaldı bakalım bırakmak yok
- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 88
- 36
- Konu Sahibi fincandelisi
- #24
Olabilir, bu haftayı bitireyim zaten iki gün kaldı başka birsey denerim hafta basindan itibaren.
Sabah protein ağırlıklı kahvaltı, aksam bol yeşillikle salata ve sebze yemegi ağırlıklı bir beslenme olabilir günde 2 öğün besleme gibi bakalım.
- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 88
- 36
- Konu Sahibi fincandelisi
- #25
13.günden günaydın bugün 68,200 geldim hiç yoktan iyi gibi işte ama iyi değil 
neyse artık.
neyse artık.- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi fincandelisi
- #26
Bence çok çok iyi umarım yağdan vermissinizdir13.günden günaydın bugün 68,200 geldim hiç yoktan iyi gibi işte ama iyi değil
- 15 Nisan 2015
- 89
- 71
- 88
- 36
- Konu Sahibi fincandelisi
- #27
14 gün bitti 67.500 kg geldim arkadaşlar. İki haftada elma diyeti ile toplamda 5.100 kg verdim. İlk hafta çok verimli e kolay geçti ama ikinci hafta hem zorlandım hemde pek beklentimi karşılamadı daha önce yapanlar çok kilo verdigi için öyle düşünüyorum. Yoksa iki haftada 5 kilo güzel. Şimdi başka bir programla devam bakalım.
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi fincandelisi
- #28
Ne yaptiniz nasıl gidiyor acaba
- Konu Sahibi fincandelisi
- #29
Merhaba diyet nasıl gidiyor acabaSabah 2 dilim esmer ekmek ile peynirle tost, domates, salatalık, zeytin.
Öğlen 2 elma
Akşam 2 elma şeklinde yapıyorum ben.
Gün içinde 3 kupa yeşilçay, 3 litre su içiyorum.
Boyum 1.64 yaş 36
30 Eylül pazartesi Başlangıç
72.600 ile başladım bu diyete ama konuyu yazmaya bugün 3. günde başladım. 2. Gün sabahı 70.400 geldim ( iki günde 2.200 kg gitmiş) ben kilomu günlük yazacağım. Hedefim 60 kg olmak. Artık kaç hafta yapmam gerekirse bu diyetle devam edeceğim.
Hiç kaçamak yapmadım 2 gündür.
Liste dışına çıkmıyorum kahvaltıyı da aynı yapıyorum elma yemelerini de aynı yapıyorum. Günde 3 kupa sallama yeşil çay içiyorum. 2,5-3 litre su mutlaka içiyorum. Spor yapmıyorum doğrusu. Açlık hiç hissetmiyorum, sadece eski yeme aliskanligimdan dolayı biseyler yemek istiyorum ama yemiyorum tabiki
Başka bir elma diyeti yorumlarını bol bol okuyarak başladım diyete. Buraya yazmaya karar verdim diğer sayfa hiç devam eden yok.
Benzer Konular
