- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Ekim 2019
- 5.248
- 26.223
- 548
Sagol canım benim Aslında yerdim ama.aksam.ki.menu plan baskaydi çok.olur diye yemedim ton balıklı salata sonradan fikir olduAfiyet olsunçok güzel menü
Keki aslında 1 dilim yiyebilirmişsin genel olarak çok ölçülü olmuş üstelik adım sayısı da iyi
Ohh tatilin tadını çıkart kankişim sefan olsunİyiyim fulyacim.Tatildeyim. Nasip olursa Eylül'de sahalardayim.
Hoşgeldin canım tatilin iyi gelmesi ne sevindimSelamlar arkadaşlar yoğun kosturmacali eğlenceli bol yemeli icmelitatilimin sonuna geldim aranizdayim artık
Sizi özledim vallahi
Tartıyı ne zaman vereyim yarın mı yoksa Cumartesi mi olmalı
Açıkçası çok endişeliyim acaba kaç kilo aldım
Ama her anına değdi gerçekten ihtiyacım varmış kafam dağıldı motivem arttı herseyin üstesinden gelirim gibi bir havadayim
Günaydın canım bizler burada panik icerisindeyiz sizleri dusunemiyorum allah korusun kuzum allaha emanetGünaydın uyanmaya ve dışarı çıkmaya korktuğum bir günden günaydın
Akşam baya şeyler yaşandı buralarda. Herkesten herşeyden korkuyorum artık
Biz hiçbir yerden haber alamıyoruz internet ölü buralarda. Bu yazıda gelirmi bilmiyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Günaydın tebrik ederim canım
- 21 Ekim 2019
- 5.248
- 26.223
- 548
Günaydınlar canım hemde ne sıcak 6 da Çıktım ben de yürüyüşümü yaptım geldim Yoksa sıcakta hiç çıkamam diye o saatte bile çok sıcaktıGünaydın kızlar aşırı sıcak bir günden hepinize selamlaarr
Hepinize sağlıklı,huzurlu bir gün diliyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Tebrik ederim canım
maşallah yine güzel eksilerle başladık
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Kahvaltı baya sağlam olmuş ama diğer öğünler hafif dengelemişsin güzeluranus35
LenaG
İyi geceler
Çok yorgunum bu gün arkadaşın doğum günü vardı. Yorgunluktan sabah ne yediğimi unuttumhatırlamaya çalışıyorum
Sabah 9:00
2 kahve
Öğlen 12:00
2 ısırık tonlu tost
3 küçük sarma 1 dolma
3 kaşık yulaf biraz süt 1 yumurta ile omlet yapmıştım üstüne 2 dilim tost peyniri,anca 3 çatal yedim çünkü doymuştum
Ara 15:00
1 kahve
1 dilim karpuz
Akşam 18:45 bitti doğum günü vardı
Fırında 1 but
Küçük 1 parça tavuk göğsü
Salata
Pasta 1 çatal aldım
Su 2 litre
Doğum günü sonrası yürüyerek eve geldim
Eki Görüntüle 3446661
Çok güzel menü tebrik ediyorumIyi geceler kizlar
1 temmuz pazartesi
10.00
2 yumurtadan nantarli omlet
Yesillik
1 avuc cerez
Kk peynir
17.30
1 kase eristeli yesil mercimek yemegi
2 yk yesil fasulye
Su 2lt
unutmabenicicegi
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Çok destekliyor insanı, inandığını hissettiriyor sanırım ondanGizem nasil boyle bir duygu aktariyor ki bize... Ben hep bu duygudayim biliyor musun
Bana hepsi çatır çatır gidecek merak etme dedi. Hmm çok kilomuz da varmış,böyle yüksek kilolardayla başlayan cümleler kurmadı ya çok ısındım ben.
- 31 Ekim 2013
- 21.348
- 71.573
- 798
- 40
- 31 Ekim 2013
- 21.348
- 71.573
- 798
- 40
Allah korusun hepimizi, dikkat edin kendinize canımGünaydın uyanmaya ve dışarı çıkmaya korktuğum bir günden günaydın
Akşam baya şeyler yaşandı buralarda. Herkesten herşeyden korkuyorum artık
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Günaydın canımgünaydın kızlar
- 31 Ekim 2013
- 21.348
- 71.573
- 798
- 40
Çok sevindim canımBen de kilomu yazayım
Cumartesi 96.20
Salı 95.60
Fark -0.600 (Aslında dün +1 di bugün bu rakamı görünce sevindim detoks çatır çatır çalışıyor)
Detoks tarifi versene lütfen
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Canım soğuk ayranaşı detoksu yapıyorumÇok sevindim canım
Detoks tarifi versene lütfen
2 su bardağı koyu ayran
1 su bardağı haş.nohut
1 su bardağı haş. mercimek
1 su bardağı haş.bulgur
1 salatalık
Nane ve pul biber
hazırlayıp gün içinde sadece bu çorbayı tüketiyoruz. Aralarda çay,kahve serbest ama bol bol su içmek gerekiyor
- 23 Haziran 2019
- 9.254
- 41.926
- 548
Ben de başlıyacağım inşallah. Pazar günü eksi 0.400 iken bu gün eksi 0.100 çıktımCanım soğuk ayranaşı detoksu yapıyorum
2 su bardağı koyu ayran
1 su bardağı haş.nohut
1 su bardağı haş. mercimek
1 su bardağı haş.bulgur
1 salatalık
Nane ve pul biber
hazırlayıp gün içinde sadece bu çorbayı tüketiyoruz. Aralarda çay,kahve serbest ama bol bol su içmek gerekiyor
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.415
- 158
