- 17 Mart 2012
- 95
- 1
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #21
arkadaşaım seni tebrik ediyorum.... benim bi kaç tane sorum olacak ,cevaplarsan çok mutlu olurumbu kiloyu toplamda 15 günde mi verdin yani(7+3+5)
bide günde tahminen ne kadar tavuk yemişsindir ? bide 10 dk.lık twistten başka bişey yaptınmı? çok mu soru sordum ne ?
şimdi ben 50 kiloyum eski kilom 45 ona inmeyi düşünüyorum hamileligimde 20 kilo almıştım anca zayıfladım 7 ayda ama karnımdaki o 5 kilo bi türlü gitmemişti
ilk mesajımı okuyun orada sorunuzun cevabı yazıyoröncelikle bu konuyu çok beğendim tam benlik bir konu olmuş, tavuklu salatayı çok severim zaten.
Salatanın içine neler koyduğunu, tuz katıp katmadığını ve yağ kullanıp kullanmadığını da belirtirsen seviniirm.
Benimde vermem gereken 5 kilom kaldı. Ama bir türlü veremiyorum 2 aydır ne yaptıysam veremedim. Deli gibi spor yapıp üzerine sürekli kilo aldım. Şu yuvarlak twis aleti bende de var kaç senedir ama bir türlü kullanamadım bir yere falan tutunuyormusun, çünkü kendisinin üzerinde ben pek sabit duramıyorum dönmeye bir başlayıp maşallah tam tur atıyorum da.
ya ben bugün basladım yesil cayda içiyorumay aynıyız vallahi. Bende 48 kiloydum hamilelikte aldığım kiloyu bir türlü veremedim. 8 kilo falan verdim ama 5 kilo daha vermem lazım. Şimdi 53 kilo falanım.
twist b spor aleti üzeine çıkıp belinizi sağa sola döndürerek inceltmeye yarıyor spor aleti twist diye aratırsanız bulursunuz.
twist sırtı kolu göğüsü beli her bölgeyi çalıştırıyor.hatta ben selülitlerimi bacaklarımdaki sarkıkları da o küçük alet sayesinde yokettim.ama 15 gün sonra farkediliyor.ben zamanında koşu bandıma boşuna para vermişim..
yahu hadi bende yapıyım bir pisboğazım sormayın gitsin bu aralar.tatlı şeyler yemekten alerjim azı vallaha.dur bakalım bende yarın başlıyım bu diyete.bende üzerinize afiyet 70 kiloyum evlendim evliliğin yan etkisi 10 kg oldu :) 170 de boyum var şöyle şimdilik 6-7 kilo fena olmaz evde koşu bandımda var benim hergün de 1 saat yürüsem oh olur mu benden bişiler olur vallaha yazacağım buraya :)
twist b spor aleti üzeine çıkıp belinizi sağa sola döndürerek inceltmeye yarıyor spor aleti twist diye aratırsanız bulursunuz.