- 12 Nisan 2009
- 7.779
- 26.124
- 1.073
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Benim için sıcak soğuk farketmiyor, bişey yapamıyorum
- 26 Eylül 2010
- 17.487
- 32.669
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.411
- 69.176
- 798
Araçta klima ile geriliyor ama hem araç hem iş pert oluyorum. Yerde fayanslara sarılıyorum İnanki. Kayseri burası Antalya değil ama gelde bunu güneşe anlat
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Canlarım yarın tartı günü biliyorsunuz 
İnşallaaaahhhh hepiniz yarın tartıda eksilerle karşılaşırsınız
Elhan kaptanım olmayacak yarına o yüzden beni etiketlemeyi unutmayııınnn
Yarın saat 13 e kadar bildirimlerinizi bekliyor olacağııımmm
Gönderinizin altına masterfitte varım ya da yokum yazmayı unutmayın lütfen bebişleriiimmm
İnşallaaaahhhh hepiniz yarın tartıda eksilerle karşılaşırsınız
Elhan kaptanım olmayacak yarına o yüzden beni etiketlemeyi unutmayııınnn
Yarın saat 13 e kadar bildirimlerinizi bekliyor olacağııımmm
Gönderinizin altına masterfitte varım ya da yokum yazmayı unutmayın lütfen bebişleriiimmm
| Masterfit Yarışması 79. Etap | 11.08 | 18.08 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
@
Koalina
KAPTAN | 60.85 | |||
@
Ellssa
| 82.1 | |||
| @J O U | 69.4 | |||
@
TemelinSafinazi
| 70.55 | |||
@
zumazuma
| 74.3 | |||
| @Cookiie | 77.45 | |||
@
aypare ackerman
| 64.7 | |||
| Mavi Takim | ||||
@
Ozzybal
KAPTAN | 76.75 | |||
@
ozlemon
| 69.8 | |||
| @ B Beklenen2 | 77.4 | |||
| @Ekrl | 64.4 | |||
@
DeryaOnDiet
| 75.6 | |||
@
s i d e l y a
| 74.25 | |||
@
Lavinia_98
| 70.45 | |||
@
zeyneppk
| 80.8 | |||
asliogretmen
| 74.45 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| S Suskunkardelen | ||||
@
gezegenfeza
| 87.200 | |||
Cordelia
| ||||
@
suspushanimcim
| 67.9 | |||
| @sudansebep | ||||
@
MAKE UP_
| 61.95 |
- 30 Kasım 2014
- 29.082
- 128.196
- 798
Rabbim Şafi ismiyle şifa versin canım ne diyeyim
- 30 Kasım 2014
- 29.082
- 128.196
- 798
Amine Busra
yarın kilo bildirimi yapacak mısın?
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Yarin tartı bilgini fotolu, tarihli ve nickname ile
ozlemon
u ekleyerek gönder, ben de 78' e takiliyim aylardır. 76'yi gördüm ilk hafta, mutluyum. Daha once de burada 14 kilo vermiştim.Olmadi yine kalamadim diyette kizlar. Cook sagolun rmeklerinizeElhan
Ben çıkacagım yarın tartı bildiriminden sonra.
Ara ara kopmalar olabilir, sıcaklardan dolayı muhtemelen. Ama muhakkak kısa sürede geri gel, başka türlü kilo vermek zor.
Afiyet olsun, yarin güzel bir sonuç göreceğiz
Eline sağlık, yalnızCanlarım yarın tartı günü biliyorsunuz
İnşallaaaahhhh hepiniz yarın tartıda eksilerle karşılaşırsınız
Elhan kaptanım olmayacak yarına o yüzden beni etiketlemeyi unutmayııınnn
Yarın saat 13 e kadar bildirimlerinizi bekliyor olacağııımmm
Gönderinizin altına masterfitte varım ya da yokum yazmayı unutmayın lütfen bebişleriiimmm
Masterfit Yarışması 79. Etap 11.08 18.08 Fark Yüzde Kırmızı Takım @ 60.85 @ 82.1 @J O U 69.4 @ 70.55 @ 74.3 @Cookiie 77.45 @ 64.7 Mavi Takim @ 76.75 @ 69.8 @ B Beklenen2 77.4 @Ekrl 64.4 @ 75.6 @ 74.25 @ 70.45 @ 80.8 74.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ S Suskunkardelen @ 87.200 @ 67.9 @sudansebep @ 61.95
zeyneppk
ile
TemelinSafinazi
nin yer değişmesi gerekiyor, transfer olmuşlardı.
| Masterfit Yarışması 79. Etap | 11.08 | 18.08 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
Koalina
Kaptan | 60.85 | |||
|
Ellssa
| 82.1 | |||
| @J O U | 69.4 | |||
|
TemelinSafinazi
| 70.55 | |||
|
zumazuma
| 74.3 | |||
| @Cookiie | 77.45 | |||
|
aypare ackerman
| 64.7 | |||
| Mavi Takim | ||||
|
Ozzybal
KAPTAN | 69.4 | |||
| B Beklenen2 | 77.4 | |||
| @Ekrl | 64.4 | |||
|
DeryaOnDiet
| 75.6 | |||
|
s i d e l y a
| 74.25 | |||
|
Lavinia_98
| 70.45 | |||
|
zeyneppk
| 80.8 | |||
|
asliogretmen
| 74.45 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| S Suskunkardelen | 60.8 | |||
|
gezegenfeza
| ||||
|
Cordelia
| ||||
Mthn83
| 80.0 | |||
|
suspushanimcim
| 67.9 | |||
| @sudansebep | 60.0 | |||
Efenin_Annesi
| 106.5 | |||
|
MAKE UP_
|
Cuma bildirimlerimizi yarın fotoğrafli nick + tarihli olarak bekliyorum arkadaşlar. Bol eksili bir cuma diliyorum. Takım yarisanlarina başarılar..
Tamamdır bitanem. Buradayım ama sen de emek vermişsin bu listeyi göz önüne alalım.Canlarım yarın tartı günü biliyorsunuz
İnşallaaaahhhh hepiniz yarın tartıda eksilerle karşılaşırsınız
Elhan kaptanım olmayacak yarına o yüzden beni etiketlemeyi unutmayııınnn
Yarın saat 13 e kadar bildirimlerinizi bekliyor olacağııımmm
Gönderinizin altına masterfitte varım ya da yokum yazmayı unutmayın lütfen bebişleriiimmm
Masterfit Yarışması 79. Etap 11.08 18.08 Fark Yüzde Kırmızı Takım @ 60.85 @ 82.1 @J O U 69.4 @ 70.55 @ 74.3 @Cookiie 77.45 @ 64.7 Mavi Takim @ 76.75 @ 69.8 @ B Beklenen2 77.4 @Ekrl 64.4 @ 75.6 @ 74.25 @ 70.45 @ 80.8 74.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ S Suskunkardelen @ 87.200 @ 67.9 @sudansebep @ 61.95
Kilo bildirimi yaparim ama yarışlara hemen katilamam. Adım tamamlayamam çünkü daha evi tam yerleştiremedim. Kaç bin adım atiliyo
Ablam nasilsin
Masterfit Yarışması 79. Etap 11.08 18.08 Fark Yüzde Kırmızı Takım 60.85 82.1 @J O U 69.4 70.55 74.3 @Cookiie 77.45 64.7 Mavi Takim 69.4 B Beklenen2 77.4 @Ekrl 64.4 75.6 74.25 70.45 80.8 74.45 HAZIRLIK BÖLÜMÜ S Suskunkardelen 60.8 80.0 67.9 @sudansebep 60.0 106.5
Cuma bildirimlerimizi yarın fotoğrafli nick + tarihli olarak bekliyorum arkadaşlar. Bol eksili bir cuma diliyorum. Takım yarisanlarina başarılar..
Eline sağlık listeyi yapmışsın galiba.
Beni de yarın hazırlık grubuna ekler misin bir tekrar adapte olayım önce
- 23 Mayıs 2022
- 959
- 6.994
- 68
17 ağustos Perşembe
Kahvaltı 13:00
2 adet tereyağda yumurta
Peynir, zeytin
Bir kase domates salatalık sövüş
50 gr Dana jambon
Bir dilim tahıllı ekmek
Akşam yemeği 20:00
Bir kase greçka haşlama + Sebzeli döner sote
Bir dilim tahıllı ekmek
2 litre su ve sütlü yeşilçay içtim .
Bugün gece asla canım birşey istemedi greçka beni ne zaman yesem çok fazla doyuruyor onu farkettim burdan devam ☺
30 dk kardiyo yaptım spor olarak bugün.
Kahvaltı 13:00
2 adet tereyağda yumurta
Peynir, zeytin
Bir kase domates salatalık sövüş
50 gr Dana jambon
Bir dilim tahıllı ekmek
Akşam yemeği 20:00
Bir kase greçka haşlama + Sebzeli döner sote
Bir dilim tahıllı ekmek
2 litre su ve sütlü yeşilçay içtim .
Bugün gece asla canım birşey istemedi greçka beni ne zaman yesem çok fazla doyuruyor onu farkettim burdan devam ☺
30 dk kardiyo yaptım spor olarak bugün.
Son düzenleme:
- 12 Nisan 2009
- 7.779
- 26.124
- 1.073
- 42
Ablacim ben kirmizi takima transfer oldumTamamdır bitanem. Buradayım ama sen de emek vermişsin bu listeyi göz önüne alalım.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
