• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

o zaman menüyü paylaşayım
28 Aralık Cumartesi

sabah 11 de aksamda 15.30da yemeğimi yedim
2 lt su icildi

arke arke Ellssa Ellssa
1000046298.jpg
1000046326.jpg
 
Kuzum ne farkı var ha bi hafta hazırlıkta kalmışsın ha izne ayrılmışsın bence gitme bi yerlere buradan uzak kaldı mı kilo olarak dönüyor bize
Tamam dicem ama 🙈 ya da yok olmaz, vazgectim yine. Cunku yine adım yok. Haftaya yine hazirlik 🙈cümleten kusura bakmayin. Yoksa cok tesekkur ederim🌼🌼
 
Son düzenleme:
Ay ben menümü paylaşmayı unuttum

11:40
Az sucuklu yumurta
1 dilim peynir
5 yeşil zeytin
1 t kaşığı tahin pekmez
2 dilim ekmek

14:00
1 çay bardağı fıstık

16:45
3 tane mercimekli köfte,
1 çatal havuç salata
yarım porsiyon dövme pilavı
1 kase yoğurt

Spor
200 ip

bluegreeneyes bluegreeneyes Boncuk2307 Boncuk2307
 
LİG SIRALAMASI


60'LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
Boncuk2307 Boncuk2307 62.90@Goklerce70.80
Jasminium84 Jasminium84 63.30 Ellssa Ellssa 70.90
@Lavinia_9864.90 Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 76.00
@bnnu65.10 -Murphy- -Murphy- 76.60
@Makaron2366.60@Arc-en-ciel78.15
bluegreeneyes bluegreeneyes 67.40
rockandroll rockandroll 67.80
Jou Jou 68.30
D Deltavealfa 68.50
D Diyettenvzgctm-olmuyo 69.10
80' LER LİGİKİLO
arke arke 83.90
Tutku44 Tutku44 84.30
50'LER LİGİ KİLO
malahit malahit 50.10
ALTIN LİG :KK50:KİLO
P Purple58 106.50


🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN:KK200:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda (28.12.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda alfabetik sıraya göre yerleştirilmiştir.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim :KK68:
Ellerine sağlık kuşum, bir üst lige az kaldı şükürler olsun🙌
Seni de tebrik ederim, 60lar liginin başını sen çekiyorsun.
 
Ellerine sağlık boncukum :KK200::KK200:

arke arke canım şimdi kilonu gördüm. İp atlama bence. 80 den aşağı düşünce yavaş yavaş başlarsın. Şu an yüzme gayet iyi senin için:KK36:
Evet canım haklısın, daha sakın sporlarla devam edeyim 😘
Vallahiii öylede oldu😅😅😅😅 arke arke Hem gezerim hem yerim hem veririmm hahahah
Hep öyle olsun inşallah🥰🙏
arke arke sana geçiyor ablam kaptanlık yapabilir misin??
Burda olsaydım yapardım canım💕
zor cidden 15 yıldan fazladır uğraşıyorum yoruyor insanı
Benimki pandemiden birkaç ay önce tespit edildi canım.
Ellssa Ellssa kaptanım arke abla akşama gelirim demişti hazırlıktakiler dışında en yüksek oran onda, onun yerine sen seç istersen takımları oluşturalım tabi bir de mavi kaptan lazım :confused:
Anaaa ben yokken gıyabımda kaptan mı yaptınız yoksa beni 🤣🤣 geçmişten geliyorum bakalım beni ne sürprizler bekliyor 🤣
Jou Jou Kaptanı 69.40 68.30 -1.100 1.585 👙 :sampiyon:
@Goklerce 70.80 70.80 0 0 🩱 :sampiyon:
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus 78.00 76.00 -2.000 2.564 👙 :sampiyon:
P Purple58 105.50 106.50 +1.000 -0.947+1=0.053 👙 :sampiyon:
rockandroll rockandroll 69.10 67.80 -1.300 1.881 👙 :sampiyon:
@Sem2024 88.20 - 🩱 :21::KK37::KK68::KK74::spor:
@tutku 4484.50 84.30 -0.200 0.236 🩱 :sampiyon:
arke arke 85.30 83.90 -1.400 1.641 👙 :sampiyon:
Ellssa Ellssa 71.1 -70.9 🩱:sampiyon:


EVeeettt canllaaarrıımmmm benim elemanlarım teşekkür ediyorummm🥲🥲🥲🔥🔥🔥🔥🔥 herşey çokgüzeldi menülerinizde güzeldii aramızda bitane mavi don yookk nasıl mutluyummmm 🥹🤗
Sırf eğlencelik olsun diye yaptığım tablooo 🥲🥲
Savaşmaya devammm 🔥🔥🔥🔥🔥
Bikinim de pek yakıştı, teşekkür ederim kuşum 🤩
 
Olmaz mısın tabii hakettin bu mutluluğu tadını çıkar 💃🏼🥳😍

İnsan nasıl keyifleniyor değil mi uzun zamandır giyemediği birşeyi giydiğinde 🎉🎉


Tebrikler canımm çok güzel bir eksi 😍
Teşekkür ederimm kaptanımm 🥰🥰
Sonraki tartını da gördüm 🤩

En azından eksi ablam tebrik ederim ❤️

Başlangıcın hayırlı olsun ❤️

Regl geçtikten sonra gidecektir hepsi çok güzel ilerliyorsun sen azmine hayranım 🤩

Her gün sporun vardı şekerparem ödemdir o yoksa dikkat ve sporla böyle olmaz ❤️ eminim salıya gidecektir.

Hahaha mavi don aklınızı aldı 😂😂tebrik ederim kaptanım

İşin içinde spor olmayınca kilo vermek zora giriyor.

Harika eksi tebrik ediyorum 🤩

Maşallah kaptanım 🥰

Harika eksi süpersin ❤️

Çok güzel eksi olmuş beklemek daha iyi oluyor tebrik ederim ❤️

İnşallah tekrar toparlarsın 🥰 bu hafta eksiksiz menü paylaştığın için takımlara girebilirsin. Belki daha çok motive olursun ❤️

Sen harikasın bak düzenli sporla destekleyince ne güzel gitmiş, maşallah sana 🧿

Harikasın tebrik ederim ❤️

Ufff süpersin maşallah 🧿

Çok eksi değil be ablam hemen moralini bozma. İzin için kararlıysan öyle not edeyim.

Tebrikler 🎊
Teşekkür ederimm kaptanımm ❤️❤️
Çok tebrikler :KK200:



İlaç kullanıyor muydun canım

Harikasın sanırım kırmızı kaptanı olmaya adaysın tebrikler :KK36:

Tebrikler Çok güzel eksi :KK36:

Çok güzel eksi :KK36:

Dün düşük belli mavinin kotum vardı olmayan. Giydim cuk oldu. Yanları karnım sarkıyordu ne kadar çirkin kot böyle diyordum. Çirkin olan ben mişim :KK53: Dünden hissettim azaldığımı
Bu ip atlama yaradı sanırım yanlarım kayboldu gitti karnım toparlandı :spor:

Hakettin canım afiyet olsun

Mavi don korkusu ile verdik inankii :KK48:
Teşekkür ederimm kaptanımm ❤️❤️
Tebrik ederim canım sonraki sonucunu da gördüm, gayet güzel eksi.

Tebrikler canım eksi olmak güzel.

Regl yüzünden normal bu artı canım, haftaya güzel eksi gelecek. Bu arada spor birinciliğini de kutluyorum canım.

Regl ve antibiyotik ikisi de etkili olabilir canım. Geçmiş olsun.

Mavi don korkusu yarıyor demek ki, tebrik ederim kaptanım. Ispanaklı sac böreklerine elveda deme vakti bence.

Çok artıda değilsin neyse ki canım, tiroidle zaten her şey ekstra zor oluyor.

Tebrik ederim canım harika bir eksi.

Vaayyy kaptanıma bak, hem gezerim hem yerim hem de veririm demiş, tebrikler.

Harika bir eksi ve harika bir sonuç kilosu canım. Zaten toplamda çok güzel kilo vermişsin. Koruma döneminde başarılar diliyorum. Darısı başımıza inşallah.

Bazen vücut şaşırıyor böyle canım, üzme kendini haftaya fazlasıyla gidecektir.

Bana verilen sözler başka kaptanlarla tutulmuş, neyse ki aynı takımdayız çiçeğim, tebrikler.

Harika bir eksi daha, çok tebrik ederim canım, güzel başladın.

Senin bu haftan zor geçti canım, olur o kadar. Haftaya çok güzel eksiyle geleceksin.

Artı bile sayılmaz canım bu, üzme kendini.

Tebrik ederim canım harikasın.

Vazgeçmek yok, ayrılmak yok tutkucum. Kendine ceza vermiş olursun, inşallah bir an önce de feraha çıkarsın.

Sabit gelmek de iyidir canım.

Boncuk kaptanım bu nasıl güzel bir eksi böyle, tebrik ederim.
Teşekkürler canımmm 🥰🥰❤️❤️❤️
 
Bende menu yazım hemen

Sabah
Menemen
2 3 çatal airfryer da kızarmış az yağlı patates
Peynir 5 zeytin
Domates biber
1 tk bal

Valla aslinda ara olarak yedim ama beni öyle tıkadı ki son ogunum olmuş meğer
2 tane saray sarması ama içi krem santisiz
1 avuç fıstık

Su 3 lt
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 arke arke Kaptanimmm birlikteyiz kabak detoksu yapacaz miiii persembe cuma
 

Eklentiler

  • 20241228_193332.jpg
    20241228_193332.jpg
    62 KB · Görüntüleme: 4
Hazırııımmm kaptanımmm 💙💙🩵🩵


Yaaaa bak işteee bu kurallar bu yüzden var biriciğimm bir kaçamak yaparsın iki yaparsın menünü yazmaya devam ettikçe bi süre sonra çekinirsin öyle bir menü yazmaya mecbur dikkat edersin 😍
Canım bitanemm kaptanlarımız bizim için uğraşıyorlar yoksa ben menü yazmışım yazmamışım onlara bir zararı var mı, yok 🙈

Anlaştık bence di mi çiçeğim 😍
Anlaştık kuzum.nasıl isterseniz 🥹
 
Back
X