• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

benim bildiğim kadarı ile şeker oranları yüksek olanlar var şeker pek faydalı değil bilirisniz ki imkanınız varsa direk yaş meyve yanına kuruyemiş yeseniz daha faydalı diye düşünüyorum ama imkanınız yoksa şeker oranalrına bakarak tercih edebilirisniz benim fikrim
Aynen bazen disarda olduğum zamanlarda zor durumda kalırsam tercih ederim çok teşekkürler :KK200:
 
Benimki gercekten bomba. Uanibizmir bombası :KK70:

Afiyet olsilun kaptanim

Ay benimde yok ayarım ya 2 gün neredeyse bir şey yemedim başım döndü bugünde dünyayı yedim ;(

Neden acaba hiç duymamıştım.

Ay çok güzel bu söz ya ama tatlı seylerde bende hiç ise yaramiyor

Ay kaptanım nasıl dayanıyorsun çocuğun var mi? Evde misin çalışıyor musun? Ben evdeyken hiç dayanamiuorum
Ooooooooo
bravo-clap.gif
 
Selam ben Cordelia 30 kilo verdim 30 kilo aldım. 🤪 ve bu kez kalıcı vermeye geldim. Diyetisyene gidiyorum. Spor ve diyet yaparken sizlerle daha güçlü olacağım. Herkese başarılar diliyorum. Ben varken ihtiyacınız olacak. Diyetin ustası sporun kraliçesi muhteşem Cordelia geldi. (Bunları konuşurken takılıp düştüğümü hayal edin. 😁)

Tabi ki abarttım şişkoyum yardımınıza çok ihtiyacım var. ❤️

Hayırlı mutlu sabahlar
Geçen hafta 79.6
Bugün 79.7
Fark +100
Selam canım ❤️ azcık artı çıkmış 🧐
Düne göre +400
Geçen cuma:73.55
Bugun. :72.35
Fark. :-1.200 gram

Elhan Elhan Beth18 Beth18
👏👏👏🧿🧿🧿 Selam tebrikler
Teşekkür ederim canım ❤️

Sütlü kabak tarifi şöyle
Kara kabağın kabuklarını soyup dogruyosun tencereye alıp üzerine bir çizdik tuz ve bir du bardağı şeker ekleyip suyunu koyup pişiriyosun iyice ezilip suyu az kalınca çatalla kabuklarını ezip sütünü ekliyorum koyu kıvamlı çok hafif bir Sütlü kabaklı tatlı oluyor
Selam canım ❤️
Midem bulaniyor benim kankaaa yaa. Ya bir de ben tamamen alışkanlıktan çok az süt tozuyla 2 minik kup şekerle kahve içmiş bulundum. Orucum bozuldu mu ki😂
Şeker orucu ise bozulmuş. Unutarak kullandıysan bozulmamış olabilir. Selam bu arada ❤️
Kilo bildirimi yapayım

Bugünkü kilom: 105.7 kg

Elhan Elhan

Eki Görüntüle 3344147
Başlıyor muyuz diyete?
Listelere ve yarışlara tekrar giriyorum Elhan Elhan 🥰

Eki Görüntüle 3344152
Hosgeldin Selam ❤️
Geçen hafta: 61,10
Bugün: 60,95
Fark: 150 gr
Yüzde: 0,25

Elhan Elhan
@sibel_84

Eki Görüntüle 3344155
Süpersin Selam canım ❤️
Ooooo ooo selammmm ❤️
günaydın bol eksili mutlu bir cuma olsun inaşllah :KK200: :KK200: :KK200:
Selam teşekkür ederiz.❤️
Eki Görüntüle 3344156
Aslında dün gerçekten 98 idi tok karnına tabiki dünyaları yediysem artik :KK43: Haydi bismillah Allahim utandirma bu sefer nolur Elhan Elhan
Aminnn Selam canım.❤️
Günaydınnn..
Geçen cuma 65.4
Bu cuma 65.4
Fark yok sabitim..
65 lerde kaldım kaç haftadır.. direnç kilom sanırım. Bu hafta farklı birseyler dengeyi düşünüyorum 🤓
Elhan Elhan
Ne deneyeceksin ?
Selamlar herkese.
Kızım hastaydı giremiyorum. Bu hafta takımlara girmeyeyim ben. Bildirim yapıp kaçıyorum.

Geçen hafta 76,2
Bu hafta 75
Fark 1,2
%1,57

Elhan Elhan @sibel_84
Selam çok geçmiş olsun🥰
62.2 ile yarışmaya giriş yapıyorum Elhan Elhan 🤗
Eki Görüntüle 3344161
Selam başarılar diliyorum ❤️
Selam eksi eksidir. 👏❤️
Gecen cuma 73.9
Bugün 73.00
Fark -900
Eki Görüntüle 3344183
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
👏👏muhteşem ❤️ selammm
Geçen hafta 64.3
Bu hafta. 64.2
Eksi 100 grm
Ben yine grm grm ilerlemece
Eki Görüntüle 3344184
İlerlemek güzeldir selammmm ❤️
Gratise gidecem birqzdan indirim varmış çağurıyor gel diye :KK53:
İsim var de kandırıyorlar😁
Selam sen hamile misin?❤️
Eki Görüntüle 3344194
Geçen cuma : 72.5
Bugün : 71.2 izinden önceki kiloma henüz ulaşamadım az kaldı .
Fark : 1.3 gr ☺️
Beth18 Beth18
@sibel_84
@Jasminium84
@HanimKelesimiGetir
🧿🧿🧿 kraliçem
Cuma 81.35
Bugün 80.65
Fark - 700
@sibel_84
Elhan Elhan
Mercimekli köfte yaktı beni 70ler ligine gurmemi engelledi neyse haftaya inşallah 🤣🤣
Bravo canım. Selam❤️
 
@deli bir dombili nin enerjisini sevmiştim ama senin zorlanmana kıyamam Elhan Elhan kaptanım. Tamamdır. Rakip oluruz biz de @deli bir dombili
:KK76: :KK76: :KK76: :KK76:
Çok teşekkür ederim canım kaptanım :KK60:
Onun enerjisi yarış heyecani versin sana. Birazdan tablomuzu hazırlarım. Hâlâ maviş kızları bir araya toparlamadim. Mutfağı , dolabı yerleştirdim. Biraz da dinlendim senden haber bekliyordum. :KK68:
 
Selam ben Cordelia 30 kilo verdim 30 kilo aldım. 🤪 ve bu kez kalıcı vermeye geldim. Diyetisyene gidiyorum. Spor ve diyet yaparken sizlerle daha güçlü olacağım. Herkese başarılar diliyorum. Ben varken ihtiyacınız olacak. Diyetin ustası sporun kraliçesi muhteşem Cordelia geldi. (Bunları konuşurken takılıp düştüğümü hayal edin. 😁)

Tabi ki abarttım şişkoyum yardımınıza çok ihtiyacım var. ❤️


Selam canım ❤️ azcık artı çıkmış 🧐

👏👏👏🧿🧿🧿 Selam tebrikler

Selam canım ❤️

Şeker orucu ise bozulmuş. Unutarak kullandıysan bozulmamış olabilir. Selam bu arada ❤️

Başlıyor muyuz diyete?

Hosgeldin Selam ❤️

Süpersin Selam canım ❤️

Ooooo ooo selammmm ❤️

Selam teşekkür ederiz.❤️

Aminnn Selam canım.❤️

Ne deneyeceksin ?

Selam çok geçmiş olsun🥰

Selam başarılar diliyorum ❤️

Selam eksi eksidir. 👏❤️

👏👏muhteşem ❤️ selammm

İlerlemek güzeldir selammmm ❤️

İsim var de kandırıyorlar😁

Selam sen hamile misin?❤️

🧿🧿🧿 kraliçem

Bravo canım. Selam❤️
Hoşgeldin cordeliam birlikte bu sefer kalıcı kurtulacaz kilolardan
 
Selam ben Cordelia 30 kilo verdim 30 kilo aldım. 🤪 ve bu kez kalıcı vermeye geldim. Diyetisyene gidiyorum. Spor ve diyet yaparken sizlerle daha güçlü olacağım. Herkese başarılar diliyorum. Ben varken ihtiyacınız olacak. Diyetin ustası sporun kraliçesi muhteşem Cordelia geldi. (Bunları konuşurken takılıp düştüğümü hayal edin. 😁)

Tabi ki abarttım şişkoyum yardımınıza çok ihtiyacım var. ❤️


Selam canım ❤️ azcık artı çıkmış 🧐

👏👏👏🧿🧿🧿 Selam tebrikler

Selam canım ❤️

Şeker orucu ise bozulmuş. Unutarak kullandıysan bozulmamış olabilir. Selam bu arada ❤️

Başlıyor muyuz diyete?

Hosgeldin Selam ❤️

Süpersin Selam canım ❤️

Ooooo ooo selammmm ❤️

Selam teşekkür ederiz.❤️

Aminnn Selam canım.❤️

Ne deneyeceksin ?

Selam çok geçmiş olsun🥰

Selam başarılar diliyorum ❤️

Selam eksi eksidir. 👏❤️

👏👏muhteşem ❤️ selammm

İlerlemek güzeldir selammmm ❤️

İsim var de kandırıyorlar😁

Selam sen hamile misin?❤️

🧿🧿🧿 kraliçem

Bravo canım. Selam❤️
Canım kordişim hep gelişini hayal ettim durdum. :KK60:Saglikla eski kilona kavusmani diliyorum. :dua::KK200:Bitlikte eski citirligimiza dönelim inşallah. :KK200::dua:
 
Selam ben Cordelia 30 kilo verdim 30 kilo aldım. 🤪 ve bu kez kalıcı vermeye geldim. Diyetisyene gidiyorum. Spor ve diyet yaparken sizlerle daha güçlü olacağım. Herkese başarılar diliyorum. Ben varken ihtiyacınız olacak. Diyetin ustası sporun kraliçesi muhteşem Cordelia geldi. (Bunları konuşurken takılıp düştüğümü hayal edin. 😁)

Tabi ki abarttım şişkoyum yardımınıza çok ihtiyacım var. ❤️


Selam canım ❤️ azcık artı çıkmış 🧐

👏👏👏🧿🧿🧿 Selam tebrikler

Selam canım ❤️

Şeker orucu ise bozulmuş. Unutarak kullandıysan bozulmamış olabilir. Selam bu arada ❤️

Başlıyor muyuz diyete?

Hosgeldin Selam ❤️

Süpersin Selam canım ❤️

Ooooo ooo selammmm ❤️

Selam teşekkür ederiz.❤️

Aminnn Selam canım.❤️

Ne deneyeceksin ?

Selam çok geçmiş olsun🥰

Selam başarılar diliyorum ❤️

Selam eksi eksidir. 👏❤️

👏👏muhteşem ❤️ selammm

İlerlemek güzeldir selammmm ❤️

İsim var de kandırıyorlar😁

Selam sen hamile misin?❤️

🧿🧿🧿 kraliçem

Bravo canım. Selam❤️
Evettt 🤗
 
Elhan Elhan abla 0 layınca çıktım sonuç bu bismillah deyip başlıyorum inşallah 🙏🏼
Hayırlı olsun selam canım ❤️
Keşke baskulu alıp okula gelseydim. Kahvaltı yapmadım. Kesin şu an daha da eksiye düştüm.
😁😁😁 Masterfit mantığı budur 👏👏👏
58.8
59.0
+200. Her şeye uydum en ufak kaçamak bile yapmadım ama az protein tükettim sanırım ondan oldu. Ben az yiyerek veremiyorum anladım protein eklicem diyete
Çok değil halledersin. Selam ❤️
Eki Görüntüle 3344212
Geçen Cuma 75.1
Bugün 73.8
Fark 1.3
Elhan Elhan @sibel_84

Ben de 83.4müşüm 2 ay önce
🧿🧿🧿 kıskandım. ❤️🥰
Geçen hafta: 74,00 kg
Bugün: 72,95 kg

Fark: 1,05 kg

Elhan Elhan Beth18 Beth18

Eki Görüntüle 3344218
👏👏👏🧿🧿🧿 bravi
merhaba kızlarrr

cuma 92
bugün 90
fark -2 Elhan Elhan
Harikasın canım 🧿🧿🧿👏👏👏
Geçen hafta 81.100
Bugün 79.900
- 200 gr

Eki Görüntüle 3344301

Elhan Elhan Beth18 Beth18
🧿❤️🧿👏 ben ayrıldığında dağa kiloluydun sanki güzel gitmiş bravo
Cuma 61.4
Şimdi 61.25
Fark -150 :işsiz:
Elhan Elhan Beth18 Beth18
Eksi eksidir bravo🧿👏🧿👏
Senin paylaşımına göre demiştim. Doğrudur canım.
Öncesi vardı. 86.7 idim. 1 ay ekliyelim 7 ay olsun.
Başlangıç 86.7
Şimdi 73.8
Fark 12.9 kilo gitmişEn Büyük TÜRKİYE
Böyle devam helallll 🧿❤️
 
Back