- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #81
Eliptik bisiklet kullanan arkadaşlar ben 10 dakika zor dayanıyorum 1 saat nasıl yapıyorsunuz? Ne kadar sürede alıştınız acaba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Eliptik bisiklet ıcın arkadas arıyorum
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #82
Bende sıkılyodum daha sonra oturma odama getirdim artik tv izlerken bisiklet ceviriyorum zaten hemen geciyo vakit sizede öneririm yani güzel oluyo
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #83
Zorluk açısindan dediyseniz 10 dakika yi 15 e cıkarın daha sonra yavaşca yükseltin mesela.
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 35
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #84
Ben bazen film açıyorum bazen de müzik, telefondan.. O zaman vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorsun keyifli hale geliyor. Minimum 30 dk yapıyorum zaten bence 15 dk dan sonra etkisi artıyor
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #85
Teşekkür ederim ben sıkıldığım için değil zorlandığım için sormuştum. Ne kadar zamanda alıştınız 45 dakika kadar aralıksız yapmaya acaba
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 35
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #86
Ben bir kaç haftada alıştım, önce 20 dk sonra yavaş yavaş 30 ile devam ettim, şimdi de her zaman 45 olmuyor , duruma göre 30-35 dk da bırakabiliyorum sonrasında bazen on on beş dk da sguat vs yapmaya çalışıyorum
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #87
Kilonuz çok mu?
Kaçıncı kademede yapıyorsunuz?
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #88
Ben 2-3 gündür irem dericinin dur yavaş şarkısını dinleyerek yapıyorum. Acayip motive oldum. Uçuyorum adeta 
Oyun oynayarak Pedal çevirmeyi de seviyorum. Tavsiye ederim
Oyun oynayarak Pedal çevirmeyi de seviyorum. Tavsiye ederim
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #89
Arkadaslar spora devammi ben 3 gündur hiç fırsat bulamadım yarın devam insallah varmı benle devam edecek ?
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #90
Sürekli yapıyorum canım
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #91
Cok iyi insaallah bende yarin devam
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #92
bugün sadece yarım saat spor yapabildim
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 35
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #93
Ya kızlar ben de son bir haftadır çok aksattımbugün sadece yarım saat spor yapabildim
Düzenli yapmayınca hiç bir anlamı olmuyor
tekrar gaza gelmemiz lazım, nası olacak bilmiyorum amaKarşımıza fit vücutlu kadın fotoları falan mı koysak bilemedim :):):)
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #94
Evet yaa aynen bende oyle düsunuyorumYa kızlar ben de son bir haftadır çok aksattım
Düzenli yapmayınca hiç bir anlamı olmuyor
Karşımıza fit vücutlu kadın fotoları falan mı koysak bilemedim :):):)
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- Konu Sahibi Hedefzayifolmak
- #95
40 dakika bisiklet
Benzer Konular
