-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.387
- 115.166
- 698
- 31
Elhan
Güzel Aşiretlerimm KIRMIZI takımınıza hoşgeldiinnniizzz beni üzmeyeceğinizi yanıltmayacağınızı biliyorumm buhafta herşey çokgüzel olacak ve çok güzel eksiler görecezz umudunuzu kaybetmeyiinn
-Murphy-
Lavinia_98
s i d e l y a
Zeytur
DeryaOnDiet
zeyneppk
TempusBende menümü paylaşayım.
Sabah kahvaltı yapamadım gibi birşey oldu.
3 adet zeytin
1 çatal peynir
Yarım dilim ekmek
1 bardak çayı tam icemedim
Ara öğün
(acıkınca) küçük hanimeller bisküvi aldim
Ara öğün
Bir bardak kefir
Akşam
7 kaşık taze fasulye
1 kaşık pirinç pilavı
1 bardak ayran
Bir kase salata
Ara öğün yapmadım. Kına gecesinde yedim.
Meyve suyu ikram ettiler icemedim. Bıraktım. Eve geldim şimdi bir bardak çay içer yatarım
Sabah kahvaltı yapamadım gibi birşey oldu.
3 adet zeytin
1 çatal peynir
Yarım dilim ekmek
1 bardak çayı tam icemedim
Ara öğün
(acıkınca) küçük hanimeller bisküvi aldim
Ara öğün
Bir bardak kefir
Akşam
7 kaşık taze fasulye
1 kaşık pirinç pilavı
1 bardak ayran
Bir kase salata
Ara öğün yapmadım. Kına gecesinde yedim.
Meyve suyu ikram ettiler icemedim. Bıraktım. Eve geldim şimdi bir bardak çay içer yatarım
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
HEPİNİZ MAVİ TAKIMA HOŞ GELDİNİZBU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
Efenin_Annesi
Mthn83
sibel_84
-Hayal
TemelinSafinazi
1 1artiikizanasi
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.393
- 348
- 30
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
BU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
1 1artiikizanasi
Elhan
eline sağlık, hazirladigin listeden takımı kurduk
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.393
- 348
- 30
BU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
1 1artiikizanasi
inşallah kaptanimGüzel bir hafta olur inşallah
BU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
1 1artiikizanasi
- 13 Ağustos 2022
- 6.826
- 29.728
- 478
Hayırlı olsun inşallah bol eksili bi hafta olur
BU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
1 1artiikizanasi
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.154
- 798
Bu hafta bol gaza ihtiyacım var
BU HAFTA HEP BERABER ÇOK VERİMLİ BİR HAFTA GEÇİRECEĞİMİZE İNANIYORUM.
OLABİLDİĞİNCE MENÜLERİNİZİ SIKI BİR ŞEKİLDE TAKİP EDECEĞİM.
BU HAFTA EN AZ 3 GÜN SPOR YAPMAYA ÇALIŞIP, BİRBİRİMİZİ MOTİVE EDELİM.
EKMEK, MAKARNA, PİLAV VE TATLIYI MÜMKÜN OLDUĞUNCA TÜKETMEYELİM YA DA AKŞAM ÖĞÜNLERİNDE YER ALMASIN.
ÇOK GÜZEL BİR HAFTA BİZİ BEKLİYOR
1 1artiikizanasi
Lütfen güzel olsun herşey
çok Amin
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.154
- 798
Yinede mavi takım oldunHayırlı olsun inşallah bol eksili bi hafta olur
- 13 Ağustos 2022
- 6.826
- 29.728
- 478
Kaptanlık sorumluluğunu almaya korktumYinede mavi takım oldun
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Hayirli olsun kaptanim
Güzel Aşiretlerimm KIRMIZI takımınıza hoşgeldiinnniizzz beni üzmeyeceğinizi yanıltmayacağınızı biliyorumm buhafta herşey çokgüzel olacak ve çok güzel eksiler görecezz umudunuzu kaybetmeyiinn
- 25 Ağustos 2019
- 61.387
- 115.166
- 698
- 31
Senin içindee bahhhhh bozmuyoruzzz haaaHayirli olsun kaptanim
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.154
- 798
Gelip totolari kaldırın diyip duracaktin canım. Bizde kaldıracaktıkKaptanlık sorumluluğunu almaya korktum
- 13 Ağustos 2022
- 6.826
- 29.728
- 478
Bi daha ki sefer inşşşGelip totolari kaldırın diyip duracaktin canım. Bizde kaldıracaktık
- 5 Haziran 2021
- 4.752
- 20.631
- 258
- 5 Haziran 2021
- 4.752
- 20.631
- 258
yoksa 300 grmla vah başıma
- 5 Haziran 2021
- 4.752
- 20.631
- 258
