selam kislar
bugun 5ci gunum diyeti hic bozmadan devam ettirdim ama sabah dayanamadim tartiya ciktim
cunki kendimde eksilme hissetmiyorum acaba durum ne merak ettim
malesef hakli ciktim hic diyeti aksatmadim gunde 5 bardak yesil cay ayriyeten 2 lt kadar su ve gunune gore elmalari yedim aksam 7 den sonra yemeyi biraktim ama gide gide yine 700 gr gitmis anlamadim sorun neki nerde hata yapiyorum hani uyurgezer degilimki gece yiyorum desem degil kacamak hic yapmadim buna ragmen yine veremedim belki cok hareketli degilim diyemi desem ama bu diyeti yapan herkes cok gusel kilo veriyor
birde bir akadasimin tartisina ciktim benimkimi yanlis diye ona gorede 1 kilom gitmis yani sonuc hic ic acici degil simdi nasil vericem bilmiyorum
gecen ay bir ay diyetle 9 kiloyu verdim ama geriye 6 kadar kilom kaldi gitmiyor gitmek istemiyorr yaa
