- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Bende simdi yedim. Dükkanı kapatıyorum o zaman hemenYapmaya çalışıyorum diyeyim. Şuan hedefim sıkılaşmak pilatese başladım hayırlısı bakalım
Kilonu gördüm masallah canim. Bana göre bi detoks spor onerecegin birsey var mi canim? Şöyle rahat yapilacak, cok yormayan bisey
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Sarımsaklı limonlu avakado
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Et yahni
Akşam
Pirinçli ıspanak
Salata
Su 1.5 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
fittanne
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Bende ayni durumdayim canim. Vaktim cok sıkışık oluyor. Ama bi dakika boslukta olsa yazmaya çalışıyorum. Kopmamak icin.Benim hiç vaktim olmuyor sohbet etmeye ya girince sayfalarca ilerlemiş oluyorsunuz şaşırıyorum
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Benden de bir menü
Sabah 10.00
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
5 findik
Salatalik, domates
Ara
Türk kahvesi
Ara
2 galeta
1 elma
Aksam 20.00
1 kepce corba
Salata
Tavuk pirzola
Su 3 lt
Spor 1.5 saat yürüdüm
E Elif_Eylul
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
Afiyet olsun canım01.12.2021 Çarşamba
10 da
2 çay bardağı bitki çayı
12.20 de
Eki Görüntüle 2962705
16 da
1 kupa sade türk kahvesi
18.30 da
4 kepçe nohut
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
2 lt su
E Elif_Eylul
C _CikiLeta
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
“ dedimNasıl yani zaten diyet için girmiştim buraya :)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Yeme yeme, şurada cumaya ne kaldi.
Bak hepimiz emek veriyoruz seninde emeklerine yazik. 5 dakika sonra tadi gidecek ve vicdan azabi kalacak
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Anlatamadim sanırım
Size faydasi varsa sorun yok
- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
Spor için çocukların uyumasını bekliyorum yarının yemeklerini yaptım siz neler yaptınızben geldim napıyorsunuz şekerler
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 308
Aynen öyle oluyor canım tadı gidiyor vicdan azabı kalıyor
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Yani sadece menü yazarsan, bi süre sonra kopabilirsin. Arkadaslik ortami yakalarsan, sorumlu hissedip motivasyonun yuksek olur diyor canim.
Mesela 2 gündür, ortada kek, kuruyemis duruyor. Ben bu sayfadakileri düşünuyorum. Herkes emek veriyor, tablo yapıyor, takip ediyor. O yüzden tutuyorum kendimi.
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Ne guzel incelmissin tebrik ederim canimAha ben ne buldum. Abowww
Ekleme: tarihe bakilirsa diyete basladiktan 2 ay sonra. Yani yaklasik 7 kg vermiş halimmiş. Aman yarabbim ben neymişim
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Ellerine sağlık canim. Ben de dükkanı kapattim, yemek fasli bitti. Kanepede tv izliyorum.
Yarina ne pisirdin? Bende düşünüyorum ne olsa diye.
Sagolasin kaptanım. Bir gayretle bel 70 gobekte 80lere gelseNe guzel incelmissin tebrik ederim canim
