Egeada'nın Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

sewil087 .!.:
hiç mi ekmek yemediniz valla tebrikler :KK9:
Genişletmek için tıkla...

vallahi hangi diyet olursa olsun hangi spor olursa olsun birinci kural sabır ben bu kiloyu öncedende bahsettiğim gibi pat diye vermedim ama verdim bir bucuk sene içinde 3-4 ay çok ağır spor ve yediklerime dikkat ederek ekmekte yedim ama öncekiyediklerime göre oldukça kısarak bi 7-8 kilo verdim sonra meyve ağırlıklı yine karbonhidrattan biraz kısarak ve yine sporla falan 58 oldum ve şu son kilolarımıda bu diyetle verecem inş. çünkü diyette tavuk ve sebze birinci öncelik tutttum bu diyeti
 
bu gün 2. günüm ben 58 yazdım kusuratlara takılmadım bu gün yine 58 ama kusaratlar inmiş asıl yarın sabah belli olacak inş 57olurum.
 
selalmaz .!.:
vallahi hangi diyet olursa olsun hangi spor olursa olsun birinci kural sabır ben bu kiloyu öncedende bahsettiğim gibi pat diye vermedim ama verdim bir bucuk sene içinde 3-4 ay çok ağır spor ve yediklerime dikkat ederek ekmekte yedim ama öncekiyediklerime göre oldukça kısarak bi 7-8 kilo verdim sonra meyve ağırlıklı yine karbonhidrattan biraz kısarak ve yine sporla falan 58 oldum ve şu son kilolarımıda bu diyetle verecem inş. çünkü diyette tavuk ve sebze birinci öncelik tutttum bu diyeti
Genişletmek için tıkla...

tebrikler nasıl verdiniz kılolarınızı bende yapmak istiyorum bu diyeti yardımcı olurmusunuz
 
selalmaz .!.:
vallahi hangi diyet olursa olsun hangi spor olursa olsun birinci kural sabır ben bu kiloyu öncedende bahsettiğim gibi pat diye vermedim ama verdim bir bucuk sene içinde 3-4 ay çok ağır spor ve yediklerime dikkat ederek ekmekte yedim ama öncekiyediklerime göre oldukça kısarak bi 7-8 kilo verdim sonra meyve ağırlıklı yine karbonhidrattan biraz kısarak ve yine sporla falan 58 oldum ve şu son kilolarımıda bu diyetle verecem inş. çünkü diyette tavuk ve sebze birinci öncelik tutttum bu diyeti
Genişletmek için tıkla...

bende sorun o spor yapamıyorum vakit yok hem iş hem ders oturdugum yerde yiyip durdum tabi :KK56:
 
kızlar ben pkoluyum 65 kılodan 59 kıloya kadar düştüm ve 59 takılıp kaldım bu diyeti dnemek istiyorum banada yardımcı olurmusunuz hedef 55 :))
 
egeada2012 .!.:
forumu uzun zamandır takip etmeme rağmen yeni üye oldum.2 yıl önce doğum yaptım ne denediysem buna spor dahil 2 kiloadan fazla veremedim.Bir tanıdığımın önerisiyle mucize bir yöntem denedim ve zayıfladım toplamda 9 kilo verdim..işte mucize yöntem:yağsız tuzsuz haşlanmış tavuk ve yanında salata..(salataya istediğiniz kadar limon,yağ ve az tuz atabilirsiniz) 7 gün boyunca başka bir şey yemiyorsunuz ve en fazla tuzsuz ayran içebilirsiniz.eşim de denedi 8 kilo verdi...ben zayıfladım herkes zayıflasın..

not:bu diyeti şeker tansiyon kalp vb.hastalığı olanlar denemesin.bu diyet muhteşem yağ yakıyor..haydi kolay gelsin..

İsim.............................................. ..............Başlangıç..........1.hafta.......... 2.hafta..........3.hafta
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... ..........
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
egeada2012........................................ ..........62.5
Genişletmek için tıkla...

yaaa bende zayıflamalıyımm ..
 
ya sürekli tavuk salata yemek ne kadar saglıklı ? ben salatayı cok seviyorum onda sıkıntım yok ama.azar azar da olsa corba yada diger yemeklerden de az az yenmeli bence. böyle yapıp sonra birden istah acılırsa ne olcak:emir_bebek:
 
mine39 .!.:
alışınca yaşam biçimi oluyo canım ayrıca lezzetlerde daha doğal bence:))
Genişletmek için tıkla...

evet bana herkes çayı şekersiz iç diyordum valla içemem diyordum once 1 şekere düşürdüm küçük bardakda 2 şekerli içiyordum 1 düşürdüm sonra günde 1-2 bardak şekersiz içmeye başaldım vee alıştım ço şükür şimdide şekerli ieçemiyorum :))) gerçekden isteyinc eoluyorr
 
XEYROCAN .!.:
canım sana bir sorum olacak omega 3 bu gün eczaneden istedim diyetle olmaz dedi iştahını acar dedi.sende böyle sorun olmuyormu
Genişletmek için tıkla...

Canim ben yaklasik 5 aydir Omega3 günde 3gr. Kulaniyorum. (500mg. lik tabletlerden 6 tane aliyorum)
Keske daha önce alsaymisim.Sabah yorgunluklarim gitti. Cok dincim..Spor yaparken kesilmiyorum..Ayrica kesinlikle istah acmiyor kapatiyor bence..Al ve basla ama anca 2 hafta sonra etkisini anlamaya baslarsin.Kesinlikle ve siddetle tavsiye ediyorum.Internetten gir ve oku faydalari müthis.
 
selam arkadaşlar bugün başladım sabah salata öğlen tavuk salata yoğurt yedim akşam da tavuk salata cacık yiyecem.alpim nerelerdesin başladınmı sende .Bu arada 65 kilo ile başladım hedef 60
 
Kızlar salata için hiç havuç kullanıpta hemde kilo vereniniz oldu mu? Ben hiç kullanmıyordum ama bu hafta ara öğünlerde havuç ve salatalık yesem diyorum. HAvuç hem tok tutuyor hemde tatlı ihtiyacına çok iyi geliyor. Ama karbonhidratı falan biraz yüksek sanki nasıl olur ne dersiniz.
 
selam bende bugün başladım sabah nesfit yedim akşamada tavuk salatam var bende çok kilo yok aslında hiç yok ama biraz yanlarda yağ var onlar gitsin istiyorum..nesfitin zararlı olduğunu bilmiyordum dün bide 2 lisi indirimdeydi aldım bende onları bitirmem lazım ben bide yemeklerden önce altın çilek yiyiyorum bakalım bu hafta sonuna kadar ne olcam yağlarda bir eksilme olacak mı?bu arada twist almayı düşünen olursa bimde bu cuma indirimde olucak söyleyim :))
 
Arkadaşlar selamlar yorumları okudum da bunu yapsam olmaz mı?şunu yesem olmaz mı?şunu içsem olmaz mı??yani bu topic ve içerdiği diyet bu..... şikayetlere anlam veremedim cidden
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ispanyol
ketojenik diyet deneyimlerimiz
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
143K
Miyav_su
Miyav_su
Caddy
Dr. Mehmet Öz Diyet Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
asusi
Alıntı Başarı Öyküleri
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
91K
Minyorin
Minyorin
X