Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 1 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
En doğru yazmış yaaa yerim seni ben ama bir şey diycem kızma bana ama Akrep 73.8 e düşmedi mi bu gün ?

Yaaaaa

hemen bakıyorum.
73.8 miş :KK19:

dogru yazmişim

blonde ambition · 1 Aralık 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun bitanem Harika bir menü. Sebastiana bayılırım ne güzel yakışmış cuma ödülüne . Abartısız yediğini düşünüyorum.

1 dilim yani 360 kalori canım
Günüm tamamında da sadece yoğurt,salatalk,hurma dışında bir şey yemediğim için onların toplamıda 290 kalori ve toplamda sadece 650 kalori alarak normal günlerden bile daha az kalori almış oldum ve üstelik yaptğm sporlada o kalorinin büyük kısmını yaktığım baya günü nerdeyse kalorisiz kapattım desem yeri

Ellssa · 1 Aralık 2023

Limoni026 .!.:
Maşallah ya nasıl dayanabildin.. Harikasın kaptanım, afiyet olsunn

Önceki gün 36 saatlik açlık yaptım. Sonraki gün böyle oldu.

Limoni026 .!.:
İlk gün menümü yazayım o halde

Sabah , yoğurtlu, kuru üzümlü, bademli yulaf lapası

Ara yarım nar

Öğle 1 kase mercimek çorbası

Ara yarım elma bir mandalina

Akşam 1 tabak pırasa yemeği, 4 yk yoğurtlu mantı, turşu

Su 1.5lt yatana kadar 2 olur Ellssa

Akşam mantıyı öğleye çekseydin güzel olucakmış. Birde saatlerini alabilir miyim

gezegenfeza · 1 Aralık 2023

17:10

Yarım piliç
Biraz köz yağlı kapya turşusu
Biraz kapya,
Bikaç lokma tantuni eti
Biraz yer fıstığı

1,5 lt su
3 kupa

️
1 kupa apaform

Elhan

Ellssa

Mthn83

Ellssa · 1 Aralık 2023

Elhan .!.:
Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
@deli bir dombili
Ellssa
Başarılı bir hafta dileriz. Yeni etabimiz hepimize hayırlı olsun.

Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN 67.5
Beth18 64.2
Tesnim1903 76.6
Mthn83 79.7
@anneadayiiii 81.7
M Meryem1306 89.4
TemelinSafinazi 63.65
@sudansebep 61.25
M muhendishanim98 59.0
Jasminium84 60.95
-Hayal 78.8
@Migim Yarın ilk bildirim
Mavi Takim
Ellssa KAPTAN 73.8
Ellssa 75.1
sibel_84 72.35
menekse_kokusu 65.4
badem000 73.0
Elhan 71.2
@kayipdunya 80.65
blonde ambition 72.8
Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2
gezegenfeza 79.9
Limoni026 62.2
sara_28 105.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 84.5
Pinkharleyquinn 96.7
60kiloyum 90.0
@CordeLia yakın zamanda bild.

Kim bu 2.akrep :KK53:

75.1 kiloymuş hem de :KK70:

blonde ambition · 1 Aralık 2023

Elhan .!.:
93. ETAP LİG SIRALAMASI 01.12. 2023

60' LAR LİGİ

KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Jasminium84 60.95 Elhan 71.2
@sudansebep 61.25 sibel_84 72.35
Limoni026 62.2 blonde ambition 72.8
TemelinSafinazi 63.65 Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2 badem000 73.0
Beth18 64.2 Ellssa 75.1
menekse_kokusu 65.4 Tesnim1903 76.6
@deli bir dombili 67.5 -Hayal 78.8
Mthn83 79.7
gezegenfeza 79.9

80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@kayipdunya 80.65 60kiloyum 90.0
@anneadayiiii 81.7 Pinkharleyquinn 96.7
Tutku44 84.5
M Meryem1306 89.4

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
sara_28 105.7 M muhendishanim98 59.0
@Ruveyda- 59.6

Elhan bu kalmış ?

Elhan · 1 Aralık 2023

gezegenfeza .!.:
17:10

Yarım piliç
Biraz köz yağlı kapya turşusu
Biraz kapya,
Bikaç lokma tantuni eti
Biraz yer fıstığı

1,5 lt su
3 kupa ️
1 kupa apaform

Elhan Ellssa Mthn83

Afiyet olsun tatlım. Çok güzel bir menü. :21:

Elhan · 1 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Elhan bu ?

-Hayal · 1 Aralık 2023

Yazarhanım çıktı mi kızlar

60kiloyum · 1 Aralık 2023

Tesnim1903 .!.:
Allah korusun çocuklarımızida bizlerinde bu millete bir daha pandemilik durum yaşatmasın

amin canım

az önce okudum: ABD li bazı senatörler Çin'de başlayan bu esrarengiz hastalıktan dolayı uçuş yasağı getirilmesini teklif etmişler. demek ki yavaş yavaş duyuluyor

blonde ambition · 1 Aralık 2023

Elhan .!.:

Düş yakamdan blonde

istedimi yazarım

Elhan · 1 Aralık 2023

93. ETAP LİG SIRALAMASI 01.12. 2023
Düzeltilmiş Son Lig Tablomuz

60' LAR LİGİ

KİLO

70'LER LİGİ

KİLO

60.95

71.2

61.25

72.35

62.2

72.8

63.65

72.95

64.2

73.0

64.2

73.8

65.4

76.6

67.5

78.8

79.7

79.9

80'LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
@kayipdunya	80.65	60kiloyum	90.0
@anneadayiiii	81.7	Pinkharleyquinn	96.7
Tutku44	84.5
M Meryem1306	89.4

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
sara_28	105.7	M muhendishanim98	59.0
		@Ruveyda-	59.6

Elhan · 1 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Düş yakamdan blonde istedimi yazarım

He ya bu akşam bir rahat bırakmadın beni :KK62:

Elhan · 1 Aralık 2023

Akrrep .!.:
Kim bu 2.akrep 75.1 kiloymuş hem de

Bizimle alakası yoktur kuzumm :cool:

Tanımam etmem.

Benim Akrep 73.8 .

Virüs girmiş tablomuza. :KK56:

Elhan · 1 Aralık 2023

Hayalkuran .!.:
Yazarhanım çıktı mi kızlar

İzinli tatlim. Babası ameliyat olacaktı. İyileşince gelir diye umuyorum.

Pinkharleyquinn · 1 Aralık 2023

Elhan .!.:
93. ETAP LİG SIRALAMASI 01.12. 2023
Düzeltilmiş Son Lig Tablomuz

60' LAR LİGİ

KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Jasminium84 60.95 Elhan 71.2
@sudansebep 61.25 sibel_84 72.35
Limoni026 62.2 blonde ambition 72.8
TemelinSafinazi 63.65 Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2 badem000 73.0
Beth18 64.2 Ellssa 73.8
menekse_kokusu 65.4 Tesnim1903 76.6
@deli bir dombili 67.5 -Hayal 78.8
Mthn83 79.7
gezegenfeza 79.9

80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@kayipdunya 80.65 60kiloyum 90.0
@anneadayiiii 81.7 Pinkharleyquinn 96.7
Tutku44 84.5
M Meryem1306 89.4

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
sara_28 105.7 M muhendishanim98 59.0
@Ruveyda- 59.6

Ya acayip tatlış bi tablo olmuş ellerine emeğine sağlık gercekten canım bizler için ugrasıyosun
İnş yilbasında ben de 80ler ligine gircem inaniyorum :KK68:

Elhan · 1 Aralık 2023

60kiloyum .!.:
amin canım az önce okudum: ABD li bazı senatörler Çin'de başlayan bu esrarengiz hastalıktan dolayı uçuş yasağı getirilmesini teklif etmişler. demek ki yavaş yavaş duyuluyor

Korkmaya başladım. :KK17:

Ellssa · 1 Aralık 2023

blonde ambition .!.:
Tabloda 2 tane Akrep var 2sininde kilosu başka

Elhan .!.:
93. ETAP LİG SIRALAMASI 01.12. 2023

60' LAR LİGİ

KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Jasminium84 60.95 Elhan 71.2
@sudansebep 61.25 sibel_84 72.35
Limoni026 62.2 blonde ambition 72.8
TemelinSafinazi 63.65 Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2 badem000 73.0
Beth18 64.2 Ellssa 75.1
menekse_kokusu 65.4 Tesnim1903 76.6
@deli bir dombili 67.5 -Hayal 78.8
Mthn83 79.7
gezegenfeza 79.9

80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@kayipdunya 80.65 60kiloyum 90.0
@anneadayiiii 81.7 Pinkharleyquinn 96.7
Tutku44 84.5
M Meryem1306 89.4

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
sara_28 105.7 M muhendishanim98 59.0
@Ruveyda- 59.6

Elhan kaptanım benim günahım ne herkesler düşmüş ben aynıyım :KK51:

Elhan .!.:
Ennn doğru tablomuz

Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
@deli bir dombili
Ellssa
Başarılı bir hafta dileriz. Yeni etabimiz hepimize hayırlı olsun.

Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN 67.5
Beth18 64.2
Tesnim1903 76.6
Mthn83 79.7
@anneadayiiii 81.7
M Meryem1306 89.4
TemelinSafinazi 63.65
@sudansebep 61.25
M muhendishanim98 59.0
Jasminium84 60.95
-Hayal 78.8
@Migim Yarın ilk bildirim
Mavi Takim
Ellssa KAPTAN 73.8
sibel_84 72.35
menekse_kokusu 65.4
badem000 73.0
Elhan 71.2
@kayipdunya 80.65
blonde ambition 72.8
Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2
gezegenfeza 79.9
Limoni026 62.2
sara_28 105.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 84.5
Pinkharleyquinn 96.7
60kiloyum 90.0
@CordeLia yakın zamanda bild.

şimdi tamam ellerine sağlık kaptanım

blonde ambition .!.:
Bu gün ki menüm

15:00 = San sebastian cheesecake, filtre kahve

17:00 = bol limonlu marul ve salatalık

19:00 = 4 hurma eklenmiş 1 kase yoğurt

Saat 15'e kadar da sadece sade kahve,su ve maden suyu ile durdum. Elhan Ellssa
2 saat spor yapıldı.

Akrep bu menüyü çok beğendi

blonde ambition .!.:
En doğru yazmış yaaa yerim seni ben ama bir şey diycem kızma bana ama Akrep 73.8 e düşmedi mi bu gün ?

Jasminium84 · 1 Aralık 2023

CordeLia .!.:
Selam ben Cordelia 30 kilo verdim 30 kilo aldım. ve bu kez kalıcı vermeye geldim. Diyetisyene gidiyorum. Spor ve diyet yaparken sizlerle daha güçlü olacağım. Herkese başarılar diliyorum. Ben varken ihtiyacınız olacak. Diyetin ustası sporun kraliçesi muhteşem Cordelia geldi. (Bunları konuşurken takılıp düştüğümü hayal edin. )

Tabi ki abarttım şişkoyum yardımınıza çok ihtiyacım var.

Selam canım azcık artı çıkmış

Selam tebrikler

Selam canım

Şeker orucu ise bozulmuş. Unutarak kullandıysan bozulmamış olabilir. Selam bu arada

Başlıyor muyuz diyete?

Hosgeldin Selam

Süpersin Selam canım

Ooooo ooo selammmm

Selam teşekkür ederiz.

Aminnn Selam canım.

Ne deneyeceksin ?

Selam çok geçmiş olsun

Selam başarılar diliyorum

Selam eksi eksidir.

muhteşem selammm

İlerlemek güzeldir selammmm

İsim var de kandırıyorlar

Selam sen hamile misin?

kraliçem

Bravo canım. Selam

Selamlar canım hoşgeldin

Elhan .!.:
Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım Kaptanlarim
@deli bir dombili
Ellssa
Başarılı bir hafta dileriz. Yeni etabimiz hepimize hayırlı olsun.

Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN 67.5
Beth18 64.2
Tesnim1903 76.6
Mthn83 79.7
@anneadayiiii 81.7
M Meryem1306 89.4
TemelinSafinazi 63.65
@sudansebep 61.25
M muhendishanim98 59.0
Jasminium84 60.95
-Hayal 78.8
@Migim Yarın ilk bildirim
Mavi Takim
Ellssa KAPTAN 73.8
Ellssa 75.1
sibel_84 72.35
menekse_kokusu 65.4
badem000 73.0
Elhan 71.2
@kayipdunya 80.65
blonde ambition 72.8
Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2
gezegenfeza 79.9
Limoni026 62.2
sara_28 105.7
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44 84.5
Pinkharleyquinn 96.7
60kiloyum 90.0
@CordeLia yakın zamanda bild.

Elhan .!.:
93. ETAP LİG SIRALAMASI 01.12. 2023

60' LAR LİGİ

KİLO 70'LER LİGİ KİLO
Jasminium84 60.95 Elhan 71.2
@sudansebep 61.25 sibel_84 72.35
Limoni026 62.2 blonde ambition 72.8
TemelinSafinazi 63.65 Ozzybal 72.95
Nergis 35 64.2 badem000 73.0
Beth18 64.2 Ellssa 75.1
menekse_kokusu 65.4 Tesnim1903 76.6
@deli bir dombili 67.5 -Hayal 78.8
Mthn83 79.7
gezegenfeza 79.9

80'LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO
@kayipdunya 80.65 60kiloyum 90.0
@anneadayiiii 81.7 Pinkharleyquinn 96.7
Tutku44 84.5
M Meryem1306 89.4

ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO
sara_28 105.7 M muhendishanim98 59.0
@Ruveyda- 59.6

Ellerine sağlık kaptanım

Elhan · 1 Aralık 2023

Pinkharleyquinn .!.:
Ya acayip tatlış bi tablo olmuş ellerine emeğine sağlık gercekten canım bizler için ugrasıyosun
İnş yilbasında ben de 80ler ligine gircem inaniyorum

Teşekkür ederim quincim. :KK68:

Guzel hedefler koymamiza yardımcı olur arzusuyla yaptık. :KK60:

Masterfit Yarışması 94. Etap	01.12	04.12	Fark	Yüzde
Kırmızı Takım
@deli bir dombili KAPTAN	67.5
Beth18	64.2
Tesnim1903	76.6
Mthn83	79.7
@anneadayiiii	81.7
M Meryem1306	89.4
TemelinSafinazi	63.65
@sudansebep	61.25
M muhendishanim98	59.0
Jasminium84	60.95
-Hayal	78.8
@Migim Yarın ilk bildirim

Mavi Takim
Ellssa KAPTAN	73.8
Ellssa	75.1
sibel_84	72.35
menekse_kokusu	65.4
badem000	73.0
Elhan	71.2
@kayipdunya	80.65
blonde ambition	72.8
Ozzybal	72.95
Nergis 35	64.2
gezegenfeza	79.9
Limoni026	62.2
sara_28	105.7

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Tutku44	84.5
Pinkharleyquinn	96.7
60kiloyum	90.0
@CordeLia yakın zamanda bild.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular