-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
ben varım ben de düşünüyorum bu diyete başlamayı fakat şöyle bir durum var.bu diyetin kahvaltısı güzel zaten kahvaltıda o kadar yiyebiliyorum lakin,gün içinde hep elma yiyemem akşamları ben biraz protein eklemeyi düşünüyorum,mesela bir parça tavuk eti kızartırım tost makinesinde salatayla ve yoğurtla yerim onu.akşam atıştırması olarak da elma yerim kahvaltı ve akşam yemeği arasında da elma yerim ama akşam yemeğini elmayla geçiştiremem
bir de ben bunun daha sağlıklı olacağını düşünüyorum, biraz da yürüyüş eklersek çok güzel olur.ama sadece elma yiyerek bilemiyorum yürüyüşe mecalimiz kalır mı :) buraya yazdım da tabii inşallah uygulayabilirm
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
hadi ya tamamıyla uyarak bile mi :S
ben varım ben de düşünüyorum bu diyete başlamayı fakat şöyle bir durum var.bu diyetin kahvaltısı güzel zaten kahvaltıda o kadar yiyebiliyorum lakin,gün içinde hep elma yiyemem akşamları ben biraz protein eklemeyi düşünüyorum,mesela bir parça tavuk eti kızartırım tost makinesinde salatayla ve yoğurtla yerim onu.akşam atıştırması olarak da elma yerim kahvaltı ve akşam yemeği arasında da elma yerim ama akşam yemeğini elmayla geçiştiremem
Merhabaaa bende böyle başlamayı düşünüyorum sadece elma sağlıksız geliyor acaba uygulayıp kilo verdiniz mi
Merhabaaa bende böyle başlamayı düşünüyorum sadece elma sağlıksız geliyor acaba uygulayıp kilo verdiniz mi
yok canım maalesef,elma beni acıktırdı midemi de çok nasıl desem yaktı.yiyemedim ben 1 tane bile.ama şunu öğrendim,akşamları ekmek tüketiyorsan onun yerine biraz az yağlı bulgur pilavı yiyebilirsin,şehriye koyma ama içine.çok tutuyormuş ve kilo aldırmadığını öğrendim.ama abartmadan tabii :) birde çay aldım ben 5i bir yerde ama onda da kararsızım hergün içmeli miyim bilmiyorum.çünkü bağırsaklarda tembellik yapıyormuş.zamana bıraktım kendimi kasmıyorum artık verebildiğim kadar :)
bugün 700 gr daha vermişim ve 3 günde toplam 2,4 kg uçtu gitti, hem de hiç zorlanmadan
Sen sırasıyla nasıl ilerledin ?
Ekstra bir spor falan var mıydı?
