Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zeynebim2020 .!.:

Ben de yazayim menümü

Sabah
Bir kase yulaf lapasi

Ara
Biraz Antep fistigi

Ogle
1yk pirinc pilavi
2yk türlü

Aksam
Smoothi

Su 1.5 lt
Spor
Zipzip- Cordelia dün bulanti ve halsizlikten yattim ,anca 2417 oldu
Eki Görüntüle 2963338

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo verme Yarisi( Menu yazmak zorunlu)
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )


Kizlar yarin bildirim yaparken hangisine dahil olmak isterseniz kilo bildiriminizle birlikte bildirmeyi unutmayin
Bildirimler fotografli ve nikli olmali
Bildirim saati en gec 13.00.....

E Elif_Eylul
Cordelia
@Miss___hayaLet
@EppekArasi
@Pikachu_
@Nehir im
@Aijoo
@Li_zigi
askrhpozitif
@Mevsim_bahar83
C _CikiLeta
@sulisim
aypare ackerman
@madamhd
@sardunya1038
@Migim
@eceboce
60kiloyum
@masal3487
@Kahve __Kokusu
@fittanne
@sara_28
@masal_19
@Zeynebim2020
@bluegreeneyes
@dolunaydagel
@fesang
@Suheda_00
@Efillim
@fitblonde
@LADY VEGA
@deniz diyette
@limonlutarcinlikek
@Bal0ncuk
@Korkuluanne

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

02 Aralık 2021

sabah 09.10
1 kuru erik
1 yumurta + 1 kk peynir
1/4 avokado + 3 çeri domates
1 lokma saf karabuğday ekmeği

ara kahve ve yeşil çay

öğlen 12.30
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı kıymalı sebze
1,5 dilim ekmek

ara kahve ve yeşil çay

akşam 19.00
etli türlü yemeği
salata
1 çk tahin-pekmez

az sonra bitki çayı içerim.
yatana kadar 1,5 lt den fazla su @Zeynebim2020 E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia




Eki Görüntüle 2963337

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

02 Aralık 2021

sabah 09.10
1 kuru erik
1 yumurta + 1 kk peynir
1/4 avokado + 3 çeri domates
1 lokma saf karabuğday ekmeği

ara kahve ve yeşil çay

öğlen 12.30
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı kıymalı sebze
1,5 dilim ekmek

ara kahve ve yeşil çay

akşam 19.00
etli türlü yemeği
salata
1 çk tahin-pekmez

az sonra bitki çayı içerim.
yatana kadar 1,5 lt den fazla su @Zeynebim2020 E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia




Eki Görüntüle 2963337

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

02 Aralık 2021

sabah 09.10
1 kuru erik
1 yumurta + 1 kk peynir
1/4 avokado + 3 çeri domates
1 lokma saf karabuğday ekmeği

ara kahve ve yeşil çay

öğlen 12.30
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı kıymalı sebze
1,5 dilim ekmek

ara kahve ve yeşil çay

akşam 19.00
etli türlü yemeği
salata
1 çk tahin-pekmez

az sonra bitki çayı içerim.
yatana kadar 1,5 lt den fazla su @Zeynebim2020 E Elif_Eylul Zipzip- Cordelia




Eki Görüntüle 2963337

Genişletmek için tıkla...

Zeynebim2020 .!.:

Eline saglik kaptanim ikisine de dahil olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yarın su 76 yi kırayim başka birşey istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bende bu gidisle 6 yi kıracağım

Genişletmek için tıkla...

Zeynebim2020 .!.:

Ben de yazayim menümü

Sabah
Bir kase yulaf lapasi

Ara
Biraz Antep fistigi

Ogle
1yk pirinc pilavi
2yk türlü

Aksam
Smoothi

Su 1.5 lt
Spor
Zipzip- Cordelia dün bulanti ve halsizlikten yattim ,anca 2417 oldu
Eki Görüntüle 2963338

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Afiyet olsun Allah kabul etsin canim

Genişletmek için tıkla...

Zeynebim2020 .!.:

Yarin tarti güler umarim, afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yarın annemler geliyor pazara kadar bendeler

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yarın annemler geliyor pazara kadar bendeler

Genişletmek için tıkla...

Filiz16 .!.:

Gözün aydin canım

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Yarın annemler geliyor pazara kadar bendeler

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Gözün aydin canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

3 gundur menude yok bildir istersen

Genişletmek için tıkla...

Pikachu_ .!.:

Güzelmiş canım güle güle giy

Ben cikolata

Güle güle kullan canım güzel rakamlar gör

Geçmiş olsun canım

Yapma Diyecektim yapmışsın

Canım beni sarı takıma ekle sana zahmet

geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...