Aman diyimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Geçmişi okudum geldim birazdan yataktan çıkıp adımlara başlıcam.
Okulda soracaklar raporlu haftani nasıl geçirdin diye, deli dana gibi yürüdüm dicem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Teşekkürler kaptanım.Afiyet olsun kizlar
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın kaptanimGüüünaydııııın
Hayırlı Cumalarımız olsun inşallah
Günaydın canimGünaydın güzel takımın güzel insanları
Cuma geldi hoşgeldipek severim cuma günlerini
umarım bugün huzur dolu mutluluk dolu harika bir gün geçiririz ... Sevdiğimiz sevildiğmiz gün olması dileğiyle
Günaydın kaptanimGünaydın güzeller güzeli arkadaşlarım. Fıtık bebekler. 2022 umut, mutluluk. Sağlık ve bereket dolu olur umarım.
Günaydın canimyaaaaaa habibiiiiiiiiiiiiiiiii
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Afiyet olsun canim(Perşembe menüm)
sabah
yoğurtlu gronola yarım kase
yeşil çay
öğlen
1 elma
akşam
peynir
zeytin
yumurta
kahvaltılık yedik yemek yapmadıkbugün acısını çıkaracaz
ay duyanda sanırki bir masa bitirecem haha
1 lt su içtim ama adımlarım fazla
sorun bi neden????????????
çünkü dün yeni yıl için alışverişe çıktık market vs cok yürüdüm cokta eşya taşıdım valla terler boşaltı totomdan
9125 adım
Cuma 87.7 gelmişsin eksi 1.200 tebrik ederim canim
Günaydın kaptanimGünaydın diyen bütün datlu diller
Hepinize gü nay dıııııııııııınnnnn
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
KİLO BİLDİRİMİİİAfiyet olsun kaptanim30 Aralık Menüm ( unutmuşum)
8.00 Tarćinli hin.cevizi yağlı Türk kahvesi
9.00 Bir buçuk haş.yumurta, maydanoz, iki çeri, salatalık, dört zeytin, peynir, kayısı , iki ceviz
11.00 Sade Türk kahvesi
13.00 Bir elma
17.00 Dört kaşık pırasa yemeği iki kaşık yoğurt , bir dilim kızarmış tb ekmeği
20.00 Bir orta boy Trabzon hurması
Bol bitki çayı, iki litre su
Zipzip-
Cordelia tatlım spor eklemedim ama menüm sensiz olmaz ki
Tabi canim Baloncuk ile umudun olsun diyelim bizdeben güne her zaman özlü bir sözle başlamak istiyorum
kendimi şey gibi hissettim Fulya ile umudun olsun
bende topiğe öyle girişş yapmak istiyorum
Artilari atip eksiye gecmissin tebrik ederim canimGecen Cuma.66
Pazartesi.66.5
Yeni cuma.65.5
Fark -500gr
Yanı eksim güzel amA dün akşam yemeği yemedigim için belkide bu kadar oldu yoksa olmayacaktı ben gerçekten anlamıyorum planima göre yıl basında 64leri görmem lazımdı ama malesef tuvalet sorunum yok yani diyet yaptığım zamanlara göre baya az yiyorum o zamanlar veririrken şimdi neden bu kadar az anlamıyorum
Elhan
Günaydın canimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Geçmişi okudum geldim birazdan yataktan çıkıp adımlara başlıcam.
Okulda soracaklar raporlu haftani nasıl geçirdin diye, deli dana gibi yürüdüm dicem
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydın
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 35
Aaaaaa ben cumadan cumayı çıkarmıyordummmGünaydın kaptanim
Günaydın canim
Günaydın kaptanim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Cuma 87.7 gelmişsin eksi 1.200 tebrik ederim canim
Günaydın kaptanim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Afiyet olsun kaptanim
Tabi canim Baloncuk ile umudun olsun diyelim bizde
Artilari atip eksiye gecmissin tebrik ederim canim
Günaydın canim
harika oldu o zaman çok sevindim 
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.095
- 698
bundan sonra her sabah bal0ncuk ile umudunuz olsunGünaydın kaptanim
Günaydın canim
Günaydın kaptanim
Günaydın canim
Afiyet olsun canim
Cuma 87.7 gelmişsin eksi 1.200 tebrik ederim canim
Günaydın kaptanim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Afiyet olsun kaptanim
Tabi canim Baloncuk ile umudun olsun diyelim bizde
Artilari atip eksiye gecmissin tebrik ederim canim
Günaydın canim
pazartesi gününden itibaren başlıyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.095
- 698
İnşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhGünaydınlarrr bitanemlerrrr
Yılın son gününden merhabalar
İnşallah çok keyifli bir gün olur ve bütün dileklerimiz gerçek olur
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın canimGünaydınlarrr bitanemlerrrr
Yılın son gününden merhabalar
İnşallah çok keyifli bir gün olur ve bütün dileklerimiz gerçek olur
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.095
- 698
günaydın topiğin pozitif güzel hatunuuuuuuuuuuuuuuuuuuuGünaydın güzeller güzeli arkadaşlarım. Çıtır bebekler. 2022 umut, mutluluk. Sağlık ve bereket dolu olur umarım.
aminnnnnnn
Günaydın canımın içi, öperim seniGünaydın güzeller güzeli arkadaşlarım. Çıtır bebekler. 2022 umut, mutluluk. Sağlık ve bereket dolu olur umarım.
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Günaydın kaptanimGünaydın güzeller güzeli arkadaşlarım. Çıtır bebekler. 2022 umut, mutluluk. Sağlık ve bereket dolu olur umarım.
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Tamam canim ekliyorumYazıklar olsun bana 61in altını göremedim yine.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Çok teşekkür canım. Bu topikte herkes pozitif. Ve buna gerçekten ihtiyacımız var. Bazen gün boyu tek keyifli olduğum yer burası oluyor.günaydın topiğin pozitif güzel hatunuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
aminnnnnnn
- 19 Kasım 2019
- 53.602
- 136.095
- 698
