Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ya annemgilden cikarken ayagindaydi
Kardesim arabasinda sevdi o anda ayagindaydi
Sonra ben kucagima aldim benim arabay goturdum koltuguna oturttum
Parka gittik inerken farkettim
Benim arabada yok kardesiminkindede yok
Evin onunde dusmus olabilir calinmis olabilir ama 1 ayakkabiyi alip napabilir bir insan :KK43:
O zaman dediğin gibi bir yerlerde düşmüş canım inşallah çıkar bir yerden
Kıyma soğan biber sarımsak öyle canım google amcaya yaz bak
bı bakayım canim
Selam kızlar oğlum hasta covid testi verdik her ihtimale karşı bay bişeler dedi doktor sonuçlar çkkınca yazarım😟😟
çok geçmiş olsun canım inşallah negatiftir
Geçmiş olsun. Acil şifalar
teşekkür ederim canım

Ya şimdi yalanı hiç sevmem açık bi insanım misafir varken abartmadan bir kaç lokma tek yedim o da onun zoruyla yanlış anlamasın diye zehir falan kattığımi sanırsa maazallah bide bu haftaki menüm gerçekten çok güzel olamayacak baştan söyliyim amcam hastanede yatırmışlar misafirler geliyor onlara yetişmekten kendime özel olarak hazirlayamiyorum mazur görün beni bu hafta yinede elimden geldiğince çok dikkat ediyorum çok direniyorlar ye ye diye ama abartmıyorum yediğimide yazarım kalori hesabı da yapıyorum bi yandan amcam için üzülüyorum açık kalp ameliyatı olacak yarın bi yandan misafir inşallah düzelticem yarışmalara katılınca daha da dikkat edeceğimi düşünüyorum
rabbim şifa versin canım amcana
Geldim canım bizim grubun kuralları ile aynı demi ?
hoşgeldin
Yıldızlar Takımı 1. Etap Spor yarışması Sonuçları
Şampiyonnnnnn Cordelia Cordelia :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
2. @Tutku44 :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
3. @Elhan :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
4. Zipzip- Zipzip- :sampiyon: :sampiyon:
5. @Tutaste53 :sampiyon:
Öncelikle dereceye giren ve spor yapan herkesi tebrik ediyorum. :KK200: :KK200: :KK200: :KK9: :KK9: :KK9:
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım (Spor )
SıralamaÜye Adı13 Eylül Pazartesi spor puanı14 Eylül Salı spor puanı15 Eylül Çarşamba spor puanı16 Eylül Perşembe spor puanı17 Eylül Cuma spor puanı18 Eylül Cumartesi spor puanı19 Eylül Pazar spor puanıTOPLAM SPOR PUANI
1​
Cordelia Cordelia
1.705​
2.004​
1.505​
1.512​
1.230​
1.217​
1.576​
10.749​
2​
@Tutku44
0​
0​
1.340​
750​
920​
1.560​
1.640​
6.210​
3​
@Elhan
846​
1.151​
665​
1.128​
626​
551​
750​
5.717​
4​
Zipzip- Zipzip-
1.152​
1.501​
1.001​
504​
803​
228​
220​
5.409​
5​
@Tutaste53
987​
1.075​
762​
694​
653​
0​
0​
4.171​
6​
sandriyon sandriyon
1.006​
689​
606​
692​
559​
0​
601​
4.153​
7​
askrhpozitif askrhpozitif
0​
858​
989​
677​
710​
682​
3.916​
8​
Nehir6161 Nehir6161
326​
351​
1.533​
261​
586​
0​
603​
3.660​
9​
@TekrarDene
967​
1.086​
1.033​
0​
3.086​
10​
F Frozen01
837​
916​
903​
2.656​
11​
@Ytmz
600​
406​
428​
204​
546​
291​
0​
2.475​
12​
@Tesnim1989
0​
934​
860​
1.794​
13​
@bluegreeneyes
150​
150​
616​
100​
150​
1.166​
14​
@sena zeynep
648​
441​
1.089​
15​
@fantastikaaa
1.030​
1.030​
0​
10.254​
9.560​
12.307​
7.555​
6.633​
3.847​
7.125​
57.281​
tebrik ederim kızlar hepinizi eline emeğine sağlık canım 💙
Selam kizlar 2. Gün menüsü veriyorm.
Sabah yok
Ögle(12.00)
2 firinda tavuk baget
3 kasik patates salatasi
1 kepce toyga corbasi
Ara
Nescafe
1 kare bitter
Aksam
Et sote 1 tabak
Yogurt
Sporu ilerleyen saatlerde yazarim.
askrhpozitif askrhpozitif Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
toyga çorbası nasıl birşey ilk duydun canım
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım Yarışması Sonuçları
Şampiyonnnnnn Cordelia Cordelia :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
2. @Elhan :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
3. Zipzip- Zipzip- :sampiyon: :sampiyon: :sampiyon:
4. @Tutaste53 :sampiyon: :sampiyon:
5. sandriyon sandriyon :sampiyon:
Öncelikle dereceye giren olmak üzere spor yapan herkesi Tebrik ederim. Harikasınız. :KK200: :KK200: :KK200: :KK9: :KK9: :KK9:
Yıldızlar Takımı 1. Etap Adım
SıralamaÜye Adı13 Eylül Pazartesi Adım14 Eylül Salı Adım15 Eylül Çarşamba Adım16 Eylül Perşembe Adım17 Eylül Cuma Adım18 Eylül Cumartesi Adım19 Eylül Pazar AdımTOPLAM ADIM SAYISI
1​
Cordelia Cordelia
17.056​
20.049​
15.058​
15.121​
12.308​
12.179​
15.768​
107.539​
2​
@Elhan
8.468​
11.514​
6.659​
11.285​
6.261​
5.518​
7.505​
57.210​
3​
Zipzip- Zipzip-
11.526​
15.019​
10.012​
5.044​
8.038​
2.284​
2.207​
54.130​
4​
@Tutaste53
9.875​
10.750​
7.622​
6.948​
6.534​
0​
0​
41.729​
5​
sandriyon sandriyon
10.060​
6.893​
6.064​
6.929​
5.594​
0​
6.015​
41.555​
6​
Nehir6161 Nehir6161
3.260​
3.515​
15.331​
2.616​
5.869​
0​
6.033​
36.624​
7​
@Tutku44
0​
0​
10.020​
7.388​
3.224​
6.956​
8.870​
36.458​
8​
@TekrarDene
9.677​
10.861​
10.339​
0​
30.877​
9​
askrhpozitif askrhpozitif
0​
8.588​
0​
6.778​
7.107​
6.826​
29.299​
10​
F Frozen01
8.375​
9.164​
9.036​
26.575​
11​
@Ytmz
6.006​
4.061​
4.280​
2.042​
5.460​
2.918​
0​
24.767​
12​
@Tesnim1989
0​
9.345​
8.605​
17.950​
13​
@sena zeynep
6.481​
4.413​
10.894​
14​
@bluegreeneyes
0​
0​
6.162​
0​
0​
6.162​
90.784​
94.147​
109.838​
74.490​
60.395​
29.855​
62.260​
521.769​
Spor ve adım yarışmasında dereceye giren yıldızlarımın minik ödülleri. ♥️💙
@Tutku44
sandriyon sandriyon
@Elhan
Zipzip- Zipzip-
@Tutaste53
🎉🎉🎉
Slm herkes kaptanlarla ilgili birseyler yazmiş. Ben aranizda yeniyim çünkü cuma takimina girdigim gün takimlar kapandi. Ama şunu söyleyebilirimki girdigim takımlarla karşılaştiracak olursam en sıcak en samimi ve motivasyonu yüksek grup buydu. Hić yabancılık çekmedim hemen ısındım ve adapte oldum. Genelde illaki kaprislı ve sivrilen bir üye olur ve huzur bozardı bu grupta herkes samimi ve içten. Oyüzden öncelikle kaptanlara sonrada diger arkadaşlara çok teşekkür ederim. Çünkü benim gibi yeni doğum yapmış evde süt ineği gibi dolaşan bunalımli bir anne için çok değerli.
E Elif_Eylul Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
❤️❤️❤️❤️
süper canim
Bu Gargamel ama Merve nerdeki 🤣
azmanini arıyor🤣
Kaptaan nerdesin kiz askrhpozitif askrhpozitif bak spor yaptim yediklerime dikkat ettim. Hersey senin icin🤣🤣
💙💙cansın canım. Bugün yoğundu okudum sürekli burayı ama yazmaya fırsat olmadı
Yürüdüm geldim
Menüm
Sabah 11.20
Tulum peyniri
domates
Yagsiz yumurta peynirli
1 dilim tb ekmegi
Ara 17.00
1 murdum erigi
Aksam 19.15
1 kase mercimek çorbası
1 tavuk baget
2 yk fasulye kavurmasi ( yumurtali)
Su 3 lt
Spor 15 bin adim ilk defa 🤗🏆🙈
Zipzip- Zipzip- askrhpozitif askrhpozitif Cordelia Cordelia
Miracim diger gunleride ekledim teldeki uygulamada gorebiliyormuyum bilemedim ❣️
harika🎉🎉valla ben tamanlayamadim 15 bine ekstra spor yapmaya vaktim yoktu olaydı kacmazdi süpersin canım
yine ne işlere giriştin gülüm
günlük rutin abla sadece biraz daha yoğundu bugün 🤗
Gene olsa gene yaparım 😈söylediklerimden pişman değilim hala aklım söyleyemediklerimde😂😂
deli ya
Hosgeldin canim eşin ameliyat olacakti sanirim cok gecmis olsun nasil gecti
küçük bir operasyon canim iyi çok şükür daha ağrısı yokken ya ağrım olursa diye temkinli davranması dışında herşey normal çok şükür 😬
askrhpozitif askrhpozitif naptin canim nasil esin gecmis olsun .Kizlarla kim ilgildndi
sağol kuzu bizimlelerdi birakcak kimsem yok burda bizle bir ordan oraya suruklendiler eşim iyi canım sadece fazla nazlı belinde bir yağ bezesi vardı onu aldırdı
Okuma ben cikmadim bodoslama dal bi yerden :)
dalamadimda 🤣🤣
eşi ne ameliyatı olacaktı ki , geçmişten gelip yazana kadar ben çatlarım şimdi
önemli birşey değil abla sırtında bir yağ bezesi gibi birşey vardı onu aldırdı patolojiye gönderdiler bakalım
 
Menü ve spor

Sabah 09.00

1 kk peynir 5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
2 kaşık menemen

Öğle 14.00

1 salkım üzüm
1 dilim peynir
5 zeytin
Sütlü kahve

Akşam 19.00
Bol yeşil salata
4 köfte
1 dilim çavdar ekmeği

Ara 21.00
10 fındık
1 avuç kuru üzüm
1 sade kahve

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul askrhpozitif askrhpozitif maviş kaptanım

💙💙💙
spor

17.585 adım.
Maşallah canım benim helal olsun 💙💙💙
azıcık kitap okuyup yatarım herhalde iyi geceler canlar:KK200:

Bir yazı görseli olabilir
İyi geceler abla Allah dinlendirsin 💙
11 30
3 tahta kaşık menemen 2 tb ekmek salatalık 3 kırmızı biber 1 dilim beyaz peynir çay
Ara
1 kahve 1 yemek kaşığı mısır 1 muz
18 00
1 tabak brokoli 1 kase yoğurt 1 kepçe mercimek çorbası.
2lt su
Şimdi yeşil çay

Adım 15. 522 1.552p.
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia askrhpozitif askrhpozitif 💙
Woww sanırım bugün takım kaptanı olarak ben adım tamamlayamadim😱
 
inşallah çabuk iyileşir ve covit değildir kuzum
annesi eğer bronşit varsa zeytin yağı damla sakızı ile bir tarif vardı damla sakızı ezilip yağ ile kavanoza koyup 9 gün her sabah karıştırılıp geri kapatılıyor sonra sabah aç karnına 1 kaşık yutuluyor benim oğlana yapmıştık küçükken sonra da bir çok kişiye verdik tarifi şükür hep iyi oldu çocuklar miktar neydi 150 gr saf zeytin yağına 50 gr damla sakızı mı idi onu tam hatırlayamadım eşime sorayım istersen yazarım gülüm
Teşwkkür ederim canım💞geçmezse alırkm tarifi ekran görüntüsü aldım sağol💟
İnşallah en kısa zamanda iyileşir canım.♥️♥️♥️

Ne çok konuşmuşsunuz be 🤪

Hamd olsun daha iyi, uyutmaya çalışıyorum şuan.

Geçmiş olsun canım

Harika kaptanım . 5000 az bile bize kötü örnek olmasınlar .

Hoş geldiniz.

Ben fotoyu göremedim 😒

Var ama 2 000 falandır . Gerek yok. Sen yazmışsın zaten . Ellerine sağlık kaptanım . 💕

5000 lerdeyim çocuğu uyutup Eva yapıp tamamlayacağız inşaAllah kaptanım 💕

Ellerine sağlık kaptanım . Tebrik ederim her zamanki gibi 1. Ligi kaptırmamşsın💕

Tebrikler ellerine sağlık canım 💕

Hak etti 💕

Hic sorma :KK43:

Ay hatirasi olacakti teki kalmis elinde :KK43: insallah cikar bir yerden

Superrrr birde ilk sayfaya isigi kapatin yszsr misin kaptan :)

Bol eksiler canim

Sonuc cikti mi canim gecmis olsun
ellwrime saglik canim

gecmis olsun canim


Ayni ayni :)

Isigi goren geliyor :)

💋😘😘
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim test sonucumuz negatif ÇOK ŞÜKÜR rabbim kimseye göatermesin inşallah kuzucuklar hasta olmasın
 
onu da sevmiyor deli manyak kız beden sabitte 4-5 dk bile oturamam mutlaka kalkarım hemen ya uyuşur ya kramp girer yerde asla oturamıyorum 1 dk olmadan kramp giriyor deli manyak ama yine de seviyim kendilerini, ne de olsa 40 yıldır gezdiriyor beni :KK70:
Aynen varsın iş yapmayı sevmesin 😂
 
Sabah
Omlet
Beyaz peynir
5 zeytin
1 havuc
Roka
1 tb ekmek

Ara
Muz
Kahve

Ara
3 yk yogurt
3 hurma

Aksam
150gr tavuk izgara
6 yk patlican yemegi
1 ayran
1 tb ekmegi

Ara
Elma
Bitter
Su 2,5

Z zipzip E Elif_Eylul Cordelia Cordelia F Frozen01
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210921_232224_com.huawei.health.jpg
    Screenshot_20210921_232224_com.huawei.health.jpg
    43,9 KB · Görüntüleme: 25
Alinti yapip etiketledim ama olmamismi ki
Sorun değil hallettim canım. 💙
Yürüdüm geldim
Menüm
Sabah 11.20
Tulum peyniri
domates
Yagsiz yumurta peynirli
1 dilim tb ekmegi

Ara 17.00
1 murdum erigi

Aksam 19.15
1 kase mercimek çorbası
1 tavuk baget
2 yk fasulye kavurmasi ( yumurtali)

Su 3 lt
Spor 15 bin adim ilk defa 🤗🏆🙈

Zipzip- Zipzip- askrhpozitif askrhpozitif Cordelia Cordelia

Miracim diger gunleride ekledim teldeki uygulamada gorebiliyormuyum bilemedim ❣️
Afiyet olsun canım. 15 000 adım için tebrik ederim. 💙
Ben bi kek yapmisim
Cevizli havuclu tarcinli
Paaaaa bi kabarmis sorma
Ama yemedim
:KK20:
Kek yapmayı özledim. ♥️
Iyi geceler kizlar ❤❤
💋♥️💋😂
Aaaaaaaaaaaa yeter da yeter kırmızı suratinizi cekemem sizin :sinirli: :sinirli: :sinirli:
Sayılı gün çabuk gecer demisler
🙄🥺🙄🥺🙄🥺
Bende gideyim dinleneyim çocukları uyuttum zafer benim 😂😂😂 iyi geceler bebeklerim fazla konuşmayın geçmiş birikmesin :sinirli: :sinirli: :sinirli: :sinirli: :sinirli: :KK70:
Konuşcam kiii. 😜😝
Ohh her yer mis.
Ohh yagmur baaladi giidp kahve iceyim hevesimi alinca donerim size simdilik.iyi geceler 😘
Afiyet olsun. ♥️
İyi geceler kızlar popom anca yer gördü bugün bitmek bilmeyen bir gün oldu benim hala daha da bitiremedin sabahtan beri geçmişi okumaya çalışıyorum ama orasida karman corman oldu 😬
Kolay gelsin. 💙
kendine zarar dileğim, huzurlu kalbin yolu affetmekten(karşıda ki bilmese de olur) kötü duyguları serbest bırakıp yollamaktan geçer
Çok doğru. 💙♥️
Iyi geceler cikom ruyanda beni gör
k5408.gif
Bunu niye alintiladim. İyi geceler kaptanım. 💙
Kız ben uyumuyomm senn uyuyon 🤣🤣🤣
😜
Tamam bana iyi geceler :işsiz:
😂😂😂
Teşekkür ederim canım
Şimdilik iyi perşembe kalp kapakçığı değişecek
Allah sağlık versin. Sağlıkla geçsin. 🤲
Çıkamam , Mavi takıma karşı sorumluluklarımı yerine getirmek için adımlarımı tamamlamam lazım . Yarı yolda bırakamam takımımı
💙💙💙😇😇😇💙💙💙
Selam kızlar bende menümü yazayım aç karna bir bardak kefir
Kahvaltı öncesi türk kahvesi
Kahvaltı saat 09.00
1 dilim tam buğday ekmeği
1 domates
1 biber 4 çatal beyaz peynir4 zeytin
Öğlen resimde saat 13.30
Akşam 19.00
3 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık barbunya yemeği
1.5 litre su
Ya yürüyüşüm vardı ama adım sayar bozuldu galiba sıfırladi kendini silinmiş 😒😒
Ara Nescafe
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia F Frozen01
Afiyet olsun. ♥️
50 sayfa birikmiş dün ben başka yere bakana kadar sayfa alıyor başını gidiyor.Zalimlar yüzünden bu gözler bir hafta bdv okumadi:cry::cry::cry::cry::cry::KK42::KK42:
Çok şey yok zaten bdv vasat bu ara. 😂
iyi olmuş diyesim geldi ne derdin var da gidip bdv okuyorsun gülüm yaaaa ben tv de haber bile bakmıyorum psikolojimi bozuyor senin canın sıkılıyor çok rahatsın az gideyim içim kararsın mı diyorsun yoksaaaa:KK53:
Ben de haber izleyemem.
İyi geceler 💙❤️
Kırmızı kalpte koyayım sonra Cordelia Cordelia yalnış anlıyor 🙄🤣😂
Önce mavi kalp. Yine yanlış anladım kiii.
Afiyet olsun canim 💞
♥️💙
11 30
3 tahta kaşık menemen 2 tb ekmek salatalık 3 kırmızı biber 1 dilim beyaz peynir çay
Ara
1 kahve 1 yemek kaşığı mısır 1 muz
18 00
1 tabak brokoli 1 kase yoğurt 1 kepçe mercimek çorbası.
2lt su
Şimdi yeşil çay

Adım 15. 522 1.552p.
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia askrhpozitif askrhpozitif 💙
Afiyet olsun. İşte benim maviş Nehirim. 💙💙💙
Unutmadan menü yazayım

Sabah

2 yumurtadan yeşillikli omlet
2 parça peynir
Domates
Salatalık
Sivri biber
3 tane izgra Zeytin

Akşam
1 tabak et yemeği
1 kase yoğurt


Sıvı: 1.5 lt su
1 kupa detox çayı
1 kupa özel günler çayı
1 kupa slim plus cayiydi sanırım

Eki Görüntüle 2920346
Afiyet Olsun maviş kaptan. 💙

Sabah
Omlet
Beyaz peynir
5 zeytin
1 havuc
Roka
1 tb ekmek

Ara
Muz
Kahve

Ara
3 yk yogurt
3 hurma

Aksam
150gr tavuk izgara
6 yk patlican yemegi
1 ayran
1 tb ekmegi

Ara
Elma
Bitter
Su 2,5

Z zipzip E Elif_Eylul Cordelia Cordelia F Frozen01
Afiyet olsun. ♥️
Menüm
Sabah(hastaneden dolayı dengesiz saçma bir menü oldu baştan söyleyeyim)
1 tüm poğaça 1 yudum meyve suyu
1 küçük petito
Akşam19.00
1 tabak karışık kızartma yoğurtlaması 1 dilim ekmek
Su 2 lt
SporEki Görüntüle 2920350 400 p Zipzip- Zipzip- askrhpozitif askrhpozitif Cordelia Cordelia
Afiyet olsun. 💙
 
X