- 30 Kasım 2014
- 28.991
- 127.891
- 798
hoşgeldin canım nasılsın?
hoşgeldin canım nasılsın?Bende seni seviyorum seni burada gördüğüme sevindim
Hosbuldum canim teşekkür ederim iyiyim sen nasılsınhoşgeldin canım nasılsın?
çok şükür bende iyiyimHosbuldum canim teşekkür ederim iyiyim sen nasılsın
Cumartesi günü oldugu icin kabulCicekbocekkaktus LenaG Boncuk2307
09 Kasım Cumartesi
sabah 10.00
chedar peynirli omlet, beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, 1 yk muammara, 1 tk petek bal, 2 wasa, 2 altınbaşak, söğüş salata
öğlen 13.00 misafirlikte
2 minik poğaça (biri peynirli, biri zeytinli), 1 mini boy elmalı kurabiye, 5 küçük kestane, 1 ceviz
ara 16.00-17.30
100 mlt kefir, 5 iri kaju
akşam 19.00
2 köfte, 6 yk zeytinyağlı pırasa, 2 yk yoğurt, 2 küçük sade poğaça (poğaçalar hemen yemek bitiminde geldi. komşu fırından yeni çıkmış haliyle verdi
bugün 1 lt bile olmadı. yatana kadar içmeye çalışacağım.
8000 adım
Üzerinden çok zaman geçti hepinize karşı da mahcubum canım ama geldim. Nasılsın?
ayyy arkeeee hoşgeldin canım nasılsınÜzerinden çok zaman geçti hepinize karşı da mahcubum canım ama geldim. Nasılsın?
Çok şükür canım iyiyim, sen nasılsın. Çok özledim sizleri. Son durumun ne, nasıl gidiyor.ayyy arkeeee hoşgeldin canım nasılsın
Çok güzel menü şifa olsun canım9kasım cumartesi
8.30
Sirkeli su
9.00
5-6 Gün kurusu sıcak suda bekletttim bi 15 dk
Onu yedim suyunu içtim
9.30
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Süzme peynir
5 zeytin
2 dilim kepek ekmeği
2 tk sürülebilir çikolata
11.00
sütlü filtre
14.00
Yeşil elma
100 kalorilik çikolata
16.00 da yemek bitmiş oldu
Tam buğday lavaş
Kavurma
Salata
Roka
Ayran
İki çatal közlenmiş patlıcan
Su 2 litre olur
10.000 adım
Midemin ağrısı hafifledi ama tam geçmedi zorlamak istemiyorum yarın inşallah spor yapacağım amin
LenaG Sitare55 Boncuk2307 Denp
İyiyim canım seni çok merak ettik 86,87 gidip geliyorumÇok şükür canım iyiyim, sen nasılsın. Çok özledim sizleri. Son durumun ne, nasıl gidiyor.
Çiçeğim böceğim kaktüsüm sen şimdi bizi nidennnn harcadınnn beaaaEn güzel kizlar bende vaaaaaaaren kalitelisi de ben de vaaaaar yasasin mavi takim
Menulerinizde beni etiketlemeyi unutmayin
| ÜYELER | YAŞ | BOY | BAŞLANGIÇ | 2.11.24 | 08.11.24 | HEDEF |
|
| 40 | 172 | 85 | 74.8 | 75.5 | 73.5 |
|
| 27 | 164 | 73.2 | 71.4 | 72.2 | |
| @Jasminium84 | 40 | 164 | 60.45 | 63.8 | 62.3 | 61.8 |
| 8@nergis35 | 55 | 153 | 66 | 70.1 | ||
| @Tesnim1903 | 33 | 160 | 73.7 | . | ||
| @sibel_84 | 40 | 158 | 74.55 | 72.85 | 72.35 | 69.5 |
|
| 49 | 160 | 89.5 | 86.8 | 86.4 | 82 |
| @gezegenfeza | 49 | 163 | 75.7 | 73.9 | 74 | 71 |
| @tomrs | 40 | 158 | . | 63.6 | 63.8 | 60 |
|
| 43 | 160 | . | 85.8 | 86.5 | 82 |
| @Trueliving | - | 170 | 79.3 | 64.4 | ||
| @Minicikfzt | 30 | 174 | 74 | . | ||
| @Makaron23 | 32 | 158 | 69.6 | 66.5 | 66.5 | 65 |
| @Asya89 | 35 | 165 | 93.9 | 76.3 | 76.1 | |
| @Cakinin Gelini | 45 | 160 | 97.7 | 79.7 | 79.8 | 77.5 |
| @malahit | 28 | 163 | 66.8 | 54 | 54 | 51 |
| @Lotus1234 | 37 | 174 | 101.8 | 93.3 | 93.3 | 88 |
|
| 38 | 170 | 85 | 72.2 | 71.2 | 68.9 |
|
| 25 | 167 | 76.35 | 67.2 | 66.7 | 66 |
| @bluegreeneyes | 32 | 157 | 78.8 | 69.7 | 70 | 67 |
| @Bravequeen | 22 | 168 | 71 | . | ||
| @Deltavealfa | 34 | 168 | 69 | . | ||
| @Mina45 | 33 | 168 | 98 | 95.4 | 95.9 | 92 |
| @Jou | . | . | . | 71.2 | 71.1 | |
| @Efenin_Annesi | 29.5 | 170 | 106.8 | 97.55 | 97.1 | 94 |
| @Tutku44 | 35 | 168 | 86.3 | 83.8 | 83.7 | 78 |
| @Beyaz leylak | 41 | 163 | 84.9 | . | ||
| @Azmet5255 | 27 | 162 | 69.8 | 65.3 | ||
| @nurovic | 42 | 158 | 57 | 50.05 | 52.6 | 48 |
|
| 43 | 157 | 85.8 | 78.6 | 77.8 | 75.3 |
| @Fit mutlu anne | 30 | 159 | 85.25 | . | ||
|
| 35 | 164 | 63 | 57.8 | 57.7 | 54 |
| @Sem2024 | 40 | 160 | 95.6 | 93.25 | 94.6 | 89.9 |
| @urfaktefek | . | . | . | 83.5 | 82.9 | |
| @Beklenen2 | 31 | 158 | . | 73.1 | 73 | 70 |
|
| 34 | 157 | 57.3 | 57 | 53 | |
| @Ceeeeeeeeeeee | 37 | 169 | 64.95 | 62.5 | 64.9 | |
| @s i d e l y a | 29 | 167 | 69.7 | 67.5 | ||
| @Ankee | 38 | 160 | 65 | 63.5 | 62.6 | 58 |
Hayır sen abla de dedi ben abbam dedimAz önce yuttum bi yemek kaşığına yakın inşallah fayda eder ablabi daha yürüyüşe tarzan gibi çıkarsam beni ıslak odunla dövün
Şifa olsun, düzü bile yağ yaktırsın inşallah
Hatun maşallah öbürünü spordan bile saymıyor sporwomen
Şimdi sen bunu erkek gibi mi yaptın kadın gibi mi yaptın onu da söyle de gaza çok gelmem gerekiyorsa ona göre şiiidecem
Dansaaaa kuduroooo diye girmesini bekledim bi süre
Çıssssçıtırsııınnnn
Sağa dimedi baağa didiben abba diyecümmmm baaane
İyiyim canım seni çok merak ettik 86,87 gidip geliyorum
Ben bir süre iyi hissetmedim kendimi, sonra yaz tatilinde annem ameliyat oldu ona baktım bir süre. Koşturmaca içinde kiloya ve buraya vakit ayiramayacaktim ama artık işi ciddiye almam lazım.Çoook sevinirizyarın sabah at tartı istersen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?