Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="64px" width="64px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bence de. Bir kere simit yedim kaptan kraliçem simit olmaz dediydi. Şimdi o yemiş bir sey desem ayıp olur dedimdiOlabilemez
Ayıp etmişBence de. Bir kere simit yedim kaptan kraliçem simit olmaz dediydi. Şimdi o yemiş bir sey desem ayıp olur dedimdi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Sen dikkat et bence yaklaşıyorum sana
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Yaklaş ama bende kaçayım boş boş beklemeyimSen dikkat et bence yaklaşıyorum sana
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
2 Mart cumartesi
11:30
1,5 dilim ekmek
Et
Salatalık, paprika
Bişey daha var sanki, hatırlamıyorum, bir yandan bebeğe, diğer yandan kediye bişeyler verince unuttum sanki
14:00
Kavun
Torunlarla meyve partisi yaptık, onlar çeşitli, ben tek çeşit yedim
18:30
Peynirli brokoli
Bikaç patates kızartması, acı sosla
1 lt zencefil, limon
Yarım lt su
2 kupa çay
2 kupa kahve
11:30
1,5 dilim ekmek
Et
Salatalık, paprika
Bişey daha var sanki, hatırlamıyorum, bir yandan bebeğe, diğer yandan kediye bişeyler verince unuttum sanki
14:00
Kavun
Torunlarla meyve partisi yaptık, onlar çeşitli, ben tek çeşit yedim
18:30
Peynirli brokoli
Bikaç patates kızartması, acı sosla
1 lt zencefil, limon
Yarım lt su
2 kupa çay
2 kupa kahve
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Yazmak gerçeklerle yüzleştirdi, ne çok yemişim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Afiyet olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
1 simit yok en azından
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Tartı günü değildi
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Yarın kahvaltıya düşünüyordum, haftaya kaldı, oğlum ekmeği çok almış, simit pişirmem daha1 simit yok en azından
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Buldum
Kahvaltıda biraz avokado ezmesi de yemiştim
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Afiyet olsun canım ellerine sağlık bende yeşil çay içiyorum Nöbet arkadaşım 3 paket bisküvi,2Gece gece diyet poğaça perileri geldi. Baktım eşim habire bir şeyler tırtıklıyor yok kabak çekirdeği yok galeta cips çikolata kalktım yaptım inşallah sever de onu yer barigöbeği kendinden yarım metre ötede gidiyor
Bu arada benim eşimde yerGece gece diyet poğaça perileri geldi. Baktım eşim habire bir şeyler tırtıklıyor yok kabak çekirdeği yok galeta cips çikolata kalktım yaptım inşallah sever de onu yer barigöbeği kendinden yarım metre ötede gidiyor
- 23 Haziran 2019
- 9.256
- 41.936
- 548
Benim eşim zayıf değil kilomuz aynı ve kolesterol çok yüksek onun da kilo vermesi lazım ama sürekli ne var ki bir avuç çekirdek ne var ki yarım paket cips deyip duruyorBu arada benim eşimde yervar çok zayıf
Senin eşin şanslı olanlardan desene
Hedefim Ay sonu 108 inşallahLİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Ceeeeeeeeeeee 64.20 M Minicikfzt 70.70 @s i d e l y a 64.35 @badem000 70.80 @Papatyamaviss 65.10 @sibel_84 71.95 @Nergis 35 65.80 gezegenfeza 72.10 @pastelfit 66.00 @serap911 73.55 @tomrs 66.20 Mthn83 73.60 Elhan 66.85 @WunderLost 73.95 @minerva1988 67.00 @LESA76 74.00 @Tesnim1903 69.30 @trueliving_ 75.65 @HuzuRRR 69.70 Cordelia 76.95 @Lavinia_98 69.70 @zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Tutku44 82.50 @arke 90.10 @yazarhanim35 83.70 @sara_28 99.20 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG 109.60 @Leyl35 57.90 @74FRIDA 109.90 @Keira- 58.50 Ece Didem 112.3 arwengsd 58.55 @Jasminium84 59.70
Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
SelamEveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71 Ellssa 27 164 67.6 - - - - @Keira- 36 160 58. - - - - @Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 - - - - @Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - @sibel_84 39 158 71.9 - - - - @Beth18 36 168 64.4 - - - - @60kiloyum 49 160 89.4 - - - - gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - @Busra196 31 168 - - - - - Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.3 @Leyl35 40 160 57.9 - - - - Cordelia - 169 76.9 - - - - 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - @serap911 25 172 73.5 - - - - 70 @Lavinia_98 25 - 69.7 - - - - @zeyneppk 42 158 77.6 - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - - @Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - @aypare ackerman - 170 59.9 - - - - @uranus35 29 158 - - - - - @tomrs 40 158 66.2 - - - - LenaG 43 160 109.6 - - - - 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - @trueliving_ - 170 75.6 - - - - @badem000 39 158 70.8 - - - - @Limoni026 - - - - - - - @deli bir dombili - 156 - - - - - @LESA76 47 160 74 - - - - @74FRIDA 49 173 109.9 - - - - @yazarhanim35 30 160 83.7 - - - - @minerva1988 - 160 67 - - - - 63 @Ysmnondr - - - - - - - @sara_28 - - 99.2 - - - - 95 Ece Didem - - 112.3 - - - - den vura
Ay sonu Hedef:108
Başlangıç:116
Boy:1.70
Yaş:41