- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
-
- Konu Sahibi egeada2012
- #381
Başlangıç tartım: 94.0
İlk gün sonu tartı sonucum : 92.3
cnm ben varım bende dayanamayıp tartıldım76,2 çıktım birgün once 77 ıdım bakalım 1 hafta sonra ne olacak
Günaydın kızlar.
dün tam olarak uydum diyebilirim ama hiç spor yapmadım. Bir de şekersiz kahve ve soda içtim. Akşam yemeğimi de saat 10 da yememe rağmen bu sabah sonuç harikaydı.
Başlangıç 53 (dün)
bugün 51,9 (1.gün)
Valla şişmi-su mu bir iki gün sonra görücez. Ama acayip motive oldum kızlar.
se_zen............................................ .............53
beyza0006......................................... .......... 97.2
elizabeth_bath.................................... ..........94
nazlma............................................ .............56,8
cakmakesra........................................ ...........71
büşra44........................................... .............65,4
amerikadan........................................ ............84
XEYROCAN.......................................... ..........84
tombulkelebekim................................... ...........111.6
aylademir......................................... ..............77
YsmnZ............................................. .............. 53
Beetlee........................................... ............... 64
kuaybes........................................... .............. 56.5
aisana............................................ ............... 82
patoloji.......................................... ................ 82.6
egeada2012........................................ ........... 62.5
karagozlum........................................ ............. 73.3
fulya1234......................................... .............. 54
KalenderMesrepim.................................. ........... 67.5
Julide............................................ ................. 56
karambela........................................................ 61.3
ZeynepYadem................................................... 79.3
Sally84............................................................ 66.7
goflet............................................................. 74.3
sera81............................................................66
baslangic kilomu ekledim......
Dün akşam itibariyle bede başladım. Başlangıç kilom 70
Bu sabah 1 tane haşlanmış yumurta yedim
Öğlen ceviz yiyecem.
Akşama da tavuklu salatamı.
Ne dersiniz sizce 2 ayda 5-6 kilo verirmiyim.
Bu arada tiroid hastayım.
Peynir salatalık domates yumurta mı? Ben de bunları yiyeceğim az sonra inşallah ama benim diyet bozulmuş durumda, yoksa diyette miyim hala
Bende erkek kardeşimle beraber bugün başladım sabah 90 dakika yürüdüm eve geldim 1 domates,1 salatalık,1 kk peynir ve 1 yumurtayla kahvaltımı yaptımgazamız mübarek olsun
canım kilon fazla ama yine de güzel vermişsin, öncelik hedefine az kalmış umarım iki haneli rakamları da görürsün.
Kilonu yazarsan ekleyim canım listeye
kahve kesinlikle yasak..
elma diyeti yapıyodum 2gündr ama sanırım bu daha iyi olucak benide aranıza alııııın71buçuk kılo ıle başlıyoruuum sabahları kahvaltı yerıne bıraz şekerli kahve içiyorum inanılmaz tok tutuyor tavsıye ederım.... HADİ BAKALIM HANIMLAR BIRLIKTEN KUVVET DOĞAR HEP BERABER VERELIM ŞU KILOLARI... hergün ne yediğimizi ve kılomuzu yazalım...
ben kahvaltı olarak salata yedim birazda yogurt evde tavuk kalmamış şimdi gidicem almaya ve aksam üstüde
onu yiyecegim ve sabah yeşil cay içtim
tavuk salatamı yiyorummm kızlarr 2. gün bakalım ne olacak