- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Merak edip baktım ben de Aaa bu bizim Akrepmiş dedim
Yeni nickin çok tatlı hayırlı olsun. 
Hoş geldin NoramSelamlar güzel hanımlar
Ben de diyete başlamak istiyorum. Daha önce yaklaşık 14 kilo vermiş 55 kiloya kadar inmiştim zayıflama takımlarıyla. Bu kiloyu 3 sene de korudum. Hamile kalınca tekrar kilo aldım. Korkudan tartıya bile çıkmıyorum. 2 çocuğum var 1 ve 5 yaşlarında. Emzirmeye devam ediyorum ama bir yerden de başlamam lazım artık.
- 8 Şubat 2017
- 2.013
- 9.416
- 158
Sağol canım ama kilo vermeyi engelleyen içtiğimiz haplar değil hipotroid hastalığı yani metabolizma mız çalışmıyor yavaş bu hapta troidlerimizin çalışmasına destek oluyor yani bu hapı bırakırsak hiç kilo veremeyiz ve çok daha büyük sağlık sorunları yaşarız
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.234
- 73
- 4 Eylül 2011
- 19.335
- 68.817
- 798
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.234
- 73
Güzel olur kabul ederlerse birbirimizi motive edebiliriz
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Ayyy çok üzgünüm telefonu yeni alabildim girmem gereken 1000 kişilik liste vardı ona daldım tamamen aklımdan çıkmış
69.7 çıktım-200 gram
Ben varim
Bire bir yarislar beni hirslandiriyor :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.989
- 1.123
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.234
- 73
Tamam başlıyoruz o zaman
- 4 Eylül 2011
- 19.335
- 68.817
- 798
Üzülme kaptanım cumartesi zafere gidesin aylık hedef de tutar inşallah
- 17 Ekim 2016
- 8.661
- 15.808
- 248
Elhan M Minicikfzt 25 Haziran menü Kahvaltı 1 dilim esine peynir 5,6 adet zeytin haşlanmış yumurta biraz çeçil peynir köy lavaşından avuç içi kadar
Ara 6,7 tane kiraz
2 fincan kahve içtim
Akşam 2 servis k makarna biraz tavuk göğsü
Su 2 litre şuan
Afiyet olsun cnm guzel menu
Kahvaltı 1 dilim esine peynir 5,6 adet zeytin haşlanmış yumurta biraz çeçil peynir köy lavaşından avuç içi kadar
Ara 6,7 tane kiraz
2 fincan kahve içtim
Akşam 2 servis k makarna biraz tavuk göğsü
Su 2 litre şuan
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Hayırlı akşamlar 
11.00
Bir lokma tereyağlı yumurta
15.00
Bir kase kısır
Bir avuç dolusu çekirdek
19.20
1 h yumurta
Marul
1yk labne
2 lokma etli ekmek
Suyu 1.5 içtim daha içerim
M Minicikfzt
11.00
Bir lokma tereyağlı yumurta
15.00
Bir kase kısır
Bir avuç dolusu çekirdek
19.20
1 h yumurta
Marul
1yk labne
2 lokma etli ekmek
Suyu 1.5 içtim daha içerim
M Minicikfzt
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
İyiaksamlar kızlar Bugün menü karmakarışık oldu yarın kızım ev taşıyacak Bugün evi temizledik havada çok sıcaktı enerjisiz kaldım diye sağlıksız lara saldırdım
Sabah 9.30
Yarım simit
Ogle 2.adet browni
2 parça gofret
Kola
Soda
Az kraker
Akşam
2 adet küçük karniyarik
2 kaşık Bulgur pilavi
Su1.5 litre
Spor ev temizliği
M Minicikfzt
LenaG Elhan
Yarın dengelerim artık yapacak birşey yok
Sabah 9.30
Yarım simit
Ogle 2.adet browni
2 parça gofret
Kola
Soda
Az kraker
Akşam
2 adet küçük karniyarik
2 kaşık Bulgur pilavi
Su1.5 litre
Spor ev temizliği
M Minicikfzt
LenaG Elhan Yarın dengelerim artık yapacak birşey yok
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.234
- 73
- 31 Ekim 2016
- 4.756
- 20.519
- 308
- 34
Hayırlı akşamlar
10.00
1 adet küçük muzlu pankek(şekersiz)
1 haş. Yumurta
Bol yeşillik
Labne-kaşar
Salata domates
13.30
1 küçük dilim fırında kabak mücver
1 şekersiz sütlü kahve
18.00
5 yk fırında kıymalı patates
2 yk yoğurt
2 litre su ve 2 şişe maden suyu içtim. Devam ediyorum. Bugün temizlik yaptım çok öğlen karnım acıktı, ondan yedim.
5785 adım
Elhan LenaG 
Mthn83
10.00
1 adet küçük muzlu pankek(şekersiz)
1 haş. Yumurta
Bol yeşillik
Labne-kaşar
Salata domates
13.30
1 küçük dilim fırında kabak mücver
1 şekersiz sütlü kahve
18.00
5 yk fırında kıymalı patates
2 yk yoğurt
2 litre su ve 2 şişe maden suyu içtim. Devam ediyorum. Bugün temizlik yaptım çok öğlen karnım acıktı, ondan yedim.
5785 adım
Elhan LenaG Mthn83
- 16 Ekim 2010
- 46.741
- 84.406
- 798
Geç kaldım canım kusura bakma nolur ama çok yoğun bir iş temposu var bu aralar ama hemen bildirim yapıyorum
