Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cookiie · 19 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
Ruhen mi dizilen mi?Mutlaka bir şey tetiklemistir canım iyi düşün, sebebini bulursan belki çözümü de kolay olur.Zihnin boşlukta nereye gidiyor sürekli bibtakip et bakalım.Cozum.ocon de inşirah,biraz açık havada yürüyüş iyi gelebilir.
(Mavi takimdaysan bı cikileta baklava falan da tavsiye edebilirim bak)
Kırmızı takimdaysan sakın aklimdan geçirme(Bu arada inşallah kendi takımımı doğru biliyorumdur)

AA doğru bilmisim
Kaptanicem ellerine emeklerine sağlık
MAKE UP_ kirmiziymissin bebeğim sen unut yazdıklarımıen iyi gelen şey müzik eşliğinde spor ya da yürüyüş bak benim bile canım çekti

Canım

Kaptanım hoş geldin,nasılsın?

Yaa çok tatlısın

Çocuklarla izleyebilecehim bı film mi?Bakayım canim ben de teşekkür ederim eskiden hiç dikkat etmezdim ama şimdi benim de çok dikkatimi çekiyor fizikleri

Kaptanlığı zor yanlarıda buymuş

Cookiie · 19 Haziran 2023

Gel kız maşallahın var ne kilo vermişin öyle

Nimooo .!.:
Ay noldu noldu takıma mı alındıö ne yapayım koşayım mı hemen adım mı atıyoruz seni pişman etmeyeceğim Cookiie ciğim

Cookiie · 19 Haziran 2023

Elhan .!.:
Gitti gül gibi @Nimooo muz

gözüme kestirmiştim abla

Cookiie · 19 Haziran 2023

menekse_kokusu .!.:
Selamm
Pazartesi menum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 parmak peynir 3 zeytin 1 dilim tbe Yeşillik söğüş
Ara 10 badem
Öğle 50 gr ton balığı 1 dilim ekmek Salata
Ara 10 badem 2 kayısı biraz dut
Akşam 1 et şiş 1 tavuk şiş 1 köfte 1 dilim ekmek 1 sb ayran Salata
Ara 1 kahve 1 avuç çekirdek
2 litre su
11336 adım
Elhan Cookiie

Çok güzel bir menü afiyet olsun

menekse_kokusu · 19 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
Yok yok seninle aynı takimdaymisiz yaklaş yamacımamavi takıma komplalar üretelim gel deyalnızlığa birebir,kendini yiyeceğine onları yiyelim gözüne kestirdigin bir var mı,mahalle baskısı yapalım

Seni gördüm daha iyi oldum kaptanım

Neden ne yediğini fark etmediğinden belliydi tamam canım sağ olasın,bakayım inşallah

Onu nasıl anlayacağım,saati çıkarıp biraz adimlsam sonra da saatle senkronize mi etsem?ama senkronizasyondan sonra saatle aynı sayıyı gösterdi dun, ayrıca saymış olsa üzerine eklemesi gerekmez mi kafam karıştı

Uygulama saatin üzerine telefonla attığın ayri adım varsa ekliyor canım. Ama saat ekranında güncelleme yapmıyor.

Cookiie · 19 Haziran 2023

19 haziran
Kahvaltı 10:00
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates köz biber
2 zeytin
1 tk tahin pekmez

Ara
Türk kahvesi

Öğle14:00
1 kase çorba
1 dilim karpuz

Ara
1 malta eriği
9 kiraz

Akşam
2 sk kuru fasülye
Salata

Elhan
Su 2 lt

Zeytur · 19 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Canim bize de ilham oluyorsun. Çok güzel bu şekilde devam.

Bu sefer kafaya koydum olcak olacak olmalı artık :KK49:

hergün 1 saat yürüyüş yapmaya çalışcam sabah gidemezsem akşam mutlaka 10000 adımın altına düşmeme çalışcam. Şimdilik diyetimi yürüyüşle destekliycem sporu dha sonra dahil edecem hayatıma değilse çok çabuk pes ediyorum. Kendime bu sefer farklı bir yol çizdim birde bunu deneyecegim umarım pes etmeden başarılı olabilirim

ozlemon · 19 Haziran 2023

19 Haziran menüm

Kahvaltı 10.00
Yumurta, peynir, domates salatalık
2. Öğün 13.00
Dört tane sebzeli falafel, iki çatal reçel, bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi
3. Öğün 17.00
Karışık salata üç adet köfte
Bugün bütün gün dışarıdaydım hep hazır yedim ama olabildiğince dikkat ettim

Elhan

Cookiie

Busra196 · 19 Haziran 2023

12.00 haşlanmış yumurta,salatalık, domates yeşillik, zeytin ve 2 kaşık yoğurt
15. 00 1 kase yoğurt suda bekletilmiş şekeri azaltimis 8adet hurma. 2 kaşık sade haşlanmış makarna
18.00 1 su bardağı süt ,1 çay kaşığı kahve, 1 çay kaşığı tarçın .
3 buçuk litre su
1 saat akşam tempolu yürüyüş.
15 dakikalık ebru şallı videosu
15 dk sırt yan karın egzersizi

suspushanimcim

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

@Elhan

suspushanimcim

bilgeyogii · 19 Haziran 2023

19 haziran 2023
Öğle
2 haşlama yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 salatalık

1 kupa filtre kahve
hindistan cevizi yağı ilaveli
2 adet kuru incir
3 adet ceviz

akşam
2 adet kabak dolması
1 kase yoğurt
kaptanlarım

Cookiie

Elhan
Kaptanım avantajı kapmışsın tebrik ediyorum yaşasın mavi kaptan

Cookiie

iyi geceler canım kız kardeşlerr :KK60:

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

Herkese iyi geceler benim paydosum geldi nihayet günü devirmeden

Lavinia_98 · 20 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
@s i d e l y a

@sudansebep

@Mina45

@Suskunkardelen

Lavinia_98

@ilimtalepedenanne

@Kinoalihatun

MAKE UP_

Zeytur

@Elhan

Busra196

Evet kızlar spor yapmayanlar için belli bi alternatif olabilir.

Bu kadından daha iyi eva yapan tek biri var oda

Cordelia güzeli

suspushanimcim · 20 Haziran 2023

anneadayiiii .!.:
12.00 haşlanmış yumurta,salatalık, domates yeşillik, zeytin ve 2 kaşık yoğurt
15. 00 1 kase yoğurt suda bekletilmiş şekeri azaltimis 8adet hurma. 2 kaşık sade haşlanmış makarna
18.00 1 su bardağı süt ,1 çay kaşığı kahve, 1 çay kaşığı tarçın .
3 buçuk litre su
1 saat akşam tempolu yürüyüş.
15 dakikalık ebru şallı videosu
15 dk sırt yan karın egzersizi suspushanimcim

Yine eriyoruz

MAKE UP_ .!.:
Eki Görüntüle 3263622 @Elhan suspushanimcim

MAKE UP_ .!.:
Herkese iyi geceler benim paydosum geldi nihayet günü devirmeden

İş şimdi mi paydos etti.

gerçekten bu tv dizi çalışanlarının isyan etmesi kadar doğal bisey yok.

Busra196 · 20 Haziran 2023

suspushanimcim .!.:
Yine eriyoruz

İş şimdi mi paydos etti. gerçekten bu tv dizi çalışanlarının isyan etmesi kadar doğal bisey yok.

İnşallah ya hiç bu kadar iradeli ve hırslı olamistim haftaya tatile giecem ama slnimin akıyla bu haftayı da kaaptsam bı hafta dinlenip tekrar gelecem nşallah

Limoni026 · 20 Haziran 2023

19 Haziran ptsi

Sabah
1 çeyrek ekmek ve züber kakaolu fıstık ezmesi (şekersiz) 3 tk kadar yedim. Üzerine yarım kk peynir, 1 zeytin

Öğle
2 hurma

Akşam
8 yk yeşil fasülye, 1 kase yoğurt

Ara
1 kalın dilim yaşpasta

Su;2.5 lt

Bir türlü normal moda geçemedim ya, regl mahvetti sürekli bir tatlı isteği

Bu hafta artılamaz isem başarılı sayacagım kendimi

Elhan

Cookiie

Lonely single girl · 20 Haziran 2023

Elhan .!.:
İYİ AKŞAMLAR

Masterfit Yarışması 74.Etap 16.06 19.06 Fark Yüzde
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan 67.9 69.5 +1.6
@Kinoalihatun 84.0 84.0 0
Elhan 69.6 70.3 +0.3
@sudansebep 62.3 61.7 -0.6
MAKE UP_ 62.4 63.3 +0.9
@ilimtalepedenanne 82.5 83.45 +1.1
Lavinia_98 70.25 70.55 +0.25
Busra196 71.3 70.0 -1.3
@Suskunkardelen 63.35 63.05 -0.3
@Nimooo 61.85 60.3 -1.55
Zeytur 97.7 96.8 -0.9
@s i d e l y a 77.15 76.05 -1.1
MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan 80.8 79.8 -1.0
menekse_kokusu 67.4 67.4 0
@J O U 71.1 İzinli
@Meryem1306 85.4 84.95 -0.45
@Tesnim1903 74.0 ?
Limoni026 62.1 62.1 0
bilgeyogii 84.8 84.5 -0.3
@Mthn83 78.9 79.1 +0.2
@Kevssooo 78.1 ?
@Jasminium84 62.55 62.85 +0.3
@DeryaOnDiet 76.15 75.9 -0.25
@Iron Butterfly 108.30 ?
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl 65.9 66.35 -0.4
@60kiloyum 89.7 ?
@gezegenfeza 81.3 İzinli
@Miss Misfit 81.7 ?
@masal3487 88.5 87.5 -1.0

Bu hafta Mavi kaptanimiz Cookiie pazartesi avantajını kazandı. Tebrikler kaptanim.
Karşı takımdan bir yarışmaciyı kendi takimina, kendi takimindan bir arkadaşımızı da kırmızı takıma transfer edebilirsin.
Pazartesi tartı bildirimi yapmayan arkadaşlar özel mesajla sebebini bildirirseniz sevinirim.
Görmediklerim varsa kusura bakmayın hemen düzeltirim.

Ay ben 65.9 muymuşum
Ya gerçekten kafam karışık dün gece 14 saat mesai yaptım akşam 8 sabah 10
Normaldir
Devlete bi kapak atamadık özelde sürünüyoruz işte üç kuruşa mesaisiz falan :KK43:

Neyse olsun diyelim ve yolumuza devam edelim
Dünkü menum
Sabah 6.30 1 poğaça
Saat 13.00
1 tabak nohut çok az Menemen biraz ekmek içini oydum yedim miktarı bilemiyorum:)
Saat 01.00 yarım paket potibor bisküvi+ çay,biskuvi 10 tane falandir
Su yarım litre falan
Spor 415 puan

Elhan · 20 Haziran 2023

Cookiie .!.:
19 haziran
Kahvaltı 10:00
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates köz biber
2 zeytin
1 tk tahin pekmez

Ara
Türk kahvesi

Öğle14:00
1 kase çorba
1 dilim karpuz

Ara
1 malta eriği
9 kiraz

Akşam
2 sk kuru fasülye
Salata
Elhan
Su 2 lt
Eki Görüntüle 3263607

Afiyet olsun kaptanım :KK60:

Elhan · 20 Haziran 2023

Günaydın

Elhan · 20 Haziran 2023

ozlemon .!.:
19 Haziran menüm
Kahvaltı 10.00
Yumurta, peynir, domates salatalık
2. Öğün 13.00
Dört tane sebzeli falafel, iki çatal reçel, bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi
3. Öğün 17.00
Karışık salata üç adet köfte
Bugün bütün gün dışarıdaydım hep hazır yedim ama olabildiğince dikkat ettim
Elhan Cookiie

Dışarı menüsüne benzemiyor kuzum harikasın. Afiyet olsun bol eksi getirsin sana :KK60:

Masterfit Yarışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan	67.9	69.5	+1.6
@Kinoalihatun	84.0	84.0	0
Elhan	69.6	70.3	+0.3
@sudansebep	62.3	61.7	-0.6
MAKE UP_	62.4	63.3	+0.9
@ilimtalepedenanne	82.5	83.45	+1.1
Lavinia_98	70.25	70.55	+0.25
Busra196	71.3	70.0	-1.3
@Suskunkardelen	63.35	63.05	-0.3
@Nimooo	61.85	60.3	-1.55
Zeytur	97.7	96.8	-0.9
@s i d e l y a	77.15	76.05	-1.1

MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan	80.8	79.8	-1.0
menekse_kokusu	67.4	67.4	0
@J O U	71.1	İzinli
@Meryem1306	85.4	84.95	-0.45
@Tesnim1903	74.0	?
Limoni026	62.1	62.1	0
bilgeyogii	84.8	84.5	-0.3
@Mthn83	78.9	79.1	+0.2
@Kevssooo	78.1	?
@Jasminium84	62.55	62.85	+0.3
@DeryaOnDiet	76.15	75.9	-0.25
@Iron Butterfly	108.30	?

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	65.9	66.35	-0.4
@60kiloyum	89.7	?
@gezegenfeza	81.3	İzinli
@Miss Misfit	81.7	?
@masal3487	88.5	87.5	-1.0

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Popüler Üye

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Popüler Üye

Aktif Üye

71,7(18.05)

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Guru

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

71,7(18.05)

👩‍👧‍👦🌎

🐈

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular