Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 · Dün 21:33

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Yarın tartı bildirimlerinizi

Ellssa kaptanımı , bendeniz

Boncuk2307
ve takım kaptanlarını etiketleyerek saat 15.30 en geç 16.30' a kadar yapmanızı rica ediyorum, seviyorum sizleri. Bakalım hangi takım kaptanı transfer hakkını kazanacak.

Herkese bol eksiler diliyorum. Öpüyorum sizii

Masterfit 150.Etap

*KIRMIZI TAKIM*	*08.03.2025*	*11.03.2025*	*FARK*
Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı	66.80
*ORAN*
@arke	82.00
@belmayne	72.20
@bnnu	65.10
Ellssa	71.50
FitFiliz	81.20
@Lotus1234	99.00
@cinecin	85.70
G gibibiseydi	92.95
*MAVİ TAKIM*
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı-	75.90
*ORAN*
Jou	69.70
@bluegreeneyes	62.45
@sibel_84	76.05
@Purple58	101.50
@gezegenfeza	81.20
@Thinkerwoman	67.40
Lavinia_98	63.80
*HAZIRLIK*
@60kiloyum	81.90
@Ilyusa	-
@Nergis 35	-
@Nazlimuuu	84.30
Paranoya_6616	73.65
@Sem2024	85.65

Cicekbocekkaktus · Dün 21:53

Jou .!.:
Cicekbocekkaktus Ellssa Boncuk2307

Aç karna ; tarçınlı kahve - zencefilli limonlu su - tarçınlı sirkeli su - yeşilçay

Kahvaltı 16.00
2 tereyaginda yumurta
1çatal patates kızartma
Maydanoz salatalık domstes 4 zeytin karışımı zeytinyaginda
2 dilim kaşar peynir
Siyah çay
3dilim kare bugday

Bugün 1 öğün yaptım farkedecekmi onu merak ediyorum

20.30
Zencefilli zerdeçallı limonlu sıcak su
1.5 litre su

Bence fatk eder çünkü erken de bitirmissin.

Jou · Dün 21:54

Cicekbocekkaktus .!.:
Bence fatk eder çünkü erken de bitirmissin.

Evett bebeğimm çocuklarımda sağolsun bide hiç acıkmadım bu beni mutlu etti

Cicekbocekkaktus · Dün 21:55

Purple58 .!.:
Enemm kimsecikler yok kizlarr nerdesiniz
Menü yazım barii bugün iftara davetliydik

Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber yeşillik
1 tk fıstık ezmesi

İftar
1 kase yoğurt çorbası
Tavuk göğsü
Salata ve karnabahar salatası

Su 2.5 lt
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Afiyet olsun , kontrolü gidiyorsun maşallah

Cicekbocekkaktus · Dün 21:59

Ellssa

Azmet5255

Boncuk2307

Pazartesi

Sahur
3 dilim karışık peynir
2 haşlanmış yumurta
1 küçük domates, yeşillik
2 ceviz

İftar
1 kepçe kremalı mantar çorba
Et haşlama
Salata
10 kabuklu yer fıstığı

Spor.4000 adim

Yapabilirsen bir Leslie yaparsım var.
Bugün ilk orucumdu.

Azmet5255 · Dün 22:24

10 Mart menü
9.30 1 h yumurta 4 dilim portakal çay
13.00 3 çilek
16.00 yarım kase kelle paça çorbası
20.00 1 kase kelle paça çorbası
Su 2 litre

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

Azmet5255 · Dün 22:28

belmayne .!.:
Geçmiş olsun kaptanım.

İyi atlatmışsın canım. Menün doğum günü için gayet güzel

Ellssa .!.:
Çok geçmiş olsun kaptanm

gezegenfeza .!.:
Geçmiş olsun canım

Teşekkür ederim kızlar

Lavinia_98 · Dün 22:32

Cicekbocekkaktus .!.:
Geçmiş olsun , tavuk suyu çorba bol salta bol protein ve baharatlar ile hem iyileş hem kilo ver insallah

Sagol kaptanım

Lavinia_98 · Dün 22:37

Sahur iki kıvırcık arası kaşar peynirli salatalık dometes sandviç
4 hurma bir tahinli elma

İftar salata çorba
7 gr bitter çikolata
Bir elmalı maden suyu
Bir muz
Su 2 litre üstü

Ellssa

Boncuk2307

Cicekbocekkaktus

gibibiseydi · Dün 23:11

Yediklerim :

Sahur : Yarım haşlanmış yumurta, zeytin, ceviz, peynir, yarım kase yoğurt

İftar : 1 kase çorba, 2 kaşık fasulye, 4-5 kaşık humus, 1 dilim pizza, 1.5 elma

Su 1.5 litre, birazdan 15 dk Leslie yapacağım.

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Cicekbocekkaktus · Dün 23:53

Lavinia_98 .!.:
Sahur iki kıvırcık arası kaşar peynirli salatalık dometes sandviç
4 hurma bir tahinli elma

İftar salata çorba
7 gr bitter çikolata
Bir elmalı maden suyu
Bir muz
Su 2 litre üstü
Ellssa
Boncuk2307
Cicekbocekkaktus

İftar ve sahur yapılmış üstüne meyve yenmiş
Az ama bir protein günü ister bu menü

Cicekbocekkaktus · Dün 23:55

Azmet5255 .!.:
10 Mart menü
9.30 1 h yumurta 4 dilim portakal çay
13.00 3 çilek
16.00 yarım kase kelle paça çorbası
20.00 1 kase kelle paça çorbası
Su 2 litre
Ellssa Boncuk2307 Cicekbocekkaktus

Normalde benim 1 öğünde yediğim kadar yemissin nasıl duruyorsun rakip kaptan

Paranoya_6616 · Bugün 00:12

10 Mart

Kahvaltı: Az tahin-pekmez, peynir, 1 dilim ekmek

Öğle: 2 bardak papatya çayı (karın ağrıma iyi geldi)

Akşam: Yarım tabak yeşil fasulye, 4 yk pilav.

Bugün doğum günüm olduğu için bir dilim kek.

gibibiseydi · Bugün 00:21

İyi geceler herkese, Ramazan’da sindirim yavaşlamasına karşın nasıl önlemler alıyorsunuz ?

FitFiliz · 27 dakika önce

10 Mart

Ellssa

Boncuk2307

Azmet5255

Sabah 10 gibi 1 haşlanmis yumurta üstüne de muz

Öğle 12:30 küçük bir kasede chia tohumu süt karışımı

16:00 bir parça ekmek, et yemeği ve bir iki dilim patates. Tatlı olarak da 2 hurma ve biraz vişne reçeli
Bugün spor yaptım sayılmaz. Bunlar gün içindeki adımlarım

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Jou

Nirvana

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Azmet5255

Aktif Üye

Azmet5255

Aktif Üye

Lavinia_98

Guru

Lavinia_98

Guru

gibibiseydi

Aktif Üye

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Cicekbocekkaktus

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Paranoya_6616

Popüler Üye

gibibiseydi

Aktif Üye

FitFiliz

Guru

Eklentiler

Benzer Konular

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:60kg

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️76✅74.9❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency