- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
33 kalori sadece pek etkilemezz dimii cnm ☺bde minign pesinee kosturmaktnn bitkin dusuyormm malesef ama devamm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
devammmmm :)
- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
Cnm dayanamayip tartildim ama artik 8ine kadar asla tartilmam ☺65 kiloyum 1 kilo belkide 1 kilo 200 gram vs gitmiş. .... Hadi bakalim dvaaaaaammmm 59 u gormeyi nasip etsin Allahimmmmm
- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
Bir suru kisi var cnmmm
Kızlar merhabalar 
Yaklaşık 5 yıl önce bu forumda bayağı bir kilo vermiştim elma diyetiyle.
5-6kilo. Bu diyet gerçekten çok etkili.
Şuan 3. Günümdeyim 1,700 gitti bile.
En hızlı sonuç veren diyet bana göre bu. Arada ödüllendirmek gerekiyor ama bünyeyi. Yoksa devam etmesi ilerleyen günlerde zorlaşıyor. Metabolizma da alıştığı için duraksamalar oluyor. Ödülden kastım kilo yapıcı şeyler değil, örneğin salata çorba gibi.
71,ile başladım 69,3 oldum. Hedefim ilk aşamada 65 ikinci aşamada 59
Yaklaşık 5 yıl önce bu forumda bayağı bir kilo vermiştim elma diyetiyle.
5-6kilo. Bu diyet gerçekten çok etkili.
Şuan 3. Günümdeyim 1,700 gitti bile.
En hızlı sonuç veren diyet bana göre bu. Arada ödüllendirmek gerekiyor ama bünyeyi. Yoksa devam etmesi ilerleyen günlerde zorlaşıyor. Metabolizma da alıştığı için duraksamalar oluyor. Ödülden kastım kilo yapıcı şeyler değil, örneğin salata çorba gibi.
71,ile başladım 69,3 oldum. Hedefim ilk aşamada 65 ikinci aşamada 59
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
yihohohoo süper bir günde gayet iyi gitmiş 33 kalorilik ete rağmen
bugün tam bire haftam doldu gayet iyi hissedioyurm amaa tartılmam valaa çok kararlıyım.bende 15. gün tartıya bir bakıcam 10 kilo vermiş olmak istiyorumm inşallaahhhh- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
süper cnmm bende 1 haftadır yapıorum destek olalım birbirimize burdaaa kilo verdikçe yazalım birbirimi gaza getirelimm sonuçlar güzel olsunnKızlar merhabalar
Yaklaşık 5 yıl önce bu forumda bayağı bir kilo vermiştim elma diyetiyle.
5-6kilo. Bu diyet gerçekten çok etkili.
Şuan 3. Günümdeyim 1,700 gitti bile.
En hızlı sonuç veren diyet bana göre bu. Arada ödüllendirmek gerekiyor ama bünyeyi. Yoksa devam etmesi ilerleyen günlerde zorlaşıyor. Metabolizma da alıştığı için duraksamalar oluyor. Ödülden kastım kilo yapıcı şeyler değil, örneğin salata çorba gibi.
71,ile başladım 69,3 oldum. Hedefim ilk aşamada 65 ikinci aşamada 59
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
forumun il 300 sayfasını okuyun sonuçları görüceksiniz :)
Evet canım yazalımsüper cnmm bende 1 haftadır yapıorum destek olalım birbirimize burdaaa kilo verdikçe yazalım birbirimi gaza getirelimm sonuçlar güzel olsunn
Bu arada evde olup çalışmayanlara yürüyüşle desteklemelerini tavsiye ederim. Daha da şaşırtıcı sonuçlarla karşı karşıya kalıyorsunuz o zaman.
Bugün yürüyüş 65dk
Çalışanlar için zor olabilir çünkü diyet çok düşük kalorili yorabilir sizi.
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
aynen 1 -2 haftadan sonra bende başlıcam yürümeye.verilsin kilolar hihih :)Evet canım yazalım
Bu arada evde olup çalışmayanlara yürüyüşle desteklemelerini tavsiye ederim. Daha da şaşırtıcı sonuçlarla karşı karşıya kalıyorsunuz o zaman.
Bugün yürüyüş 65dk
Çalışanlar için zor olabilir çünkü diyet çok düşük kalorili yorabilir sizi.
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
cumartesi bekliyoruz
- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 32
Canimmmm sen devam degilmii incellme varmi insanlarin tepkisi nasilyihohohoo süper bir günde gayet iyi gitmiş 33 kalorilik ete rağmen
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
bende diyetten vazgeçtin sessizce kaçtın zannetim cnm
ben aynen tam gaz devam yılbaşında ufacık bir kaçamak haricinde tamamen devam zayıfladığımı hissediyorum ama inatla tartılmıyoruum 8 ocak tartı günüm 
sendee kaçamağı falan bırak artıkk başladık devam ettirelimmm 
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
Merhabalar bende ilk önce american diyeti yapmaya karar verdim sonra baktım hesaplamak zor biraz Elma diyeti yapmaya karar verdim. Niyetim 15 gün yapıp ara verip tekrar yapmak perşembe günü başladım 75.0 tam kilom birinci gün 73.7 düştüm ilk gün tabi su kaybı ama olsun iyi motivasyonu oldu 2.gün 73. 4 bu sabah yani 3.gün 73.0 geldim. Hedefim 65 olmak sonra 60 kilo olmak yapan arkadaşlar bir birimize destek olalım.....
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
Birde yaptıklarımı yazıyım ilk gün tost yaptım yeşillik ve çayla içtim.
Gün içinde 6 Elma yedim. Yeşil çay içmedim midem bulandı zorlamak istemedim 2.5 lt su içtim diğer günler tost değil ekmek peynir iki zeytin bol yeşillik yine 6/7 Elma yedim yeşil çay yine içemedim bana çok acı geliyor şekersiz ama biraz alışırsam içmeye başlıcam en son akşam 20:00 Elma yiyorum. Yapacak arkadaşlar ilk gün biraz baş ağrısı oldu ikinci gün alıştım bir de yeşil çaya alışırsam çok iyi olacak
Gün içinde 6 Elma yedim. Yeşil çay içmedim midem bulandı zorlamak istemedim 2.5 lt su içtim diğer günler tost değil ekmek peynir iki zeytin bol yeşillik yine 6/7 Elma yedim yeşil çay yine içemedim bana çok acı geliyor şekersiz ama biraz alışırsam içmeye başlıcam en son akşam 20:00 Elma yiyorum. Yapacak arkadaşlar ilk gün biraz baş ağrısı oldu ikinci gün alıştım bir de yeşil çaya alışırsam çok iyi olacak
- 26 Ekim 2015
- 59
- 32
- 33
cnm hoşgeldin :) benimde 11. günüm. yardımcı olıyım bende yeşil çay içemiyordum formülü buldum sende uygula rahat rahat içersin. bir fincana yeşil çay,kabuk tarçın, kesilmiş limon parçası ve taze nane at yeşil çayın tadı bilee kalmıyor kabuk tarçında baya tatlandırıyor.uygula teşekkür ediceksin
birde gün gün tartılma ya haftalık tartıl yada 15 günlük.. bende öyle yapıcam daha çok hırslanıyorsun bu şekilde.tartıda zayıfladığını gördüğünde gaza gelip bişeyler atıştırırsın yoksa ..
