- 17 Haziran 2013
- 3
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2013
- 4
- 0
evet haklısın o zaman bırakmayalım bu diyeti kaçamak yaparsakda yazalım
- 31 Temmuz 2009
- 2.888
- 42
- 42
Zar zor elma buldum pazarda
Allahım nasıl sert nasıl ekşi yaktı kavurdu içimi
Ama yinede vazgeçmedim :)
Ve bugün :)
Leslie 3 mil yapıldı (30 dk.)
Kahvaltı Menümüz
Akıtma (Yulaf kepeği,1yumurtu,az tuz,az şeker)
1 Çay tek şekerli
KK peynir
3 Zeytin
11:00
1 Elma
13:00
1 Elma
15:00
Cacık yanında 1 dilim ekmek
17:00
1 Elma
19:00
1 Elma
Gece acıkırsam süt içerim yada meyve atıştırırım :)
Allahım nasıl sert nasıl ekşi yaktı kavurdu içimi
Ama yinede vazgeçmedim :)
Ve bugün :)
Leslie 3 mil yapıldı (30 dk.)
Kahvaltı Menümüz
Akıtma (Yulaf kepeği,1yumurtu,az tuz,az şeker)
1 Çay tek şekerli
KK peynir
3 Zeytin
11:00
1 Elma
13:00
1 Elma
15:00
Cacık yanında 1 dilim ekmek
17:00
1 Elma
19:00
1 Elma
Gece acıkırsam süt içerim yada meyve atıştırırım :)
merhaba...konuyla alakası yok ama tabloyu hazırlarken içini nasıl renklendırdınız....ben yapıyorum olmuyor:44: normal sıyah oluyor....
- 31 Temmuz 2009
- 2.888
- 42
- 42
- 30 Nisan 2008
- 167
- 27
- 34
kzlar diyet miyet hak getire günlerdir bozdum diyeti :) ama 1 haftada net 2 kilo verdim dogru düzgün yapmamama ragmen. spor olarak zumba fitness yapıyorum cok iyi tavsiye ederim hemde eglenceli :) size bi video vereyim, deneyin. seveceksiniz. helede bnm gibi yürüyüşe zamanınız yoksa Latin Dance Aerobic Workout - YouTube
tekrar baslıcam diyete ama
tekrar baslıcam diyete ama
- 12 Nisan 2013
- 76
- 39
- 6 Kasım 2008
- 3.466
- 8
- 11 Temmuz 2013
- 20
- 0
ben fotoyu göremiyorum ya neden acaba :18:
- 11 Temmuz 2013
- 20
- 0
kızlar merhaba bende bu diyete başlamayı düşünüyorum ama size bir sorum olacak evet herkes çok güzel kilo vermiş peki bırakıldığında hızlıca geri alma oldu mu ? yoksa kalıcı bir şekilde mi kilo kaybı oldu cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim.. 
Son düzenleme:
- 11 Temmuz 2013
- 20
- 0
canım teşekkür ederim cevap verdiğin için peki bırakınca hemen mi aldın yani normal yeme düzenine dönünce alıyor muyuz acaba ? korkuyorum bu hafta başlıcam ama elma diyetini bırakıp normal yeme düzenime dönünce tabi ekmeği tuzu şekeri kesip bi beslenme yaptıgımda da alır mıyım acaba kilo ? kalıcı olmuyor mu şok diyet gibi ya :2:
rica ederim canım ... ben çok fazla yiyordum bozuk bir beslenmem vardı iş yernde falan hep dışardan dürüm falan yiyordum günde 1 ekmeğe yakın kahvaltı ve akşam yemeğnde tüketiyordum sonra ıvız zıvır normaldi yani o kadr kiloyu geri almam açıkcası ister istemez kilo alırsın normal düzene dönünce ama fazla değil kışın 3-5 kilo alırsın benim kadar abartmazsan 
ama bir şekilde engel olmalıyımmm :26:
- 23 Temmuz 2013
- 1
- 0
bugün itibariyle basladım kızlarrrrr;sabah 1 dilim kepek ekmeği;38 kalori olanlardan (heheh), 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve domates maydanoz yedim sonra da 2 saatte bir yeşil elma toplam 6 tane,ve aralarda toplam 5 bardak yeşilçay ve 3 lt ye yakın su içtim az önce de bi tane kuru kayısı attım agzıma :)) boyum 166.60 kiloyum. 1 haftadır normal diyet yapıyorum 1 gr oynamadım tüü bana :2: her gün akşam yazıcam,mucksssss 
- 26 Haziran 2012
- 16
- 1
