- 20 Nisan 2012
- 316
- 2
- Konu Sahibi egeada2012
- #1.241
slm kislarr bende varim acaip gaza geldim yalniz :))) egeada hersey gönlünce olsun arkadasim okadar cok diet denedik 2yada 3 kilo anca verebildim..paylasim icin tesekkür ederiz tatlim..
70 kiloyum suan ..birak haftada 9 kiloyu ayda 5 kilo versem süperr olucak..boyum 1.65, kilom 57 falan olsun istiom.tavugu severim üc ögün yerim lakin 7 gün boyunca cakilirmi bilmiom :))
ben bugün söle basladim,
sabah.... bir bardak elma sirkeli su ictim, sonra bol yesillikli ton balikli salata yedim..
öglen...... cacik yaptim hazir köftem vardi 2 adet yedim
aksamada tavugu haslama ve salata
bu bugünün menüsü yarindan itibaren egeadanin aynisina devam bu arada bende egeliyim...
sahi nerelisin canım?