Ben 5 yıldır spor yapıyorum (evimde)
Motorsuz bir yürüyüş bandıyla başladım. Çok yordu, bacaklarımda kılcal damarlar oluştu. Spor bir işkenceydi adeta.
Nihayet çok istediğim eliptiğimi aldım (magnetik diyorlar galiba) ve spor keyfe dönüştü. Hiç yormuyor, sıkmıyor. Bacaklara da yük binmiyor. Yerçekimsiz bir ortamda dans etmek gibi birşey, müthiş!
5 yıl önce 73 'e dayandı kilom (hayatımda bir ilkti bu) aman allahım dedim.......sonuçta 20 ay önce 56' ya indim. Sonra farkına varmadan 6 kilo aldım.
Son olarak 1,5 yıldır kilom 60. 55'in altına düşmeyi arzu ettim. Bazı yöntemler denedim,olmadı!
Baharatlı yoğurt + greyfurt tükettim bu hafta ( sadece 2 gün) regl den kaynaklanan tüm şişliğim gitti. Pazartesi devam edeceğim(hafta sonu dikkat etmem de) yardımcı bir ürün de kullanıyorum ( 9 gün önce başladım)