• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Spor puanına göre. Mesela sen 15.000 adım attın. Puanı 1500. Ama adım olarak 10.000 kabul ediyorum. Puan 1.500 kaldığı için spor puanın yüksek oluyor.
Anladım ne kadar spor o kadar puan ile 1ciliğe yükseliyorsun😍😍
 

Eklentiler

  • Screenshot_20211020-204611_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20211020-204611_Samsung Health.jpg
    48,3 KB · Görüntüleme: 16
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
 

Eklentiler

  • 20211020_204203.jpg
    20211020_204203.jpg
    59,9 KB · Görüntüleme: 21
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
Afiyet olsun canim kizartma olmamis sabah
 
Bugünkü menüm
Sabah 12 de patates kızartması yoğurt 2 dilim ekmek 1 orta boy domates
Ara öğün 1 orta boy yesil elma
Akşam 19 da 3 yk bulgur pilavı 4 yk etli nohut dünden kalmisti 3 y k yoğurt
1 bucuk litre su
Afiyet olsun canım
2dilim ekmek yemissin ama kizartmada yemissin
 
Back