- 25 Ekim 2007
- 309
- 90
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 21 Haziran 2014
- 75
- 24
Ooo kotu olmus valla ben saglikli beslenip 7 ayda 15 kg vernistim ama evlenince 22 kg aldim
siz 15 kg ne kadar zamanda vermivermistniz bu diyetle
- 8 Mayıs 2014
- 11
- 7
- 26 Kasım 2012
- 563
- 163
Slm canm bende bu diyeti arastiriyorum sen masllh baya kilo wrrmisin nasil gidio bana anlatirmisin nasil gecti agrin warmibas agrisi halsizlik bende baslamak istoyorum ama korkuyoeum.acikcasi bu pazrtesimi basladin...ayy cok soru sordum yaa kusura bakmaKızlar selam,
Bende pazartesi günü 73,5 ile diyete başladım bugün son olarak 68 kiloyum ama artık midem ağrımaya başladı
5günde 5buçuk kilo mu verdin...helal sanaa,bende Perşembe cuma ayy pardon Çarşamba Perşembe yaptım,cuma da akşam 7de az patatesle çeyrek lavaş arası et döner yedim..yani yine tüm gün elma yedim...1.200gr fark etti ama ben kahvaltıda 2yumurta 1tost ve azcıkta nutellalı ekmek yedim...etkili bir diyet kesinlikle,ben bugünde yapıyorum ama yarın sabah dışarıda kahvaltı programımız var,yarın yapamamda Pazartesi başlıcam tekrar..benim hedefime çok az kaldı kızlar...73.7dim Ekim ayında.aralık gibi 70civarı,Şubat ta 68küsürlerdeydim,bu ay biraz hızlandım ve 63,8i gördüm bu sabah...hedef 58...ama en hızlısı bu elma diyeti,son 1aydır akşam 17den sonra yemeyerek dikkat ettim...Kızlar selam,
Bende pazartesi günü 73,5 ile diyete başladım bugün son olarak 68 kiloyum ama artık midem ağrımaya başladı
- 21 Haziran 2014
- 75
- 24
Bravoo hic kacamak yaptın mi peki cnmKızlar selam,
Bende pazartesi günü 73,5 ile diyete başladım bugün son olarak 68 kiloyum ama artık midem ağrımaya başladı
- 8 Mayıs 2014
- 11
- 7
Kızlar selam,
Kusura bakmayn hafta sonu cok yoğun gecti o yüzden giremedim.5 gün hiç kaçamak yapmadım canlarım saatimi kurdum elma mı yedim kahvaltımı güzelce yapıyorum sabah 2 dilim tam buğday ekmeği arasına labne ligth krem peynir sürüp sandiwch yapıyorum 3 cherry domates 5 zeytin ve yemeden önce 1 bardak kayısı çayı içiyorum öğlende 150 gram yoğurt içine 1 çay kaşığı pulbiber karıştırıp yiyorum metabolizma için çok iyi oluyor ama ve lakin cuma aksamı şirket yemeğinde hem içip hem yemek yedim ve hafta sonu da yedim de yedim ipin ucu kaçtı şimdi tekrar yeni baştan başlıyorum :)
Kusura bakmayn hafta sonu cok yoğun gecti o yüzden giremedim.5 gün hiç kaçamak yapmadım canlarım saatimi kurdum elma mı yedim kahvaltımı güzelce yapıyorum sabah 2 dilim tam buğday ekmeği arasına labne ligth krem peynir sürüp sandiwch yapıyorum 3 cherry domates 5 zeytin ve yemeden önce 1 bardak kayısı çayı içiyorum öğlende 150 gram yoğurt içine 1 çay kaşığı pulbiber karıştırıp yiyorum metabolizma için çok iyi oluyor ama ve lakin cuma aksamı şirket yemeğinde hem içip hem yemek yedim ve hafta sonu da yedim de yedim ipin ucu kaçtı şimdi tekrar yeni baştan başlıyorum :)
- 8 Mayıs 2014
- 11
- 7
Estagfllah tatlım :) valla bende ne hikmetse hiç acıkma baş ağrısı mide bulantısı olmadı hiç zorlanmadımda ama cuma gününden bu yana cok fazla miğde ağrım var kararlı olup kendine güvenirsen başarırsın çok yemek düşünme ben işimden dolayıda cok yemek düşünemediğim için aklıma gelmiyor ama annem yaptı 2 gün yataktan kalkamadı
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
Aaa uzun zamandır bu diyet listesine kimse gelmemiş ben canlandırayım bari 106 ile başlıyorum hedef 3-4 hafta devam etmek. ek besin alabilirim protein gibi ama genel olarak listeye uymayı düşünüyorum Cuma günleri kilo bildirimi yazarım bana katılmak isteyen olursa mutlu olurum çünkü beraber yapınca pes etme oranı düşüyor :):)
- 24 Kasım 2014
- 1.325
- 319
- 39
Evettt yarin sabah itibariyle bnde basliyorumm cuma bnde bildiririm
bu arada 74 kg ile basliyorumbende bu gün başladım cuma günü tartılıp bildirim yaparız .. geçmişi okudum kilo veren cokolmuş . bende yapabilirim diye düşünüyorm
Ben geçen hafta çarşamba dan beri elma yiyorumBıktım bile..aralıksız yapmıyorum tabiki ,Cumartesi akşam bişeyler yedim mesela,pazar normal kahvaltıyla başladım, akşam yemek yedim..bu pazartesi tekrar başladım ama ben 2 yumurta yiyorum kızlar. .pazar sabahı 63.5 dim(65.2 falanımdır çarşamba öncesi). Bugün yine ara verecektimde hadi vazgeçtim devam ediyorum..kahvaltımı yeni yaptım. .
73.7 ile başlamıştım birkaç ay önce diyetlere,bu son ay hızlandım artık çünkü yaz geliyor.bir sürü diyet yaptım,elma en hızlı verdiren bence..bu sabah 63.2 ydim..hedefim 58(boy 1.70)
Sizde boyunuzu şimdiki kilonuzu ve hedefinizi yazın kızlar. .
Bıktım bile..aralıksız yapmıyorum tabiki ,Cumartesi akşam bişeyler yedim mesela,pazar normal kahvaltıyla başladım, akşam yemek yedim..bu pazartesi tekrar başladım ama ben 2 yumurta yiyorum kızlar. .pazar sabahı 63.5 dim(65.2 falanımdır çarşamba öncesi). Bugün yine ara verecektimde hadi vazgeçtim devam ediyorum..kahvaltımı yeni yaptım. .73.7 ile başlamıştım birkaç ay önce diyetlere,bu son ay hızlandım artık çünkü yaz geliyor.bir sürü diyet yaptım,elma en hızlı verdiren bence..bu sabah 63.2 ydim..hedefim 58(boy 1.70)
Sizde boyunuzu şimdiki kilonuzu ve hedefinizi yazın kızlar. .
boyum 1.54 61 kiloyum hedefim 50 ...yazın düğün var ve doum kilolarım kaldı veririm inşallahhh.. denemediğim diyet kalmadı.Ben geçen hafta çarşamba dan beri elma yiyorum
73.7 ile başlamıştım birkaç ay önce diyetlere,bu son ay hızlandım artık çünkü yaz geliyor.bir sürü diyet yaptım,elma en hızlı verdiren bence..bu sabah 63.2 ydim..hedefim 58(boy 1.70)
Sizde boyunuzu şimdiki kilonuzu ve hedefinizi yazın kızlar. .
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
tabii ki verirsin yaza daha çok var bu diyete tam uyduğun sürece hatta mini kaçamaklar bile yapsan günde en az 200-300 gram gider merak etme o yüzden moralimizi bozmadan devam etmeliyiz :)boyum 1.54 61 kiloyum hedefim 50 ...yazın düğün var ve doum kilolarım kaldı veririm inşallahhh.. denemediğim diyet kalmadı.
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
Evettt yarin sabah itibariyle bnde basliyorumm cuma bnde bildiririm
hadi hayırlı olsun bakalım cumaya kadar ne kadar verebilcez
bence de yapabilirsin
cuma günü bekliyorum o zaman senin de mesajını belki liste yaparız cuma günü diyeti uygulayanlar olarak hem daha hırs yaptırabilir bize 
tmm :) hırs motivasyon süper olur.:)
tmm cuma günü tam birhafta dolmamış olacak ama olsun cumagünleri bildirim günümüz olur:)hadi hayırlı olsun bakalım cumaya kadar ne kadar verebilcez
bence de yapabilirsin
