- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.967
- 1.423
- 60
- 31 Ekim 2013
- 21.328
- 71.471
- 798
- 40
çok geçmiş olsun canım, nasıl oldu şimdi eşin
geçmiş olsun canım şimdi nasılsın
DUYURU@Cordelia
LenaG
@Mthn83
M Minicikfzt
@TemelinSafinazi
uranus35
@Beth18
Mutlu1anne
@deli bir dombili
@aypare ackerman
Jasminium84
Busra196
@Tatli Manolya
74FRIDA
@WunderLost
@arke
@sara_28
@Ceeeeeeeeeeee
tomrs
@yazarhanim35
@gezegenfeza
@pastelfit
@Papatyamaviss
@Tesnim1903
serap911
L LESA76
@badem000
@minerva1988
Nergis 35
@s i d e l y a
@trueliving_
@Lavinia_98
@zeyneppk
Ellssa
@TemelinSafinazi
@Keira-
@Leyl35
@freejourney
Elhan
@HuzuRRR
@sibel_84
@Tutku44
@arwengsd
@kumsal68
@seyrulsefer
İlk sayfada Ramazan Duyurumuzu okumanızı gerekli hassasiyeti göstermenizi rica ederim.
Popüler Konu - Ellssa ile MasterFit
@Zipzip- KURUCU KAPTAN @Boncuk2307 Spor Kaptanı @Ellssa Kaptan ♥️Masterfit (Kilo + menü yazmak zorunlu) 💙MasterFit (Kilo +menü yazmak zorunlu) ⭐cumartesi gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur ⭐kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer ⭐kaptanlar...www.kadinlarkulubu.com
ellerine sağlık canımm kaptanımmLİG SIRALAMASI 09.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 60.00 @Mthn83 70.50 @aypare ackerman 60.85 M Minicikfzt 70.85 @deli bir dombili 61.50 @gezegenfeza 70.90 63.15 73.00 @Ceeeeeeeeeeee 63.55 @WunderLost 73.40 @Papatyamaviss 64.50 73.70 @Beth18 65.00 L LESA76 74.30 @kumsal68 65.00 @trueliving_ 75.50 65.80 @zeyneppk 76.50 @TemelinSafinazi 65.90 @Cordelia 76.75 @pastelfit 66.00 66.30 @minerva1988 66.40 66.55 @Lavinia_98 68.40 68.70 @HuzuRRR 69.30 @Tesnim1903 69.40 @badem000 69.90
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @yazarhanim35 80.90 95.48 @Cikolatali brokoli 88.20 @sara_28 99.40 @arke 88.70
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO 109.70 @freejourney 56.60 @Ece Didem 111.10 @Leyl35 57.50 111.20 @Keira- 59.30
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- 21 Şubat 2013
- 8.762
- 19.215
- 448
Teşekkürler kaptan,dün aşırıya kaçmış olabilirim,kaçamak birgundu bugün başka birgün ve ben kararlıyım ,sahurda yemedim canm istemedi etkisi nasıl olack bakalımAfiyet olsun canımÇiğköfte yok ki olsa ne yazar
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Günaydın herkese. Hayırlı ramazanlar güzel haftalar diliyorum. Reglden dolayı Ramazan’a bir hafta geç başlayacağım malesef henüz bana Ramazan gelmedi 
sağlıklı diyet kahvaltımı yaptım şimdi temizliğe girişiyorum ev çok kötü durumda 3-5 saat yokum ben temizlik yapıyor olucam. Kendinize çok iyi bakın seviliyorsunuz güzel kadınlar 
sağlıklı diyet kahvaltımı yaptım şimdi temizliğe girişiyorum ev çok kötü durumda 3-5 saat yokum ben temizlik yapıyor olucam. Kendinize çok iyi bakın seviliyorsunuz güzel kadınlar 
Konturol ne zamanBenim diyetisyen 3 ayda 5 kaşık makarna 6 kaşık bulgur pilavı verdi. Ne çikolata ne tatlı yok. Bakalım Ramazanda ne verecek
Mantıklıymış bende az su içiyorum kahveyi çayı daha çok içiyorum insan böyle bir düzen tuttursa daha çok işe yarar dimiiiAfiyet olsun Kaptanım Su az olmuş
Çok çay içmişsin her içtiğin çay için 1 bardak su içmen lazımdı.
Ödem tutmasın diye
- 25 Şubat 2016
- 5.971
- 10.115
- 248
Günaydın ve kolay gelsin canımGünaydın herkese. Hayırlı ramazanlar güzel haftalar diliyorum. Reglden dolayı Ramazan’a bir hafta geç başlayacağım malesef henüz bana Ramazan gelmedi
Ramazan bana iki yıldır tam gününde diyemem on gün erken geliyor .
Seviliyorsun Elhan
Gün biraz geç aydı kankişim
Günaydın kaptanim.GünaydınAllah tuttuğunuz oruçları kabul etsin. İftarı lütfen hafif geçirelim.
İftar için
evdeki hesap, çarşıyi bilemiyorum 
Domates çorbası
Köfte ( dört )
Salata
Belki iki dilim patates
Avuc içi kadar pide
Bol su içersem yemeklere yer kalmayabilir. Hafif geçirmeye çalışacağım inşallah.
- 25 Şubat 2016
- 5.971
- 10.115
- 248
Güzel annelerm size bir şey sormak istiyorum.
Biraz gazlı bir bebeğim var tam 3 aylık ama ben artık brokoli karnabahar fırınlayım yemek istiyorum biraz daha bekleyeyim mi gaz sıkıntısı için?
Aşırı gazlı sürekli ıkınma halindeydi doğduğundan beri bende Süt ve süt ürünlerini ve yumurtayı kesmiştim çok rahatlamıştı yavaş yavaş süt ürünleri yemeye başlıyorum sorun olmazsa 2 hafta sonrada yumurta denemeye başlıcam.
Brokoli karnabahardan korkuyorum ama bir gece uykusuzluğu göze alıp denemeden bilemicez sanırım.
Sizler ne zaman yediniz gazlı besinleri?
Biraz gazlı bir bebeğim var tam 3 aylık ama ben artık brokoli karnabahar fırınlayım yemek istiyorum biraz daha bekleyeyim mi gaz sıkıntısı için?
Aşırı gazlı sürekli ıkınma halindeydi doğduğundan beri bende Süt ve süt ürünlerini ve yumurtayı kesmiştim çok rahatlamıştı yavaş yavaş süt ürünleri yemeye başlıyorum sorun olmazsa 2 hafta sonrada yumurta denemeye başlıcam.
Brokoli karnabahardan korkuyorum ama bir gece uykusuzluğu göze alıp denemeden bilemicez sanırım.
Sizler ne zaman yediniz gazlı besinleri?
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Ay çok sevindim
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Gercekten insan 1 bardak su 1 kase çorba içince bile doluyor yiyemiyorGünaydın kaptanim.
İftar için
Domates çorbası
Köfte ( dört )
Salata
Belki iki dilim patates
Avuc içi kadar pide
Bol su içersem yemeklere yer kalmayabilir. Hafif geçirmeye çalışacağım inşallah.
ama güzel menü bu şekilde olursa- 26 Temmuz 2017
- 4.205
- 8.839
- 158
- 31
İki yıldır oruç tutmuyorum o hissi bile özledimGercekten insan 1 bardak su 1 kase çorba içince bile doluyor yiyemiyor
seneye sütüm bitmiş olursa tutacağım ben de inşallah Allah kabul etsin hepinizin oruçlarını inşallah 
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 123
- 26
Hayırlısı ile seneye tutarsınız hiç canını sıkmaİki yıldır oruç tutmuyorum o hissi bile özledim
benimde ramazanda gözüm hep o soğuk karpuzu sıcacık yaz gunlerini arıyor alışamadım hiç
