Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kuzum ne farkı var ha bi hafta hazırlıkta kalmışsın ha izne ayrılmışsın bence gitme bi yerlere buradan uzak kaldı mı kilo olarak dönüyor bize
Tamam dicem ama ya da yok olmaz, vazgectim yine. Cunku yine adım yok. Haftaya yine hazirlik cümleten kusura bakmayin. Yoksa cok tesekkur ederim
 
Son düzenleme:
Ay ben menümü paylaşmayı unuttum

11:40
Az sucuklu yumurta
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
1 t kaşığı tahin pekmez
2 dilim ekmek

14:00
1 çay bardağı fıstık

16:45
3 tane mercimekli köfte,
1 çatal havuç salata
yarım porsiyon dövme pilavı
1 kase yoğurt

Spor
200 ip

bluegreeneyes Boncuk2307
 
Ellerine sağlık kuşum, bir üst lige az kaldı şükürler olsun
Seni de tebrik ederim, 60lar liginin başını sen çekiyorsun.
 
Ellerine sağlık boncukum

arke canım şimdi kilonu gördüm. İp atlama bence. 80 den aşağı düşünce yavaş yavaş başlarsın. Şu an yüzme gayet iyi senin için
Evet canım haklısın, daha sakın sporlarla devam edeyim
Vallahiii öylede oldu arke Hem gezerim hem yerim hem veririmm hahahah
Hep öyle olsun inşallah
arke sana geçiyor ablam kaptanlık yapabilir misin??
Burda olsaydım yapardım canım
zor cidden 15 yıldan fazladır uğraşıyorum yoruyor insanı
Benimki pandemiden birkaç ay önce tespit edildi canım.
Ellssa kaptanım arke abla akşama gelirim demişti hazırlıktakiler dışında en yüksek oran onda, onun yerine sen seç istersen takımları oluşturalım tabi bir de mavi kaptan lazım
Anaaa ben yokken gıyabımda kaptan mı yaptınız yoksa beni geçmişten geliyorum bakalım beni ne sürprizler bekliyor
Bikinim de pek yakıştı, teşekkür ederim kuşum
 
Olmaz mısın tabii hakettin bu mutluluğu tadını çıkar

İnsan nasıl keyifleniyor değil mi uzun zamandır giyemediği birşeyi giydiğinde


Tebrikler canımm çok güzel bir eksi
Teşekkür ederimm kaptanımm
Teşekkür ederimm kaptanımm
Teşekkür ederimm kaptanımm
Teşekkürler canımmm
 
Bende menu yazım hemen

Sabah
Menemen
2 3 çatal airfryer da kızarmış az yağlı patates
Peynir 5 zeytin
Domates biber
1 tk bal

Valla aslinda ara olarak yedim ama beni öyle tıkadı ki son ogunum olmuş meğer
2 tane saray sarması ama içi krem santisiz
1 avuç fıstık

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 arke Kaptanimmm birlikteyiz kabak detoksu yapacaz miiii persembe cuma
 

Eklentiler

  • 20241228_193332.jpg
    62 KB · Görüntüleme: 4
Anlaştık kuzum.nasıl isterseniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…