Bende öyle yapıyorum kaç gündür pek bir fark olmuyor ama bakalım.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
hem netten baktım gene krepte de un varmış yağ varmışş nettin kıızzzz gene yemişin hamurlu işii ahahahahKizzz hem ispanakli hem çökelekli yapmis uzeri tereyagli zalım kadınvalla yemedim kendimle gurur duydum herkese cay servisini ben yaptım sonra da mutfaga gittim kendime kabakli krep yaptim
Tekrar hos geldin canim yakin kilodayiz
Hos geldin gerci eskilerdensiniz ama benim icin yeni
Hı hı siz kazanacaksiniz
Defneefe bu hafta kaptan degilim ama ayni takimdayiz hemen eksiye gecihoruz kendine dukan birası yap canim hadi kalk bakim
O benim takimimdaykendi
1.7 degil ya 52 yi gör dedim 52.90 da olur
Ya da sen verme verme senin kilon az yuzden cok oluyor 100 gr ver
Canim cumartesi tartiainda reglimin ikinci günüydü sen de bizma moralini bol su ic
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="64px" width="64px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Canım ben çok dikkat ediyorum bu hafta. Ama sanırım hem regl hemde eşim evde olmadığı için hep ayaktayım diye ödem oluyorumilahii asya yaa güldürdün benii patateslerini yedim ya işte kızartmaydı ama neydem aç kalmamak adına yedim yanınaa boll salaata ile akşama da güzel bir tabak yemek ile günü kapatıp üstüne güzeelce suyumu içip sporumuda yaparsam bugün tamamdırr ahahahama sana şokk oldumm kıııaazz bir haftada 3 kilo maşallah sana bu hafat bakalım kapışma güzel oacağa benziyorr
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
ahahahah iyiki sevmiyorum ozaman ben ahahahahIskembe çorbası da seviyorum nolmuuusss
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="1024px" width="639px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
bizim kaptaniçemizde sennen aynıymışş bakalım sonuçlar ne olacakk :)
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
ohh miss kızlar ye burada diyor bana günde bi meyveden bişi olmaz diye ama korkuma şekerli deyin meyce bilenem yemiyorum ama çookk lezzetli görünüyor hele incir mmmm afiyet olsun sana :)
Bende şimdiden kabak yemeğimi yaptım. Öğlen 1 kase kabak yemeği yanına 3/4 peynir yedim.Aksama ev ahalisine patile den biraz getirdim corba bir de makarna yaparim burazi yogurtlu birazi salcali .
Ben ne yiyecemcorba olur tamam yanina
Buldummm
2 kasik kiymayi domatesle soteleyip bir dilim tam bugdayin ustune döşerim yanina corba
Akşam için 1 tabak kabak yemeği ile 3/4 kaşık yoğurt yerim diyorum bakalım inşallah planda değişiklik olmaz
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
aslında çokk yemek seçen biriyim bu dezavantaj cünkü aburcubura yöneliyor insan haliyle geçenlerde de yazmıştım bende sevebileceğim şekillere yönlendirmeye çalışıyorum burada arkadaşlara örnek olur belki
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Diyete girince tatlıyı kesiyorum Ya ben tatlı niyetine şekeri meyveden alıyorum tatli ihtiyacımi karşılasın diye
- 30 Aralık 2022
- 3.189
- 13.133
- 138
haklısın da onlarda çikolatadan tatlı mübarek geçn ağzıma 2 adet üzüm attım şerbetli tatlı yedim sankii ahhaahDiyete girince tatlıyı kesiyorum Ya ben tatlı niyetine şekeri meyveden alıyorum tatli ihtiyacımi karşılasın diye
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
Haklısın cnm
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Oyyy kaptaniçemm hoşgeldin nasıl geçti memleket gezmesi
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
Kaptan zaten uzun süre yoktu ama o burayı okuyordur canımın içiGünaydın canım
Afiyet olsun her birinden azıcık azıcık
Günaydın kaptancım
Maalesef burda değillerzipzip kaptanım arada selam veriyor,cordelia birden gitti,elhan kaptaniçem de tatilde
Cordişim çok özledimmm çokk gelir insa kötü bir sorun olmadı insa gecmiste pek birsey bulamadım onun adına.
Elhan ablammmm
- 21 Ekim 2019
- 5.251
- 26.237
- 548
Ayyy şimdi olsa ne güzel olurdu
Kizzzzz yenmesmi en sevdiğim dir kolejen deposu hem
Afiyet olsun canım özlemişiz senin tabaklarini
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
Hee unuttum kızAfiyet olsunsu ve spor yok muuuu sen çok spor yapıyordun
Sağol cnm bnmAfiyet olsun
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
geldim geldimm ablammm
Kimleri görüyoruz
geldimmm bileeHamd olsun canım
Sen nasılsın gelecekmisin
neymiş bu haftanın sporu hemen yapalımm
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.394
- 348
- 30
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Selam canım hoşgeldin hemen hemen müdahale ediyoruz
Selam hoşgeldin
Ya canım ne zaman az kaldı 90 ı bırakmama diye düşünsem bişi oluyor menapoz dediler bana 2-3 ayda 1 oluyordum regli bu sefer düzene girip geleceği tuttu. Biliyorum dün 2 top fit tatlı kaçırdım diye bu kadar artı olamaz ödem bu ama 1 gr bile yukarı çıksa tartı sinirim oynuyor benim.
Afiyet olsun çok güzel görünüyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
Tamamdır sağol canım