Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum .!.:

sol omzum ağrıyor boynuma doğru. incindi herhal. masaj yapayım biberli jelle

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Kızlar amcam vefat etti, bir saat önce haberini aldık. Gece yola çıkacağız bu hafta takımdan çıkayım olmazsa tartı adım falan yapamam oralarda

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Menum
Sabah 12.00
1 dilim omlet
1 dilim b peynir
2 dilim kepek ekmeği
Kozlenmis kirmizibiber
5 zeytin

Aksam 18.00
5 yk bulgur pilavi
5 yk julyen sebzeli tavuk

Su 2 lt
@zipzip Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

@Aijoo
Kahve __Kokusu
Kaptanlarim bildirimlerinizi yarin özelden fotografli ve nikli bekliyorum

Diger bildirimlerde fotografa gerek yok
Bildirimleri en gec 13.00 a kadar bekliyorum


Elhan
Hedef60kgolmak
@dolunaydagel
@Sonsuz umut
@bluegreeneyes
60kiloyum
pastelfit
menekse_kokusu
@limonlutarcinlikek
@masal3487
@DeryaOnDiet

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Geçmiş olsun cnm


Aaa başınız sağolsun Allah rahmet eylesin canım


Afiyet olsun cnm


Tamam kaptannn

Genişletmek için tıkla...

saol tatlım. biberli jel kalmamış ama fastjel sürdük. üzerine sıcak havlu gerçi hala ağrı var

pastel34 .!.:

Ben size demedim dimi, benim oğlanın kolu kırıldı. Paça pişirip geceden bekleteyim de iyice özü çıksın. Arada içirmeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

kızlar yarın dolunay

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

@dolunaydagel misafirlikte neler yedin, menüyü bekliyorum

Hedef60kgolmak sende ugrayamadin akşam canim

@bluegreeneyes dünden beri hiç girmedin. Takima girdin lutfen aktifleş, menü ve spor bekliyorum

@Sonsuz umut menü ve spor bekliyorum canim

askrhpozitif canim kendini cok zorlama lutfen sen artik iki canlisin

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Herkesee iyi gecelerrr canlar nasılsınız ?
ne var ne yok?
herkes iyi mi ?
çok özledim sizi ama hep duamdaydınız

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Hayirli pazarlar hanimlar nasilsiniz
Bu sefer kesin geldim dun tartilip saglikli beslenmeye basladim artik burdayim Bu hafta free takilirim sonraki hafta yarismaya girerim inşallah
Dun aksamdan beri gecmisi okuyorum cok birikmis giden arkadaslara üzüldüm inşallah dinlenip gelirler

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yaa gecmis olsun canim zorlama kendini

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

3.doz Aşımı da oldum

Genişletmek için tıkla...

Kahve __Kokusu .!.:

Kızlar birşey sorucam alyansim parmagimdan düştü düşecek daraltirma yapmam lazım hiç yaptıran oldumu bu işlemi kısa sürede bitiyor mu beklemek gerekiyor mu

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

sol omzum ağrıyor boynuma doğru. incindi herhal. masaj yapayım biberli jelle

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Kızlar amcam vefat etti, bir saat önce haberini aldık. Gece yola çıkacağız bu hafta takımdan çıkayım olmazsa tartı adım falan yapamam oralarda

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Bol bol içsin. Şifa olsun.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Şifa olsun kaptancim

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Geçmiş olsun rabbim şifa versin

Ondan mı şişip duruyorum ben

Hallettim kaptancim merak etme

Hoşgeldin canım nasılsın

Hoşgeldin Zeynepcim



Şifa olsun kaptancim

Ben bir kere daraltirdim anında yapıp verdi ama yerine göre değişiyor idareten ip dolayabilirsin alyansina

Geçmiş olsun canım

Başınız sağolsun canım mekanı cennet olsun geride kalanlara sabır versin

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Benim diyetisyenin hesabını Elhan ele geçirmiş herhalde. Bir liste yazmış, kilo almazsam şaşırırım

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Ben fena cozuttum kızlar ssabah ve akşam iki öğün yiyorum ogunlerim öyle abartılı geçmiyor lakin akşam çay yani tarzı şeyleri fazla abarttım

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Naisl bir kiste ki

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Birden rehavete kapıldın galiba canım. daha yolun başındasın toparlarsin inşallah. Diğer gebeliklerin nasılsın geçti? Kilo alimin nasıl oluyor genelde

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Sabah ekmek iki dilime çıkmış
Akşam pilav makarna var
Cevizler bademler
Öğle öğünü serbest ama foto atıcam onay verirse yicem
Akşam ara öğünü, labne galeta ohh

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Ben fena cozuttum kızlar ssabah ve akşam iki öğün yiyorum ogunlerim öyle abartılı geçmiyor lakin akşam çay yani tarzı şeyleri fazla abarttım

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Sabah ekmek iki dilime çıkmış
Akşam pilav makarna var
Cevizler bademler
Öğle öğünü serbest ama foto atıcam onay verirse yicem
Akşam ara öğünü, labne galeta ohh

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Diğer gebeliklerimde ilkinde 10 kilo ikincisinde 5 kilo vermiştimbunda Alicam sanırım

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Ben fena cozuttum kızlar ssabah ve akşam iki öğün yiyorum ogunlerim öyle abartılı geçmiyor lakin akşam çay yani tarzı şeyleri fazla abarttım

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Merhabaa..
10.30 2 dilim sucuklu yumurta 1 glutensiz pankek(hiç beğenmedim tadını)3 zeytin 1 dilim peynir bol yeşillik
15.00 1 nescafe 1 hurma 5 badem
18.30 6 yk ıspanak 2 yk yoğurt 2 yk patates püresi
Zipzip- Kahve __Kokusu
2 litreye yakın su

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Abur cabur zararlı setlerse yeme? Ceviz badem ye biraz. Kontrol altında tut kilonu canım. Bebeğe sana faydalı şeyler tüket.

Genişletmek için tıkla...

masal_19 .!.:

Akşam pilav makarna ya da çorbadan birini seçiyorsun demi ?

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

İyimis bende gitsem diyorumm diyetisyene bakalım

Genişletmek için tıkla...