- 28 Aralık 2023
- 6.422
- 19.385
- 168
Üşüttüm sanırım ya tahin iyi geldi ama geçici oluyo akşam süt içcemKeskin sirke küpune zarar beaaaaüşuttun diye mi ağrıyor ki
bir doktora mi gitsen niye agriyor ki
Doktor sevmiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Doktor sevmiyorum
- 18 Mart 2018
- 30.702
- 122.082
- 598
- 35
Hayırlı, huzurlu, mutlu yıllar dilerim canımBugün kızımın doğum günüydü. 12 yıldan sonra bizden ayrı ilk doğum günü. çanakkale de kaldıkları otele öğretmeni pastane falan organşze olup pasta yolladımpastaya da şöyle bir not düştüm:
"Güzel Kızım
Bundan sonraki her yaşında yeni yerler görp keşfetmn dileği ile:)Nice güzel sağlıklı yaşlara"
Yooo sadece gözüme toz kaçtı
- 28 Aralık 2023
- 6.422
- 19.385
- 168
Allah fırsat vermesin, Allah hepimizi şerli oyunlu insanlardan korusun uzak eylesin aminnnnBeni elti delirtememiş, artık kimse bilet yapamaz ( az kalmıştı delirtmesine, Rabbim yetişti)
Çok doğru canım, bizimkilere sahip çıkmamız gerekiyor
Terlikler de artık plastik, acıtmaz ki
Şaka şaka kıyarmıyım ben sizlere
Kıyamazsın tabiii
reflekslerim iyidir ama güzel kaçarım
- 18 Mart 2018
- 30.702
- 122.082
- 598
- 35
MaşaAllah, daha durmuyor, koşuyorsunbugünnn @malahit arkadaşım ilee ona önerdiğim diyetisyende karşılaşmışız bunu mesajda fark etik geşdim dedi bende oradaydım dedim hahaha ama o gitmişti bilee ne güzel tesadüf oldu öyle hhahahahahah
nurovic daha etiketlemediğim kim kaldı ahhaha öyle işte
- 18 Mart 2018
- 30.702
- 122.082
- 598
- 35
Elbisene de, sana da, diyaloğunuza da bayıldım, az, öz, yerinde olmuşBu arada eltimin gelinleri oğlu kızı dünürü bana şok halinde bakakaldılar nişan akşamı
Çok iyi görünüyprsun resmen başka biri olmuşsun dediler. Eşime de bak senin hatn gençleşmiç dikkat et falan fikanlar
Ama görüp süzüp hiç ses etmeyenler de oldu biri eltim kaynanam kaynım falan..
Amca gelini de kaç kilo verdipimi sordu ben de söyledim sende bi alıp bi veriyorsun dedi. Bende irade de kilo da bende canım isterse alıyprum canım isterse veriyorum dedim
Piyanist bana bırak
Motivasyn olsun 14 15 kilo vermiş güncel halim
Eki Görüntüle 3501810
Bir şey dicem normal halim daha zayıf duruyor
@LenaG @Mthn83 @Tutku44 @Asya89 @sibel_84yosunlupapatya @cicekböcekkaktüs
gezegenfeza @Elhan @Boncuk2307
dolar milyoneri
Denp @Fitt_anne @nergis35 @Cakinin Gelini @Lotus1234 @60kiloyum @tomrs @patimsilizm @Faunaa @Diyettenvzgctm-olmuyo @bnnu
Kızlar aklımdakş etiketleri yaptım atladığım aklıma gelmeyenler kusura bakmayın seviypruö sizleri bunu da balkon konuşması yerine sayın he mi
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
saolasın feza ablacım biraz kas çalışmam lazım artık ama eriyorum yinedeMaşaAllah, daha durmuyor, koşuyorsun
Amin inşallah canımTabii ki büyüyecekler sağlıkla keyifle görmek nasip olsun inşallah
- 14 Şubat 2021
- 1.594
- 9.793
- 108
- 44
Tam aradığım rakipŞimdi kaşık farkida var bana göre kepçe de kaşık büyük servis kaşığı da kaşık
- 7 Temmuz 2008
- 4.939
- 12.108
- 733
Normal insanlarin öyle oluyormuş kuzum, sen normalsin anarmol olan mesela ben 3 günde 2.5 kg aliveriyorum dikkat etmeyince çok sinir bozucu bı durum.saolasın feza ablacım biraz kas çalışmam lazım artık ama eriyorum yinede
- 14 Şubat 2021
- 1.594
- 9.793
- 108
- 44
olur o kadar 
Şimdi bn gel kapisalim dicem iki çocukla spor da yapamıyorum ki ama cabalicamTam aradığım rakip
- 14 Şubat 2021
- 1.594
- 9.793
- 108
- 44
Bu hafta başımda iki tane bela varŞimdi bn gel kapisalim dicem iki çocukla spor da yapamıyorum ki ama cabalicam
sagli sollu vuruyolar 
ama haftaya olur, o da regl haftam dolayısıyla yarisimiz 2 haftalik olur. Sana uyar mi ?onumuzdeki cts den ay sonuna kadar 
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
canım ama diyetisyenim şunu dedi biz haftasonu serbst takılsak bile paketli öğün tüketmeyin kendiniz yapın kekinizi tatlınızı diyor çubuk kraker yedim dedim ona bile kendin grissini yap evde ver fırına diyor zayıf kilolu hiç farketmez gerçekten önemli olan sağlıklı beslenme diyetisyenlerde bunu aşılamaya çalışıyor bizlere
- 28 Aralık 2023
- 6.422
- 19.385
- 168
Bu hafta başımda iki tane bela var
- 28 Aralık 2023
- 6.422
- 19.385
- 168
Y
Bi de bayıl istersen diyetisyen
Diyetisyen haklı ama içimdeki asi ruh öyle demeyo
Amaaannnnn arada bi yenir yaaaa haftada bir bilet olmaz biz kilo verme aşamasında bile yiyoruz korumada hayli hayli yenir
Bi de bayıl istersen diyetisyen
Diyetisyen haklı ama içimdeki asi ruh öyle demeyo
- 7 Temmuz 2008
- 4.939
- 12.108
- 733
Benimkide aynını dedi ve zaten haklı olduklarını biliyoruz. Mesele irade. Çok seviyorum. Yoksa ben kilo almam normal melulerle. Ocak ayina kadar kendime yasak getirdim seni yakalamak için
hafta sonları da diyete devam ediciiiiimmm
- 14 Şubat 2021
- 1.594
- 9.793
- 108
- 44
- 28 Aralık 2023
- 6.422
- 19.385
- 168
Yanlis anlama oyna diye atmadim
Kıvranıyorum ağrıdan
kıvırmak varken
- 3 Kasım 2024
- 158
- 1.076
- 28
- 43
10:00 Bol limonlu yeşilçay
13:30 sade kahve
14:30 egzersiz yapıldı.
16_17:00 arası ilk ve tek öğünüm:
1 kase tarhana çorbası
100 gr ızgara köfte
1/2 tabak sebze sote (kabak, havuç, kapya ve beyaz lahana)
1 tabak salata ( marul, turp, kırmızı lahana)
Yemekten sonra:
Kolojen eklediğim sade kahve
Omega 3 kapsulüm
100gr ayva
20 gr dut kurusu
30 gr kuruyemiş(fındık, badem, Antep fıstığı, kaju)
Şimdiye kadar 1.5 lt ye yakın su içtim 2 ye tamamlarım.
Egzersiz az oldu. 6 dklık egzersizi 2 defa yaptım.
Akşama salondan hole yürürüm hızlı hızlı ve birazda jumping Jack yaparım. Adım sayımı eklerim.
13:30 sade kahve
14:30 egzersiz yapıldı.
16_17:00 arası ilk ve tek öğünüm:
1 kase tarhana çorbası
100 gr ızgara köfte
1/2 tabak sebze sote (kabak, havuç, kapya ve beyaz lahana)
1 tabak salata ( marul, turp, kırmızı lahana)
Yemekten sonra:
Kolojen eklediğim sade kahve
Omega 3 kapsulüm
100gr ayva
20 gr dut kurusu
30 gr kuruyemiş(fındık, badem, Antep fıstığı, kaju)
Şimdiye kadar 1.5 lt ye yakın su içtim 2 ye tamamlarım.
Egzersiz az oldu. 6 dklık egzersizi 2 defa yaptım.
Akşama salondan hole yürürüm hızlı hızlı ve birazda jumping Jack yaparım. Adım sayımı eklerim.
Eklentiler
- 29 Kasım 2020
- 2.892
- 14.373
- 158
- 33
yosunlupapatya
canim senin kilon azmış kas yapacaksan beslenmeyle desteklemen lazım doktorundan buna yönelik bir liste alman iyi olur yoksa kilo kaybı devam eder bu egzersizlerle
