- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.650
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.987
- 698
- 30
Antalyalilar bir şey yapmıyorDomates salçası yapmak istiyorum bende ama fiyatlar
Gerçekten güzel geçmiş. Afiyet olsun canım
Afiyet olsun bitanem
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.987
- 698
- 30
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Sağol canım benim ınsalhhh tartıda cuma günü şahane.olurŞahanesinnn
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.987
- 698
- 30
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canım, maşallah yine harika bir menüGünaydınnnn
Güzel bir gün diliyorum.
8 Ağustos Menü ve Spor Bildirimi
12.00 6 yk menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği
(Hafta sonu bir kasa tarla domatesi alınca yumuşaklarını değerlendirip iki gündür menemen yediğim doğrudur.)
18.00 1 kase yoğurt
20.00 1 bardak cacık
3 litre su
10.000 adım
Elhan
Jou
DeryaOnDiet
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
kızlaaarr çok giremedim malum tatildeyim
Ama öğünlerimi elimden geldiğince dikkatli yapıyorum
Sabah 12.00
Arkadaşlarımla kahvaltıya gittim bugün peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık sadece 1 dilim reçelli ekmek yedim
Saat 17.30
3 kaşık yoğurt, 6 küçük erik, 2 ceviz, 1 kuru incir
2.5 litre su
Spor yok maalesef
Elhan Jou
Ama öğünlerimi elimden geldiğince dikkatli yapıyorum
Sabah 12.00
Arkadaşlarımla kahvaltıya gittim bugün peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık sadece 1 dilim reçelli ekmek yedim
Saat 17.30
3 kaşık yoğurt, 6 küçük erik, 2 ceviz, 1 kuru incir
2.5 litre su
Spor yok maalesef
Elhan Jou - 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Canım yarına toparlarsın inşallah ben de elimden geldiğince dikkat ediyorum ama eksiye geçemedim henüzİki gundur işim biraz yoğundu, tatil oncesi bitirmem gereken isler var. Geç saatte çıktım, eve hel iki küçük çocuk filan derken cok duzensiz yedim yine. Elime ne gectıyse onu yedım. O yuzden menü yazacak yüzüm yok. Yarına inş düzenli yeyip yazacagım.ozlemon
- 25 Ağustos 2019
- 61.092
- 113.987
- 698
- 30
Hayırlı işlerr kaptoş akşam falann cuma günü görüşelimkızlaaarr çok giremedim malum tatildeyim
Ama öğünlerimi elimden geldiğince dikkatli yapıyorum
Sabah 12.00
Arkadaşlarımla kahvaltıya gittim bugün peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık sadece 1 dilim reçelli ekmek yedim
Saat 17.30
3 kaşık yoğurt, 6 küçük erik, 2 ceviz, 1 kuru incir
2.5 litre su
Spor yok maalesef
Afiyet olsun canımkızlaaarr çok giremedim malum tatildeyim
Ama öğünlerimi elimden geldiğince dikkatli yapıyorum
Sabah 12.00
Arkadaşlarımla kahvaltıya gittim bugün peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık sadece 1 dilim reçelli ekmek yedim
Saat 17.30
3 kaşık yoğurt, 6 küçük erik, 2 ceviz, 1 kuru incir
2.5 litre su
Spor yok maalesef
Tatil küsecek sana
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Boyle gidersen olur benceee
Afiyet olsun canım. Menü ve spor çok güzel
Teşekkürler arkadaşlar 2 gündür kabız lik başladı hiç olmazdım kolay kolay bugün çok şiş uyandım o kadar bol su ve hareket var ama neden oldu bilemedim bi kayisili form cayi içeyim bakayımHepsi çok iyi, ama adim sayın şahane
- 21 Ekim 2019
- 5.224
- 26.088
- 548
Yinede iyi gidiyorsun canım tatilin de tadını çıkartkızlaaarr çok giremedim malum tatildeyim
Ama öğünlerimi elimden geldiğince dikkatli yapıyorum
Sabah 12.00
Arkadaşlarımla kahvaltıya gittim bugün peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık sadece 1 dilim reçelli ekmek yedim
Saat 17.30
3 kaşık yoğurt, 6 küçük erik, 2 ceviz, 1 kuru incir
2.5 litre su
Spor yok maalesef
