Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Yok biz edepli takimizSiz konusun ben gormezden gelirim mesajlari
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Yanlislıkla mı gitti lokmalarİlk menümü yazmayın karman çorman birşey düzeltirim inşallah
10.30 bir parça patatesli poğaça, 4,5 çatal patates kızartması
12.10 ,2 dilim muz, 2 dilim şeftali, 1 tane pişi
13.00 dolma yapıyordum da 2 kaşık dolma içi,1 kaşık menemen, kara üzüm az bişey
16. 00 lokma tatlısi yedim biraz kızlar misafirim gelecek diye yaptım tadayim derken gitti biraz onun için akşam yemeği falan yemedim
2,5 lt su
Spor yok
Not... Her türlü eleştiriye açığım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Menüm
Kahvaltı 11.oo
1kase menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Domates salatalık biber
1dilim ekmek
1 tk tereyağıbal
18.oo
6 tane ızgara köfte 4 tane ızgara kanat
3 kaşık kadar bulgur pilavı
Salata ayran ezme haydari
Suyu saymadım 2 lt olmamıştır spor yok
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
F Frozen01
Kahvaltı 11.oo
1kase menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Domates salatalık biber
1dilim ekmek
1 tk tereyağıbal
18.oo
6 tane ızgara köfte 4 tane ızgara kanat
3 kaşık kadar bulgur pilavı
Salata ayran ezme haydari
Suyu saymadım 2 lt olmamıştır spor yok
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
F Frozen01
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Afiyet olsun canim
Yediklerinden olabilir biraz liflu seyker tuketmeye calis canim kafeinli icecekler pek tercih etmeYaaa benim 2 gündür bağirsaklarim calişmiyor ortalik iyice kızıştı
Sabah ac karna iki ceviz ve bir kayisi uzerine su ic iyi gelir kayisi yerine kuru iincirde yiyebilirsin
Form caylarinida dend gunde 1 bardak icersen iyi olur
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı 11.oo
1kase menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Domates salatalık biber
1dilim ekmek
1 tk tereyağıbal
18.oo
6 tane ızgara köfte 4 tane ızgara kanat
3 kaşık kadar bulgur pilavı
Salata ayran ezme haydari
Suyu saymadım 2 lt olmamıştır spor yok
E Elif_Eylul
F Frozen01
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Afiyet olsun canimMenüm
Kahvaltı 11.oo
1kase menemen
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Domates salatalık biber
1dilim ekmek
1 tk tereyağıbal
18.oo
6 tane ızgara köfte 4 tane ızgara kanat
3 kaşık kadar bulgur pilavı
Salata ayran ezme haydari
Suyu saymadım 2 lt olmamıştır spor yok
E Elif_Eylul
F Frozen01
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Ya ne zaman gitti.
cumaya atarım şişliği ama asayiş Berkkemal
Geçmişi bitirdim menümü yazayım sonrada alıntılara bakayım
11:00
3 dilim sucukla yumurta
Domates
Salatalık
Sivri biber
1 parça peynir
5-6 tane zeytin
17:00(planda yokken dışarı çıktık yemek dışarıda oldu)
1 porsiyon Urfa (¼ unu kızım yedi)
Porsiyonun içinde ne vardı
1 köz domates
1 köz biber
3yk bulgur pilavı
Söğüş
Sivi 1 lt Dukan birasi. 1,5 lt su ,1 kupa detox çayı
Adim
11:00
3 dilim sucukla yumurta
Domates
Salatalık
Sivri biber
1 parça peynir
5-6 tane zeytin
17:00(planda yokken dışarı çıktık yemek dışarıda oldu)
1 porsiyon Urfa (¼ unu kızım yedi)
Porsiyonun içinde ne vardı
1 köz domates
1 köz biber
3yk bulgur pilavı
Söğüş
Sivi 1 lt Dukan birasi. 1,5 lt su ,1 kupa detox çayı
Adim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Iyi geceler kizlar❤❤
Daha gecmisi bitiremedim yarın devam edeceğim
Telefonu birakip dinlenecegim
Yarın bildirimleri unutmayın
askrhpozitif
ve
F
Frozen01
Kilo bildiriminizi yarın özelden yapabilir misiniz heyecan olsun tum takim bildirince aciklama yapariz
Daha gecmisi bitiremedim yarın devam edeceğim
Telefonu birakip dinlenecegim
Yarın bildirimleri unutmayın
askrhpozitif
ve
F
Frozen01
Kilo bildiriminizi yarın özelden yapabilir misiniz heyecan olsun tum takim bildirince aciklama yapariz 
- 18 Aralık 2018
- 2.512
- 8.766
- 158
Merhabalar Bende sizinle olmak istiyorum. Daha önce
Zipzip-
ile 6. Takıma girmiştim sürdüremedim
simdi diyetisyene de gidiyorum fakat tek başıma motive olmak ta zorlanıyorum. Ben uygulama üzerinden giriyorum buraya tsrti resmi burdan yüklenebilir mi? Siteden mi girmek gerekiyor
Zipzip-
ile 6. Takıma girmiştim sürdüremedim simdi diyetisyene de gidiyorum fakat tek başıma motive olmak ta zorlanıyorum. Ben uygulama üzerinden giriyorum buraya tsrti resmi burdan yüklenebilir mi? Siteden mi girmek gerekiyor
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Selam canim hosgeldin yenidenMerhabalar Bende sizinle olmak istiyorum. Daha önce
Uygulama uzerinden foto yuklenmiyor foto yukleyecegin zaman google ya da chrome üzerinden giris yaparak bildirim yapabilirsin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Biz kilomuzu özelden mi bilfirecegiz simdiIyi geceler kizlar❤❤
Daha gecmisi bitiremedim yarın devam edeceğim
Telefonu birakip dinlenecegim
Yarın bildirimleri unutmayın
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
Ya ne zaman gitti.
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Yok canim siz buraya yazin
Kaptanlardan hangisi daha cok kilo verdiyse ona gore avantaj kazanacak
