Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

sonbisans .!.:

hiç kimsenin elma diyeti yapası yok heralde
dünden bugüne 1 kilo fark etti kızlar ve bildiğiniz aynada da farkı görüyorum ama hiç bozmadım tam uyguluyorum bakalım bir hafta sonraya ne olacak
kahvaltıyı listedeki gibi yaptım artık iki saatte bir elmamı yemek kaldı
çok güzel bir gün umarım çok yakın zamanda hedeflerimize ulaşıcaz

Genişletmek için tıkla...

Ben bu sabah uyandım ve inanılmaz bir incelmişlik hissettim vücudumda :)) çok güzel bir duygu. Yürürken bile hissediyorum gerçekten işe yarıyor bu diyet

suhayat05 .!.:

Ben bu sabah uyandım ve inanılmaz bir incelmişlik hissettim vücudumda :)) çok güzel bir duygu. Yürürken bile hissediyorum gerçekten işe yarıyor bu diyet

Genişletmek için tıkla...

ayy bir ben kaldım sanmıştım zayıflayamayan sen de varmışsın yalnızım diye çok üzülmüştüm
şaka bir yana benim ikinci günüm ama ben de iyi hissediyorum 6 gibi spora gidicem o da beni moda sokuyor bakalım bir haftaya baya bir değişmiş oluruz heralde

sonbisans .!.:

ayy bir ben kaldım sanmıştım zayıflayamayan sen de varmışsın yalnızım diye çok üzülmüştüm
şaka bir yana benim ikinci günüm ama ben de iyi hissediyorum 6 gibi spora gidicem o da beni moda sokuyor bakalım bir haftaya baya bir değişmiş oluruz heralde

Genişletmek için tıkla...

Düşünmesi bile çok güzel, bir haftaya değişmiş olmak :) ama midem kazınmıyor da değil :S :))

suhayat05 .!.:

Düşünmesi bile çok güzel, bir haftaya değişmiş olmak :) ama midem kazınmıyor da değil :S :))

Genişletmek için tıkla...

benim biraz başım ağrıyor ama açlık hissetmiyorum fazla, bozmak istemiyorum sırf beş dakika daha iyi hissedicem diye vereceğim kilonun düşmesini istemiyorum bir de zamanla alışabileceğimi düşünüyorum çünkü şuan yemek yesem eminim bitirdiğimde pişman olucam neden yaptım diye bir de kendi kendimi yiycem o yüzden en iyisi bozmadan iki hafta yürütmek ne kaybederim ki bir iki kilo daha fazla gitse
sen de bozma moralini yüksek tut bence çok güzel olcaz bu zayıflama işleri bitince yıllardır yüzü çok güzel bir de zayıf olsa denilmesinden sıkıldım valla ben

sonbisans .!.:

benim biraz başım ağrıyor ama açlık hissetmiyorum fazla, bozmak istemiyorum sırf beş dakika daha iyi hissedicem diye vereceğim kilonun düşmesini istemiyorum bir de zamanla alışabileceğimi düşünüyorum çünkü şuan yemek yesem eminim bitirdiğimde pişman olucam neden yaptım diye bir de kendi kendimi yiycem o yüzden en iyisi bozmadan iki hafta yürütmek ne kaybederim ki bir iki kilo daha fazla gitse
sen de bozma moralini yüksek tut bence çok güzel olcaz bu zayıflama işleri bitince yıllardır yüzü çok güzel bir de zayıf olsa denilmesinden sıkıldım valla ben

Genişletmek için tıkla...

Haklısın.. Ben biraz bozmayı düşünüyodum az önce şimdi sen böyle yazınca vazgeçtim tamam :) devam etmemiz lazım. Ya valla bende bıktım aynı laflardan inan :) 3 gün sonra bi tartılıcam buraya yazarım rakamsal değişimleri :) Sen kaç kilosun şimdi ve kaç olmak istiyosun ?

suhayat05 .!.:

Haklısın.. Ben biraz bozmayı düşünüyodum az önce şimdi sen böyle yazınca vazgeçtim tamam :) devam etmemiz lazım. Ya valla bende bıktım aynı laflardan inan :) 3 gün sonra bi tartılıcam buraya yazarım rakamsal değişimleri :) Sen kaç kilosun şimdi ve kaç olmak istiyosun ?

Genişletmek için tıkla...

ben 107yim ve 64 olmak istiyorum yani senin kilona filan düşsem yetecek yani 43 kilo vermem lazım yani benim yolum biraz uzun böyle yazınca da gözümde büyüdü ama yapılır heralde ve ben her gün tartılıyodum vazgeçtim o huyumdan bugün haftaya cuma tartılcam bir daha ben de rakamsal değişikliği yazarım
bozma sakın

merhaba kızlar, bende yapmak istiyorum bu diyeti ilk sayfayı okudumda sadece kahvaltı yapılıyor galiba demi yemek olarak? sonrada bütün gün elma heralde?

jasmin .!.:

merhaba kızlar, bende yapmak istiyorum bu diyeti ilk sayfayı okudumda sadece kahvaltı yapılıyor galiba demi yemek olarak? sonrada bütün gün elma heralde?

Genişletmek için tıkla...

evet kahvaltıyı yapıp sonrasında 2 saatte bir yeşil elma yiyoruz ve yeşil çay içmen gerekiyor ve de 2 lt en az su
hoşgeldin aramıza

abooo :18: zor gibi ama yapıcam ama yarın artık bugun elmam yok çünkü.nasıl günler zor geçmiyor demi.

sonbisans .!.:

evet kahvaltıyı yapıp sonrasında 2 saatte bir yeşil elma yiyoruz ve yeşil çay içmen gerekiyor ve de 2 lt en az su
hoşgeldin aramıza

Genişletmek için tıkla...

jasmin .!.:

abooo :18: zor gibi ama yapıcam ama yarın artık bugun elmam yok çünkü.nasıl günler zor geçmiyor demi.

Genişletmek için tıkla...

bugün benim ikinci günüm ve zor geçmiyor açıkçası birazdan elmamı yiycem ama hala acıkmış bile değilim çok zorlamıyor sporla desteklersen de çok hızlı verebilceğinden eminim

sonbisans .!.:

bugün benim ikinci günüm ve zor geçmiyor açıkçası birazdan elmamı yiycem ama hala acıkmış bile değilim çok zorlamıyor sporla desteklersen de çok hızlı verebilceğinden eminim

Genişletmek için tıkla...

inşallah veririz ya. bende artık kilo verip bebek sahibi olmak istiyorum. ama önce kilo vermem lazım. 2 ay da 10-15 kilo kadar.tabi imkansız heralde ama verdikçe veresimiz gelir artık.motivasyon olur.

sonbisans .!.:

ben 107yim ve 64 olmak istiyorum yani senin kilona filan düşsem yetecek yani 43 kilo vermem lazım yani benim yolum biraz uzun böyle yazınca da gözümde büyüdü ama yapılır heralde ve ben her gün tartılıyodum vazgeçtim o huyumdan bugün haftaya cuma tartılcam bir daha ben de rakamsal değişikliği yazarım
bozma sakın

Genişletmek için tıkla...

Yola devam o zaman birlikte :))

ben gelecek hafta yapmayi planliyorum. ama sizi takipteyim :)

baslikta yazanlari bayagi okudum, duzenli devam edip cok guzel verenler olmus.

peki bunlar gercekten 3. gun 2 kilo elma yemisler mi? iki kilo elma bayagi cok oluyor cunku.

bu arada ozellikle verilecek kilosu benim gibi cok olan arkadaslara, cuma yarislarina katilmalarini oneririm. zira elma diyeti 1 hafta yapilir, haydi iki hafta yapilir ama zorlayici bir diyet. saglik konusuna girmeyecegim. o yuzden yapanlar dagilir, baslik bos kalir. takim yarislari her zaman devam eder ve orada motivasyonunuz bozulmaz, takimdan destek alirsiniz. elma diyetine takimda da devam edebilirsiniz. takimlarin duzenli paylasim ve bildirim gibi kurallari var ama yapamayacaginiz seyler degil.

ben 5. takimdayim, su an yeni uye alinmiyor. katilmak isteyenler basliginda kendinizi tanitirsaniz yardimci olacaktir bir kaptan.

sonbisans .!.:

ben de bugün inceledim grupları ama düzeni bir diyete geçmeden önce 2 hafta bunu yapmak istiyorum ki diyette olduğumu anlayayım biraz da midem küçülsün ki bir şeyden iki kaşık yesem de yetsin şimdilik bu başlıkta kalayım dedim 2 hafta sonra ben de bir gruba girmeyi düşünüyorum

bu arada 40 dk yürüyüşle 190 kalori 20 dk bisikletle de 160 kalori yaktım spor yapınca kendimi daha zinde hissediyorum şimdi bir duş alır son elmamı yerim
bu arada ben hiç bir kilo iki kilo olayına girmedim bir kilo elma da baya fazla oluyor başlıkta iki saatte bir demişler ben acıktıkça iki saat geçmişse bir tane yiyorum
buraya da uğra o zaman bu diyeti yapçaksan başarılar canım :13:

Genişletmek için tıkla...

sen bilirsin o zaman canim. ben takip ederim basligi. tartildin mi bu arada? bugun kacinci gunun? kac kilo gitmis? tabii diyete ilk elmayla basladiysan baslangic hiziyla gidiyordur senden. yarin benim de uyguladigim listenin meyve gunu ama elma ile gecirecegim. ben severim yesil elmayi, cok saglikli oldugunu dusunuyorum :)

vazgecmekyok .!.:

sen bilirsin o zaman canim. ben takip ederim basligi. tartildin mi bu arada? bugun kacinci gunun? kac kilo gitmis? tabii diyete ilk elmayla basladiysan baslangic hiziyla gidiyordur senden. yarin benim de uyguladigim listenin meyve gunu ama elma ile gecirecegim. ben severim yesil elmayi, cok saglikli oldugunu dusunuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

ben 113,4 ile başlamıştım ama elma diyeti değil sadece ekmeği buğday kullanarak 109.2ye düştüm sonra bunu gördüm 2. günüm daha aslında bunu saha önceden görmüştüm de başlamamıştım güvenememiştim kendime şimdilik iyi gidiyor bu sabah bir gün uygulamama rağmen 107.7 gördüm motive etti bakalım neler olcak iki hafta sonraya

sonbisans .!.:

ben 113,4 ile başlamıştım ama elma diyeti değil sadece ekmeği buğday kullanarak 109.2ye düştüm sonra bunu gördüm 2. günüm daha aslında bunu saha önceden görmüştüm de başlamamıştım güvenememiştim kendime şimdilik iyi gidiyor bu sabah bir gün uygulamama rağmen 107.7 gördüm motive etti bakalım neler olcak iki hafta sonraya

Genişletmek için tıkla...

darisi basima tabii sporsuz olmuyor. ben de bugun yuruyuse basliyorum insallah. bakalim benim yarinki elma gunu nasil sonuc verecek.