- 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
Amin cnm insallahKesinlikle çok güzel yaparsin canım.Mesajını sabah değil de akşam görseydim ayrıntılı anlatırdım senin hatan yok çok normal.
Daha ne birincilikler goreceksin yeter ki azmin daim olsun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
OZybal mı alcaktın alcaksan al canım başlayalım artık 2 saat bekledim seni ama ensonda bi isim çiktı sen geldin
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
Koali gec kalıyo sabah beri bekliyom yavKaptan belli olsun öyle menümü paylaşayım dedim. Unutcam artık hadiii
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
ÖĞleni akşama ataaydın daha iyi tok dururdun ama dayandıysan ne mutlu bana
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
Kız yazdınmı hangileri aldın goremedim ya ay karıştım iyiceBugün dışardayım kaptan olacağımı düşünmemiştim
Seç canım sende iki kişiyi aldım bile
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
Tamam sectiKırmızı kaptan ilk olarak seçiyorJou kaptanım.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Tabiikii coook sevinirimmm
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Dayanabildim, ama zor olduÖĞleni akşama ataaydın daha iyi tok dururdun ama dayandıysan ne mutlu bana
Bugün evde yiyeceğim için akşam daha çok tok kalacağım bir menü olacak.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
O zaman ben de menümü paylaşayım
Kahvaltı
1 tavada yumurta
2 dilim peynir
1 dilim TB ekmeği
Domates salatalık
1 ceviz
Ara
Türk kahvesi
2 hurma
Ara
1 bardak ayran
1 avuç beyaz leblebi
Akşam 18
4 yk ayran aşı çorbası
4 YK taze fasulye
4 tane fırın hamsi
Salata
2 zeytin
2,5 lt su
25 dk hiit cardio
Koalina 
Elhan
Kahvaltı
1 tavada yumurta
2 dilim peynir
1 dilim TB ekmeği
Domates salatalık
1 ceviz
Ara
Türk kahvesi
2 hurma
Ara
1 bardak ayran
1 avuç beyaz leblebi
Akşam 18
4 yk ayran aşı çorbası
4 YK taze fasulye
4 tane fırın hamsi
Salata
2 zeytin
2,5 lt su
25 dk hiit cardio
Koalina Elhan - 1 Aralık 2019
- 5.727
- 23.403
- 348
- 30
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 1.073
- 42
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 1.073
- 42
- 25 Ağustos 2019
- 61.144
- 114.253
- 698
- 30
Oyle yapman daha iyi olur kuzum bende yapmıştım ne cektim ya açlıktan allah kimseye aç bırakmasın çokkötü yaniDayanabildim, ama zor oldu
Bugün evde yiyeceğim için akşam daha çok tok kalacağım bir menü olacak.
