- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.800
- 208
- 31
Afiyet olsunDünkü menüm
Sabah
Domates salatalık
5,6 dilim salam
1 kase yoğurt
3 dilim ekmek
2 bardak çay
Ara
1 kase yoğurt
3 tane incir
2 tane domates
Akşam
5,6 tane lahana sarması
2 bardak ayran
1 tane maden suyu
Gene bana iş çıkarmış.
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kshvalti
İki haslanmis yumurts
On tane yesil zeytin
Salatalik,yesillik
İki tam ceviz
Ara kahve,bir hurma ve 12 badem
Aksam 18.30
Bir kucuk tabak kabak.
Yogurt
Dort kasik bulgur pilavi
2.5 litre su
Afiyet olsun canımSelam kızlar
Bugün ki menüm
Sabah 09.00
Sıcak su
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
2 dilim ekmek
Arada
Sıcak su
1 adet elme
Öğlen
Salata
2 kepçe çorba
Ara
Sıcak su
3 adet hurma yada 3 adet kuru kayısı
Ara
Sıcak su
Akşam
2 kepçe çorba
4 yemek kaşığı susuz yemek
Ara
Sıcak su
1 adet Yeşil elma
3 litre su
Eltimin bebeği rahatsız 2 3 gün hastanede kalacak bende evde çocuklarına bakacağım hanımlar mesajlarınızı okuyorum bakıyorum sayfayada inşallah bende zayıflarım yaaaZipzip- E Elif_Eylul fantastikaaa etiket oldu sanırım
Afiyet olsun canımMenu
Sabah(9:00)
2 yumurta
5 mantar
1dlm kasarla omlet
Ara(11:40)
Sutlu kahve
1 incir
Ogle(13:00)
4yk taze fasulyr
1 bardak ayran
Aksam(16:30)
6yk taze fasulye
Salata
1 dlm ekmek
Su:2.5 spor : adimlar bittiZipzip- @Mefkurem E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım ordaki 100 ne anlamadimSelam kızlar menüm
Sabah; 08.30 1 dl ekmek yumurta 5 zeytın 3 dk kaşar
Öglen 12.00 1 kase kuruyemişli yulaf sütlü 1 haşlanmış yumurta salatası 1 avuç leblebı
Akşam 18.00 4 çatal spagettı 100 ve balık salata
4 lt su
1 saat cardio 15 dk zumba
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah
Eki Görüntüle 2932178
Akşam
1 tabak mercimekli bulgur pilavı
1 parça tavuk pirzola
Yeşil salata
Su: 2lt
AdimEki Görüntüle 2932181 Eki Görüntüle 2932181
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul @Mefkurem
Afiyet olsun canım ama lahana lahana olmamisMenumu de yazayim bir tuhaf oldu, bugun temizlikle gecti , aksam arkadaslarla bulustuk, sonra cocuklari uyut sonra ders
Sabah
7de 2 lahana sarma
Ara
Bir kuru incir kahve
13.30
4 lahana
4 kofte
Yogurt
16.00
3 lahana sarma
Bir ince dilim kek 2 lokmacik
Afiyet olsun canım12. 10 sali
Sabah sade kahve
12.30
1.5 yumurtadan omlet
Peynir
Roka
2 kş patates kavurmasi
1 sandwich ekmegi
18.15
4-5 kş domatesli kuru biber kavurmasi
Yogurt
Su 2 lt
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
Eki Görüntüle 2932192
Afiyet olsun canımSelaaammmmmm
Sabah 06:45
Bir dilim peynir
5 zeytin
2 salatalık
13:00
3 küçük incir (myve)
2 ceviz
19:00
Yarm pirinç pilavı
Yarım bezelye
21:00
Hurma (meyve)
2 lt su
Huawei kullanan varmı
Saat 23:30 gibi kızımı uyutunca bende uyuya kalmışım
Adımlarım sıfırlanmış
Tlf Spor programından geçmşşe bakamıormuyuz bulamadm
6900 küsir adım atmılştm
Afiyet olsun canımDünkü menüm
Sabah
Domates salatalık
5,6 dilim salam
1 kase yoğurt
3 dilim ekmek
2 bardak çay
Ara
1 kase yoğurt
3 tane incir
2 tane domates
Akşam
5,6 tane lahana sarması
2 bardak ayran
1 tane maden suyu
Günaydın canımGünaydın kızlar
Yapmam mi ben kaliteli bir anneyim tabikisi yapıcamMaşaallah yapsın yapsın annesi beraber yapın
Günaydın canımGünaydın cnm kızlar
Tuzsuz mu yaptın yoksa kabuska niye düşüşün tansiyonuAh en sevdiğim arnavut kaldırımlı sokaklar
Afiyet olsun canım ben kapuska yedim tansiyonum düştü çok enteresan demek ki yaramıyor bana
Günaydın tatlım.
Günaydın canım güzel gidiyor 2bucuk gitti bile 19randevum var 1kilo daha versem guzel olcakGünaydın filizcigimnasıl gidiyor diyet
Dağınıklıģımamı imrendin ablaGünaydın tatlım.şimdi seni düşünüyordum...Evinin oyuncaklı halini gördüm az önce coookk eski günlerime gittim. Legolar , tekerlekleri sökülmüş arabalar tencere tava kapakları, plastik kap kacak) ne güzeldi ya o dağınıklık telaş... imrendim sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?