🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏

al canım dinlen.bende sabah kıymalı yumurta biraz lor peyniri 1 dilim tam bugday yedim.
Sizlere de gunaydin ballarim.
Ates böceği gecmis olsun, al raporunu dinlen. Daha bugün sali hafta sonuna cok var.

Oyacim bugün neler yapacaksın. Ne var menude

Müdürüm biraz sıkıntılı ya rapor alınca sıkıntı yapıyo🙁
Daha köyü olursam başka seçenek kalmıyor da direneyim biraz
Sağolun kızlar 😘
 
Kızlar bildirim yapayım
Sabahki kilom 56.4
Kahvaltı iki yumurta ve açık çay
Öğlen 1.5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yoğurt
Akşam tavuk ve yoğurt
Aralarda çay kahve
2,5 litre su içtim
7.500 adım atmısım
Şimdi nane limon kaynattım onu içip yatıcam terleyebilirsem iyi gelir
Seviyorum sizi iyi akşamlar 😘
 
Kızlar bildirim yapayım
Sabahki kilom 56.4
Kahvaltı iki yumurta ve açık çay
Öğlen 1.5 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve yoğurt
Akşam tavuk ve yoğurt
Aralarda çay kahve
2,5 litre su içtim
7.500 adım atmısım
Şimdi nane limon kaynattım onu içip yatıcam terleyebilirsem iyi gelir
Seviyorum sizi iyi akşamlar 😘
özenti nerelerdesin?
 
X