-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Yoruldum galiba canimZipzip- espirilerime kahkaha emojisi koyardın,en komiklerinden birine klasik beğeni koymuşsun. Bence acelen var
18.000 adim attimda ne okudum hatırlamıyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun ablacimIyi akşamlar kızlar
Menüm
14: 00 gibi
1 kâse aşure
14: 30
Tereyağlı, sarımsaklı küp patates
Avuç içi kadar haşhaşlı çörek
15: 30
1 dilim karamelli tavukgöğsü
19: 00
10 dan fazla cery domates
1,5 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3034831 Eki Görüntüle 3034831
Elhan
Cordelia
_ASTRAL_
Adimlari tamamlamissin zor oldu mu
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Ne oldu can kaptanim
hadiiiiiii
- 27 Eylül 2018
- 2.518
- 9.233
- 158
Afiyet olsun canım taşınma telaşında menüyü kontrolde tutmak zor olur.. ama sürekli hareket halindesin erir inşallah yediklerin26 Mart cumartesi
11.30 5 zeytin, 2 yumurta, 4 sosis, 2 dilim ekmek biri tahin pekmezli bolca salata
14.00 çay ve tatlı sert waffle bisküvi 1 tane
19.00 bir kase çorba, 1 tabak Kıymalı yoğurtlu Tatar böreği ( makarna hamuru gibi birşey)
20.30 çay ve kuruyemiş az ve kuru elma
2 litre su belki içtim. Adım sayımı geç vakitte aticam çok bişey yok ama evde ışım hâlâ devam ediyor
menekse_kokusu
Kolay gelsin.. Baya koşuşturmalı geçiyor günlerin gördüğüm kadarıyla. Ama ne güzel mis gibi olur şimdi yeni evin
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Bak anladım beeenn.diyorum hep kahkaha atardıYoruldum galiba canim
18.000 adim attimda ne okudum hatırlamıyorum
fesang
a çok komik bı espiri yaptım da , boşver şimdi sen. Maşallah baya atnissib adım
- 30 Kasım 2014
- 29.555
- 130.681
- 798
gayet iyisin bence
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Ya burayi okurken kediyle de oyun oynuyorumBak anladım beeenn.diyorum hep kahkaha atardı
Kafa gidiyor benim
Kilo vermek icin az artırayim adimlari dedim
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Muhteşem imocisi adımlar içindi tatlım.Iyi akşamlar kızlar
Menüm
14: 00 gibi
1 kâse aşure
14: 30
Tereyağlı, sarımsaklı küp patates
Avuç içi kadar haşhaşlı çörek
15: 30
1 dilim karamelli tavukgöğsü
19: 00
10 dan fazla cery domates
1,5 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3034831 Eki Görüntüle 3034831
Menünün üzerinde biraz çalışmamız gerekiyor. Domates dışında olmamış. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmişsin.
Yarın daha güzel bir menuyle gelmeni umuyorum.
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
AşureIyi akşamlar kızlar
Menüm
14: 00 gibi
1 kâse aşure
14: 30
Tereyağlı, sarımsaklı küp patates
Avuç içi kadar haşhaşlı çörek
15: 30
1 dilim karamelli tavukgöğsü
19: 00
10 dan fazla cery domates
1,5 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3034831 Eki Görüntüle 3034831
- 30 Kasım 2014
- 29.555
- 130.681
- 798
yerim senin kilolarıYa burayi okurken kediyle de oyun oynuyorum
Kafa gidiyor benim
Kilo vermek icin az artırayim adimlari dedim
ne kilosu kız Allah aşkına benimkinin yanında 
Çok şükürgezegenfeza
9.00: Haşlanmış yumurta, salata, zeytin, beyaz peynir, 2 dilim ekmek ve cay
12.30: Sütlü kahve ve hurma
18.30: Çupra (fırında), mor lahana salatası, yeşil salata ve köz biber
Su 2.5 litre
Eki Görüntüle 3034832
Afiyet olsun yıldızım.
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Yaa oyle deme canim hafta icinde 62-63 leri gordum kilo almaktan korkuyorum 30 baklavayi okumussundur belkiyerim senin kiloları
Simdi yemedim ama sevdigim seyleri fazla yiyorum
Bu sabah 60.5 çıktım
Sende fazla kilo almadan tekrar basla diyete canim
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canim
9.00: Haşlanmış yumurta, salata, zeytin, beyaz peynir, 2 dilim ekmek ve cay
12.30: Sütlü kahve ve hurma
18.30: Çupra (fırında), mor lahana salatası, yeşil salata ve köz biber
Su 2.5 litre
Eki Görüntüle 3034832
Arkadaşım
Ohhhh öğrendim kilonu bu gece rahat uyuyacağımYaa oyle deme canim hafta icinde 62-63 leri gordum kilo almaktan korkuyorum 30 baklavayi okumussundur belki
Simdi yemedim ama sevdigim seyleri fazla yiyorum
Bu sabah 60.5 çıktım
Sende fazla kilo almadan tekrar basla diyete canim
Kacamaksiz bir menü görünce şükrettim tatlım...Bir şey kaçırmışım gibi hissediyorum
tulumba, kaşarlı pide, baklava, aşure..... 
depresyona girdim gireceğim 
