Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayyulduz .!.:

kahvaltı 12.00
salata
1 hAslanmıs yumurta
1 kasık lor peynır
5 zeytın
1 lokma ekmek 1 tk fıstık ezmesı


ara 1 yeşil elma hındıstan cevız yağlı kahve



aksam 17.30
1 kepce yogurt corbas
2 servıs kasıgı barbunya zeytınyaglı
domates salatalık

bol su adımları sonra eklıyım pc gırıyorum suan
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Kızlar selam giremedim bugün arkadaşımın oğlu kaza geçirdi sabhtan beri onlar hastanede ben onların evinde bebekoerine bakıyorum. Adım yok gibi bir şey özür dilerim menüyü yarın yazacağım Kinoalihatun Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Evet kaptanim.

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Bugunku menum
09:00- yagda 2 yumurta, 1 dilim peynir
Ara: 2 fincan sutlu kahve
15:00- 1 kase tavuklu salata, 1 kase yogurt
18:00- 1 kase haslanmis tavuktan corba, 2 domates

Su:3lt
Spor: 30dk tabata
30dk bisiklet yavas tempoda cocuklarla
9166 adim
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

6 Ağustos Cumartesi

Zipzip- Kinoalihatun Fitt_anne @Elhan

Kahvaltı 11.00
3 kk hamur kızartması
1 kk peynir 4 zeytin
Domates salatalık biber

Akşam 18.00
3 kaşık arnavut ciğeri
3 kaşık küp patates
1 kase yeşillikli fasülye piyazı

Ara 19.00
4 parça karpuz

Su 2,5 lt

Adım 8.922

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Günaydın kızlar , harika pazarlar

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Cuma gelecegim inşallah canım kaptanim. Cumadan sonra bol bol spor yapacağız.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Mutlu pazarlar çıtır bebekler

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Günaydın kızlar, mulu pazarlarınız olsun önce dünün adımlarını vereyim,
6 Ağustos c.tesi adımlar
Eki Görüntüle 3108923
Adım sayısı: 10.663 Kinoalihatun
Eğer irademle mücadeleyi kazanırsam bugünden başlayarak 5 gün haşlanmış yumurta diyetine niyetlendim. Hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Sınavdan sonra girenlerin yorumlarını okuyunca deliye döndüm canım. Gerçekten resmen kazanılmasın diye yapılan bir sınav gibi konuşuluyor. Umarım bu sefer işin-iz kolay olur…

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Günaydınnnnnnnnn

Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Günaydınnnnnnnnn

Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Günaydınnnnnnnnn

Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Günaydın canlar yürüyüşumu yapip geliyim

Genişletmek için tıkla...

Ayyulduz .!.:

Günaydın canlar yürüyüşumu yapip geliyim

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Zipzip- artik adım sayarimi cikarmiyorum, hani hareketlerde bile adım sayiliyor, simdi de 5 dakika kadar yattigim yerden bacaklarimi salladim, adimsayarla. Bazen 3-5 dak park aletlerini kullaniyorum. Haksİzlik olmaz dimi ya ?

Genişletmek için tıkla...

Baklavali_Cheesecake .!.:

Günaydııın

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kaptanim

Olmaz canim o kadar ince dusunmeye gerek yok

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Teşekkür ederim bitanem Geçen yıl bu zamanlar da aynı şeyleri yaşıyordum kuzum. Kendim kaşindim şikayet de edemiyorum. geççek geçcek

Genişletmek için tıkla...

askzor .!.:

Günaydın hatunlar
Bu ara eşimle aramız bozuk olunca iyi gidemedim
Sanırım kilo alıyorum çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...